나는 열등한 나를 사랑한다

나는 열등한 나를 사랑한다

$14.00
Description
남들 앞에서 ‘있는 척’, ‘잘난 척’하지 않아도 행복하게 살 수 있는 방법은 있다
우리는 행복한 삶, 성공한 삶을 원한다. 하지만 원하는 삶을 살 수 있는 사람은 많지 않다. 그렇다고 ‘나는 왜 안 되지?’라며 스스로를 탓하면서 포기하거나, 남과 비교하면서 ‘난 열등하다’라고 느끼며 괴로워 할 필요는 없다. ‘열등한 나를 사랑하지 않고서는 행복한 사람’이 없으니까 말이다.
사실, 우리의 행복은 ‘가져서’, ‘잘나서’가 아니라, 자존감 뒤에 숨어있는 열등감을 드러내놓고 펼칠 수 있느냐에 달렸다. 이 책은 열등감이 우리 삶에 미치는 영향을 알려주고, 열등감을 드러내놓고 펼침으로써 행복해지는 실질적인 방법을 알려준다. 나를 사랑하고 싶지만 방법을 모르는 사람, 열등감 때문에 뼈아픈 상처를 안고 살아가는 사람들이 행복을 부르는 확실한 도구가 되도록 돕는다.
저자

최원호

저자최원호는연세대학교와고려대학교에서신학과심리학을공부하고홍익대학교대학원에서박사학위를받았다.그는사람의인간됨됨인인성교육을주창하는심리학자로서아들러심리학을연구해왔다.지난25여년동안대학강단에서신학과심리학의경계를오가며자존감속에숨겨진열등감치유가시급하다고진단했다.
최원호는현장에서실제로수많은경험을바탕으로열등감에빠져허우적거리는이들에게명쾌한답을주고싶어이책을펴냈다.그는이책을통해행복을향해나아가기위해서는누구에게나있는열등감을드러내놓고펼쳐야한다고말한다.그리고열등감을펼치기위해서는무엇을어떻게해야할지그방법을알려준다.
청소년진로상담및부모교육,기업교육등각종강연활동으로유명한지금,그는삶의향기가묻어나는하나님의종으로쓰임받는새로운목회자의꿈을꾸고있다.
저서로는《열등감부모》,《열등감예수를만나다》,《인사이드아웃》,《인성경영질문》,《인성교육개론》,《인성코칭》,《아이의미래를디자인하다》,《명문대로가는인성진로코칭》등이있다.

목차

프롤로그
1장열등한나를사랑할수밖에없는이유

01.나는내삶의주인이다
우월감추구는인간의가장중요한삶의동기┃내가내삶의주인이기에
02.열등감은수치스러운것이아니다
모든사람이갖고있기에┃병은자랑하고,열등감은펼쳐라


2장손에잡히지않는행복을찾아라

01.행복을찾는마음훈련
마음의호랑이를잡아라┃열등감이나를이용할지도몰라┃인간이된다는것은곧열등감을가지는것이다
02.나에게정직하라
아닌척숨겼지만┃선의의거짓말은또다른거짓말을부른다┃거짓을진실이라고믿는고수의정신병,허언증┃거짓말로세상을아름답게만드는고수의하얀거짓말,허언증┃공상허언증의3단계
03.자신의약점을인정하라
열등감을털어놓지못하는아쉬움┃인정할때가벼워지는경험
04.어설픔을인정하는행복의초대
이젠나를보는행복에빠져볼까┃타인의시선에서해방되기┃행복을발견하는선택의결정┃마음이불편하다면숫제하지않는게낫다
05.행복지수를높여주는긍정의마음
성공하고싶다면자신의강점을활용하라┃나는생각보다행복해┃행복플러스┃이젠,진정으로행복해질시간
06.열등의말투를행복의표현으로
말에감춰진불행의씨앗┃열정에찬물을끼얹는말┃나폴레옹보다훨씬더행복하게해주는삶의기쁨
07.격려를받을때생기는특별한행복
‘격려’를받을때펼쳐지는열등감┃나도격려를받고싶다┃나를지키는격려의에너지를충전하라


3장손에잡히는행복을잡아라

01.내몸의행복을관리하라
모든장기마다나름대로의기능과목적이있듯이┃세포나혈관속에숨어있는희망
02.겉모습으로만사람을판단하지마라
내열등감은어디서시작했을까?┃천편일률적인성형미인┃가짜행복┃난부모님의아바타가아니야┃열등감을인생제2막을위한디딤돌로┃행복의안테나를세워라
03.학벌에서해방되라
열등감을부추기는사회구조┃학벌에대한유별난열등감┃‘다른생각을가진이들’을절대악으로규정하는집단주의┃대학가면네마음대로해라┃학벌에대한열등감을제거하려는젊은이들의도전┃‘SKY캐슬’에사로잡힌열등감덩어리
04.은메달의아쉬움을버려라
열등감과오만이융합한추한민낯,‘갑질’┃그렇다면왜‘갑질’을멈추지못할까?┃은메달보다행복한동메달의기쁨┃행복을깨우는생각하는정원
05.돈을탐하지말라
타인의부러움의대상이되고픈돈의욕망┃돈의노예가된저질인격┃죽고나서야세계최고의부자가된어느막장인생
06.비교하는것에죄책감을느끼지말라
얼마든지비교하라,그러나비교에갇혀살지는말라┃비교에서희망을찾아내는특별한능력┃난언제까지비교를위한비교만할건가┃비교의갑옷을벗는기쁨┃비관의힘을키워라
07.열등감을부추기는SNS
SNS,새로운형태의과시용공간┃SNS때문에열등감이점점높아진다면┃SNS중독은행복을빼앗아간다┃최초의디지털마약,페이스북의‘좋아요’
08.전국자기자랑용SNS계정을삭제하라
열등감을자극하여행복을갉아먹는대상을파악하라┃남이SNS에올린글과사진을긍정의마음으로받아들여라┃쟤네들은나보다훨씬행복하다고?
에필로그

