축구 드리블 디자인 : 돌파 성공률 99%를 만드는 드리블 이론과 테크닉

오카베마사카즈

드리블을통해‘도전하는정신’을전한다.1983년일본가나가와현출생,일본풋살리그(F리그)출신의드리블전문지도자이다.돌파성공률을극대화하는드리블이론을유튜브등의SNS에서소개한다.드리블동영상누적조회수1억회를돌파했으며,일본뿐아니라아시아와유럽,남아메리카등세계각국에구독자가있다.일본전역에서드리블클래스를진행하며,일본국가대표선수들에게도개별적으로드리블을디자인한다.호나우지뉴,혼다케이스케,지쿠,마테라치,아드리아누,델피에로,피를로등세계의축구스타들과만나협업한바있다.

[유튜브공식채널]DribbleDesignerOKABE

들어가는말/4

PART1
99%돌파하는드리블이론[로직편]
:돌파성공률을극대화하는드리블의핵심트릭을이해한다

[Lesson01]99%돌파하는드리블이론이란?/12
드리블의원리는마술과똑같다/13
트릭은금방손에넣을수있다/15
[Lesson02]성공적인돌파를위한최적의간격을이해한다/16
거리와각도를의식한다/17
[Lesson03]수비수가접촉할수없는거리/20
반드시이길수있는각도는사람마다다르다/21
이길수있다고확신하는각도로침투한다/22
[Lesson04]수비범위를파악하고성공적인돌파를위한최적의간격으로침투한다/28
원을그리며우회함으로써성공적인돌파를위한최적의간격에도달한다/29
[Lesson05]직선드리블은가장빠른드리블/35
직선드리블이최선의드리블/36
[Lesson06]수비수의행동패턴에따른대응요령/41
수비수의액션에맞춰대응한다/42
Not10게임으로정신력을강화한다/48
액션드리블과리액션드리블/53
DESIGNPLAYER01천부적인드리블러,이누이타카시/58
DESIGNPLAYER02유연성을활용하는드리블러,하라구치겐키/63


PART2
99%돌파하는드리블이론[테크닉편]
:반드시이기는공간으로의침투는어떤움직임으로이루어지는가

[Lesson01]테크닉을익히는순서/72
역산적사고로익혀야할테크닉을구체화한다/73
레디앤고부터시작하는이유/75
[Lesson02]레디앤고의자세로실시하는거스러미터치/78
거스러미로볼을차는것이아니라옮긴다/79
기본은레디앤고의자세/82
지지발프론트로좀더깊은각도로침투한다/86
[Lesson03]원을그리며이기는각도로들어가는방법/89
다각형을그리며우회한다/90
지지발프론트의자세로거스러미터치를구사한다/91
[Lesson04]리치가가장긴수비수를가정한다/95
발을한껏뻗어도아슬아슬하게닿지않는자신의거리를안다/96
가장강한상대의리치를상정,실전경험을통해수정한다/97
[Lesson05]상황별로적절한터치를구사한다/99
풋살에서도중시되는스위치/100
[Lesson06]컷인을생각한다/104
컷인코스를여는전제조건은종적압박/105
종적압박에서의페인팅으로수비를흔든다/111
페인팅에노력을쏟지않는다/113
DESIGNPLAYER03새로운시대를열어갈젊은에이스,도안리츠/118


PART3
톱클래스의플레이와99%돌파하는드리블의관계
:세계적인플레이어의드리블을독자적인관점에서상세히분석한다

자신에게맞춰커스터마이징하고있는세계적인스타선수들/128
[Lesson01]킬리안음바페/130
두려움을모르는스피드스터
[Lesson02]네이마르/135
독특한리듬감으로허를찌르고다채로운페인트를구사한다
[Lesson03]에당아자르/140
직선드리블의표본
[Lesson04]리오넬메시/144
왜메시를막을수없는가
[Lesson05]크리스티아누호날두/150
99%돌파하는드리블이론을뛰어넘는스케일
[Lesson06]아르투르멜루/155
상대에게등을향하고각도를만들어낸다
DESIGNPLAYER04만족을모르는성장욕구와강인한정신력,고바야시유키선수/159


PART4
도전은계속되어야한다
:성장하는삶을위한최고의가치,도전하는마음의소중함을전한다

[Lesson01]도전하는정신/166
좋아하는축구를계속하기위해
[Lesson02]역산적인사고로꿈노트를작성한다/173
역산을통해서써내려가는꿈노트

마치는말//178

돌파성공률을극대화하는드리블의핵심원리와테크닉,훈련방법을쉽고명확하게제시한다

《축구드리블디자인》에는지금까지SNS나홈페이지,방송등에서제한적으로만공개했던99%돌파하는드리블이론의핵심을담았다.일대일상황에서수비수를제치고드리블로달려나가는움직임을체계적으로분석하고언어화함으로써초급자,유소년선수등누구나쉽게이해하고실행해볼수있는훈련방법과노하우를제안한다.이를저자특유의명료하고단순한필치,반복적인제시로드리블돌파의원리를확실히개념화할수있게구성했다.

PART1에서는돌파성공률을극대화하는드리블의핵심원리를상세히소개하고PART2에서는앞서소개한돌파원리를필드에서실제로어떻게실행하는지구체적인테크닉과훈련법을알려준다.PART3에서는드리블로대중을매료시키고있는세계적인축구스타들의드리블을집중분석하고,저자가강조하는드리블이론과합치되는부분을짚어본다.PART4에서는프로리그선수도아니었던저자가축구드리블디자이너로서인정받고성공할수있었던경위와꿈을이루는원동력으로작용한‘도전하는정신’의중요성을강조함으로써멘탈을강화하고성장하는삶을꾸려나가는데도움이되는조언을전한다.