New 뉴 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 (4차 개정판)

New 뉴 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 (4차 개정판)

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저자

프레데릭데라비에

인체해부학에대한깊이있는지식을보유한재능있는예술가인데라비에는프랑스국립미술학교(EcoledesBeaux-Arts)에서5년간수학하며형태학과해부학을전공하였으며,파리의과대학(ParisFacultedeMedecine)에서3년간해부학을공부하였다.1988년프랑스역도대회에서우승하였으며,세계적인베스트셀러인『근육운동가이드』시리즈의저자이자「PoweMag」,「LeMonde」와「Man’shealth」등의저널리스트로활동했다.현재전세계에서스포츠생체역학에관한강연을이어가고있으며,이러한교육활동을인정받아스포츠교육및기술교육대상을수상했다.

목차

01ARMS상완·전완부강화운동10
02SHOULDERS어깨강화운동52
03CHEST가슴강화운동84
05BACK등강화운동116
06LEGS대퇴·하퇴부강화운동166
07ABDOMEN복부강화운동212
08APPENDIX부록255
생활스포츠지도사1·2급보디빌딩실기및구술시험합격가이드256
구술시험예상문제28