출판사 서평

열등감은행복을부르는확실한도구다.문제는그도구를어떻게사용하느냐다.
열등감이란지극히자연스러운감정이다.오스트리아의심리학자로‘개인심리학’을연구한알프레드아들러는“열등감극복을통한우월감추구가인간의가장중요한삶의동기”라고말했다.아들러의말대로열등감자체는인간에게부정적인영향을미치지않는다.중요한것은‘열등감의정도와성격’이다.그러나우리는내안의‘열등감’자체를인정하기는것조차어려워한다.머리만가리면몸을모두숨긴줄아는타조처럼,자신에게존재하는열등감을보지않으려고바로그열등감을부정한다.

그렇다면왜이렇듯열등감을인정하기를어려워할까?일단열등감이라는감정자체에대해모르기때문은아닐것이다.저자가상담해본바로는,열등감을인정하기를어려워하고숨기기에급급한사람들은타인이자신을어떻게바라보는지에대해신경을많이쓴다.이는열등감의의미기부정적이기때문이다.그래서“저사람은열등감이있는사람이야”라는타인들의인식이자신에게나쁜인상을남길거라며두려워하는것이다.하지만심리학을연구하면서삶을변화시키는원동력에대해많은관심을가져온저자는,열등감이야말로행복을부르는확실한도구임이틀림없다고본다.

사실열등감이란내안에꽁꽁숨기고있다면어느날갑자기‘꽝!’하고폭발할시한폭탄과같다.그폭발로주변사람들과의관계가무너지고,나자신도크게상처입는다.심지어‘저사람은온갖추태를부리는진상이다’같은평판이붙고,해외에나가서는보기흉한행태를저질러국격마저떨어뜨린다.나이를먹을수록상황에따라습관에따라모든것이변하니까열등감문제도시간이해결해주지않겠느냐고저자에게하소연하는분들도있다.저자는그분들에게도이렇게말한다.

“열등감은드러내놓고펼치지않으면결코변하지않습니다.시간이열등감문제를해결해주기전에당신자신속에숨겨진열등감이당신의품위를망가뜨릴겁니다.자신의열등감을드러내놓고펼친사람은인간다운삶을살면서높은품격도갖춘존경의대상이됩니다.”

이는교육학박사(Ph.D)로서열등감에시달리는현대인들을위로하고행복하게해주는,올바른길로나아가도록이끌어주는인성교육전문가이자상담심리전문가인저자도온갖열등감에시달려봤기에할수있는말이기도하다.저자는열등감에서벗어날방법을알려달라는이들에게는이렇게조언한다.

“열등감때문에오늘도혼자서고통을곱씹고있다면잠시멈추어내가서있는곳은어디인지,나는어디를향해서달려가고있는지돌아보세요.그리고내삶의에너지원은무엇인지점검해보세요.이제내삶의행복감을높이려면열등감을드러내놓고펼쳐야합니다.살아가는데처세술같은기술이필요하듯이,열등감을사랑하는데에도기술이필요합니다.세상의중심에나자신을놓는기술말입니다.”

그러면서특히다음과같이되뇌라고당부한다.
“나를알아주는사람없어도괜찮아.조금부족하지만이대로도충분해.세상중심에내가있어다행이야.남들보다조금느리지만,그래도행복해!”

그래도열등감을발전의도구로삼을수있겠는가의심스럽다면,아들러의이주장을읽어보자.
“열등감때문에인간은더높은수준의발달을향해노력하고,그노력의결과어느정도의수준에이르면또다른열등감에휩싸이게된다.그리하여끊임없이더높은곳으로가려는동기가유발된다.”

물론열등감으로인해머릿속에구멍이숭숭뚫린듯빈칸들이가득한상태가바로바뀌지는않을것이다.그렇다면이책을읽으라.이책을읽다보면바로그빈칸하나하나에스스로답을채워가게될것이다.그러면서진정한나를찾아여행을떠나게될것이다.그여행의목적지는다름아닌‘행복’이다.그리고이책은그여행을위한멘토가되어줄것이다.

이책의제1부에서는열등한나를사랑할수밖에없는이유를이야기했다.
제2부에서는손에잡히지않는행복을찾을방법을이야기했다.그러면서그동안나를불행하게하던,실패와좌절속에주저앉아있을수밖에없던내모습과마주했던때에대해이야기했다.
마지막으로제3부에서는손에잡히는행복을잡는방법에대해이야기했다.

이책을읽음으로써열등감이얼마나중요한삶의자원인지에대한,그리고열등감이당신의삶에영향을미치는방식에대한분명한통찰을얻게될것이다.그럼으로써여러분은자신이지금가지고있는열등감을행복해지기위한도구로사용하기시작할것이다.마치올림픽은메달리스트가시상대에서금메달리스트를보며가졌던열등감을,다음올림픽에서금메달을따기위해스스로에게훈련의동기를부여하기위한채찍으로삼듯이말이다.