스트레스 대처법으로 내 몸을 살린다 (스트레스는 만병의 원인이다)

『스트레스 대처법으로 내 몸을 살린다』는 스트레스에 잘 대처할 수 있는 세 가지 기본 원칙을 소개하는 책이다. 기초적인 해부학 및 생리학부터 살피고, 당신이 직면하고 있는 스트레스의 정체를 확인하고 그 도를 측정한다. 아울러 자기가 안고 있는 스트레스에 대해서 자기에게 어느 정도의 저항력이 있는지를 평가하는 방법을 배운다.