뉴 테니스 바이블 기초부터 경기 전술까지 완벽하게 마스터하는 테니스 실전 가이드

김석환

None

목차
PART1테니스개요
01테니스용구
02테니스코트
테니스코트의구성
테니스코트의종류
PART2테니스기초기술
01테니스그립
그립의기본
원핸드그립
투핸드백핸드그립
02테니스기본동작
원핸드준비자세
투핸드준비자세
풋워크
03그라운드스트로크
포핸드스트로크
원핸드백핸드스트로크
투핸드백핸드스트로크
PART3테니스기술샷
01테니스기술
어프로치샷
드롭샷
로브
패싱샷
발리
스매시
PART4서브와리턴
01서브
플랫서브
서브의응용
서브의포인트와연습법
02서브리턴
포핸드서브리턴
원핸드백핸드서브리턴
투핸드백핸드서브리턴
서브리턴의응용
PART5단식및복식전술
01단식경기전술
단식경기유의사항
단식경기기본전술
02복식경기전술
복식경기유의사항
복식경기대형
서비스전술
리시브전술
복식경기상황별다양한전술
복식경기전술연습

PART6테니스연습법
01테니스기초연습법
02초ㆍ중급자를위한연습법
03중ㆍ상급자를위한연습법
PART7테니스트레이닝
01테니스트레이닝
준비운동
유연성운동
허리와몸통강화를위한정적스트레칭
고관절과다리강화를위한정적스트레칭
목과어깨,손목강화를위한정적스트레칭
02웨이트트레이닝
웨이트트레이닝프로그램구성시고려해야할사항
상체강화를위한웨이트트레이닝
하체강화를위한웨이트트레이닝
손목강화를위한웨이트트레이닝

출판사서평
테니스초보자를위한가장쉬운테니스입문서
기본기를다지는풋워크,스트로크,샷기술은물론,
실전에대비한전술훈련과웨이트트레이닝까지
테니스플레이어로거듭나기위한모든것을?소개한다!
국내에서테니스의대중적관심도는축구나야구등의인기스포츠처럼열광적이라고말할수는없다.그러나각지자체등에서운영하는실업팀의선수들이나테니스동호회에서활동하는테니스인들의관심과열정은여느스포츠인못지않게뜨겁다.다만안타까운것은테니스를좋아하고즐기는동호인들의활동과요구에비해,...
테니스초보자를위한가장쉬운테니스입문서
기본기를다지는풋워크,스트로크,샷기술은물론,
실전에대비한전술훈련과웨이트트레이닝까지
테니스플레이어로거듭나기위한모든것을소개한다!
국내에서테니스의대중적관심도는축구나야구등의인기스포츠처럼열광적이라고말할수는없다.그러나각지자체등에서운영하는실업팀의선수들이나테니스동호회에서활동하는테니스인들의관심과열정은여느스포츠인못지않게뜨겁다.다만안타까운것은테니스를좋아하고즐기는동호인들의활동과요구에비해,정작테니스를체계적으로배울수있는시설이나합리적인레슨시스템,이론서등은그리풍부하지않다는점이다.테니스를시작하는사람들은체계적인기준아래기본기를하나하나닦아가기를바라지만,현실은혼자서연습하고레슨받을때단편적인교정을받는것이전부인경우가적지않다.하지만어떤스포츠든기본기가탄탄하지않으면실력을향상시키는데한계에부딪히게마련이다.《뉴테니스바이블》은이같은문제를조금이나마해소하기위해출간된테니스기초입문서다.
저자인한국체육대학교김석환교수는50년이넘도록테니스계에몸담으며선수육성에힘써온지도자다.그가수십년간모은수많은외서와국제대회관전,그리고오랫동안선수들을지도한경험을바탕으로몇년동안작업한끝에완성한것이《뉴테니스바이블》이다.현장에서테니스교본에대한요구와아쉬움을피부로느낀저자는,도구설명부터라켓잡는법,움직임,기술,테니스를위한체력트레이닝등을사진과일러스트를들어상세히담음으로써테니스를시작하는초보자들도쉽게이해할수있도록했다.
《뉴테니스바이블》은총7개의파트로나누어진다.각파트는샷기술의기본을다지는움직임,공격력향상을위한기술샷,단식과복식의전략과연습,테니스에도움이되는스트레칭과웨이트트레이닝으로구성되어있다.간단한기초동작으로시작해고급기술까지체계적으로다룸으로써테니스를전혀모르는초보자도책의내용을따라단계적훈련과발전이가능하도록했다.테니스동호인들뿐만아니라일선에서테니스를지도하는여러계통의지도자들에게도유용한가이드북이될것이다.