김윤선
저자김윤선은이학박사,한의학박사수료,현재미주여성포털사이트missyusa.com컬럼니스트로활동중이며,미국방송VoiceofAmerica방송에출연하고있다.대교방송8부작등에출연했으며,저서로는「약이?되는한국음식」,「실험조리」,「식생활의관리」,「통합적유아요리활동의이론과실제」,「면역력,내몸을살린다」,「석류,내몸을살린다」,「영양요법,내몸을살린다」등이있다.
목차머리말독소에서벗어나야건강이보인다1.독소에둘러싸인현대인1)독소란무엇인가?2)독소에둘러싸인생활환경3)독소와면역력2.질병을부르는독소1)고혈압이생긴다2)만성피로증후군이생긴다3)관절염이생긴다4)장질환이생긴다5)피부질환이생긴다6)비만이생긴다7)암이생긴다8)불임과남성?여성질환이생긴다9)탈모가생긴다3.해독이치유다1)질병치유의새로운대안,디톡스2)디톡스의첫단계,독소멀리하기3)몸속에서독소를내보내자4)최고의효과를내는음식을통한디톡스요법4.디톡스,내몸을살린다1)비타민의해독기능2)미네랄의해독기능3)클로로필(chlorophyll)의해독기능5.디톡스,무엇이든물어보세요Q.건강을위협하는독소에는어떤것들이있나?Q.몸속에서만들어지는독소도있을까?Q.쉽게요약하면디톡스란무엇인가?Q.디톡스에좋은생활습관은무엇일까?Q.디톡스요법이다이어트에도움이될까?Q.디톡스에효과적인영양물질은무엇일까?Q.본문에소개된음식외에디톡스에좋은음식은또무엇이있나?Q.디톡스를할때피해야할음식은무엇일까?Q.디톡스를할때섭취가능한음식은무엇일까?Q.디톡스는어떤사람에게필요할까?맺음말디톡스,생활속에서지킬수있는손쉬운건강법이다자가진단표
출판사서평현대사회는독소의거대한집합지와도같지만이사실을깨닫고있는사람들은그리많지않다.주위를둘러보라.커피속에들어있는가공물질,화장품속화학물질,옷과그릇에남아있는합성세제찌꺼기,음식물속에들어있는농약잔류물,화학조미료,육류속항생물질,지하철과도로에서들이마시는매연과미세먼지,공기중을떠도는세균과바이러스까지….생활곳곳에산재한독소들은현대인의건강을위협하는가장무서운건강의적이다.에서는이와같은독소의실체를하나하나파헤치며,독소로인해발생하는질병들과이러한...현대사회는독소의거대한집합지와도같지만이사실을깨닫고있는사람들은그리많지않다.주위를둘러보라.커피속에들어있는가공물질,화장품속화학물질,옷과그릇에남아있는합성세제찌꺼기,음식물속에들어있는농약잔류물,화학조미료,육류속항생물질,지하철과도로에서들이마시는매연과미세먼지,공기중을떠도는세균과바이러스까지….생활곳곳에산재한독소들은현대인의건강을위협하는가장무서운건강의적이다.에서는이와같은독소의실체를하나하나파헤치며,독소로인해발생하는질병들과이러한독소로부터벗어나건강을되찾는획기적인방법인'디톡스요법'에대해자세히소개하고있다.건강한삶을원하는사람이라면반드시알아야할디톡스요법,소중한건강정보들을만나보자.서평를읽고나면건강을해치는독소들이우리의생활환경을둘러싸고있다는것을확인할수있다.독성화학물질이떠도는집안,세균과바이러스가떠도는공공장소,해로운화학물질을내뿜는생활용품….현대를살아가면서주변곳곳에산재한독소에서벗어나는것이사실상불가능할것이다.그렇다고이러한독소들에게위협받는건강을그대로방치할것인가?포기하기에는이르다.이책에서는건강에위협이되는독소로부터해방될수있는방법을자세히소개하고있는데,생활공간에서독소를줄이는방법부터비타민과미네랄,클로로필등영양물질을이용한효과적인디톡스요법까지생활속에서쉽게실천할수있는방법들이다양하게소개하고있어,건강한생활을영위하는데많은도움을얻을수있다.독소에게빼앗겼던건강을디톡스요법을통해되찾아보자.
