살기 위해 중요한 것 (살아온 용기, 살아갈 희망!)

알프레트W.아들러

저자알프레트W.아들러는오스트리아의정신의학자,심리학자,철학자.세계3대심리학자중한명.어렸을때부터형과의갈등이심했던그는유년기에겪은일들이열등감의시작점이라생각했다.이는훗날그의심리학이론의동기가된다.한때폐렴과합병증으로죽을고비를넘기고동생마저죽자의사가되기로한다.빈대학교의학부를졸업하고러시아여성과결혼한뒤프로이트의‘정신분석학회’에초대받는다.그의강연에매료된아들러는문하생으로들어가지만,프로이트의성(性)본능이론을받아들이기어렵다고생각하고학회에서뜻을같이한동료들과‘개인심리학회’를만든다.그리고새로운용어(열등콤플렉스)를고안해낸다.
아들러는사람에게는각자무언가열등감이있고,그열등감을채우고싶다는욕구가동기가되며그것은마치모든영혼에물질적인현실세계가있는것과같아서우리는그세계의결함을채우기위해뼈를깎는노력을한다고주장했다.그의심리학은두가지요소,즉개인적강화욕구,사회적감정과일치욕구의상호작용이며인간은상대적으로마이너스상태(열등감을느끼는위치)에서상대적플러스상태(우월감을느끼는위치)를지향하여행동한다고보았다.그본질은인간을독자적생활양식과인격을가진개개인으로서의연구이다.그래서아들러는이것을‘개인심리학’이라불렀다.저서로는〈개인심리학의실제와이론〉,〈신경쇠약의특색에대하여〉,〈인간본성의이해〉,〈의미있는삶〉등이있다.

***차례

prologue

살아온용기,살아갈희망·4

제1장
살아가는것의과학

인생의목표를알기위해·17
목표는어린시절에형성된다·19
잘못은수정할수있다·21
공동체감각은왜필요한가·24
실마리를찾자·26
유소년기에완성되는인격의원형·29
왜형과동생은다른가·31
과거의기억을통해알수있는것·34
상식이라는지혜·36
교육과훈련의프로그램·39
목적을이해하자·41

제2장
열등콤플렉스란무엇인가

열등감은무의식속에있다·47
혼자서는살수없다·50
부족한것을보충하는힘·52
집단적지성을활용하자·55
온갖장해,온갖노력·57
장해를어떻게대처할것인가가문제·61
열등감과상식·64
‘격려’가열등감을바꾼다·66

제3장
우등콤플렉스란무엇인가

‘열등’과‘우등’은동전의양면·71
약하기때문에강해지고싶다·73
자기마음의나약함을이용하여타인에게의존한다·76
왜‘마법을쓸수있다.’고믿었는가·79
어리광쟁이아이의우월감·82
‘열등’의현실에서‘우월’의망상으로·85
‘열등’과‘우등’의연결고리를찾자·88

제4장
라이프스타일

각각의독자성·93
열등감에서라이프스타일로·95
‘정상’이란무엇인가·97
사회부적응자의라이프스타일·99
왜그렇게됐는지를알자·101
옛기억을돌이켜본다·104
열등감을완화시키기·106
우울증환자의라이프스타일·108
라이프스타일을찾아수정하자·110

제5장
유소년기의기억으로알수있는것

옛기억에감춰진비밀·115
‘아무기억도나지않는다.’의의미·117
기억으로타입을생각한다·119
행동이어색한아이·122
죽음에관한기억·124
응석받이의추억·126
특별한집착·128
옛기억을통해엿볼수있는라이프스타일·130
부모의미움을받은아이의기억·132

제6장
태도와몸동작으로알수있는것

태도에각인된라이프스타일·137
서있는자세,타인에대한접근방법·139
정신적인태도를통해알수있는것·143
성격은라이프스타일이내린대답·146
운명에저항할용기·148
질투에대하여·150
여성이남성에게품는질투·152
소녀가되고싶어하는소년·155

제7장
꿈과그해석

꿈을통해무의식을읽는다·159
꿈을통해미래를예측한다·162
꿈은마음속에서창조된다·165
꿈에드러나는바람·168
꿈의해석에공식은없다·170
꿈을꾸지않는사람이있는것은왜일까·172
반복해서꾸는꿈·174
사람은잠을자고있어도각성하고있다·175

제8장
문제가있는아이와교육

교육에는심리학의지식이필요·179
국가의이상과학교교육·181
사회성을키우는곳으로서의학교·184
학교와교사의역할·186
장해에서비롯된문제의시정(是正)·188
응석받이아이의교육·190
‘누구나무엇이든달성할수있다.’·192
학교에서의행동과가정에서의행동·196
학교에서의괴롭힘과용기의재구축·199
‘태어난순서를고려하자.’·201
외동아이,형제,자매·204

제9장
사회에적응한다는것

개인이사회와마주할때·209
손을댈수없는아이의경우·211
학교는집과사회를이어주는다리·214
인생의3대과제·217
일의성공·219
연애와결혼에대한적응·221
인생의전부가사회의적응에달려있다·223

제10장
공동체감각,상식,열등콤플렉스

열등콤플렉스와공동체감각의관계·229
공동체감각의결여와범죄·233
학교에서퇴학당한소녀·236
성공할수있을지는용기에달려있다·240
가족의사랑을받지못한아이들의문제·242

제11장
연애와결혼

연애와결혼은공감이필요하다·247
지배자가아니라파트너입장에서생각한다·249
열등콤플렉스가결혼을멀리한다·251
응석받이아이는상대에게지나치게기대한다·254
자신에대한애정만을바란여성·256
결혼과남녀의평등·259
결혼은사회적임무다·264

제12장
성과섹스의문제

성적취향은‘선천적’인것이아니다·269
‘섹스과잉’의경향을피하자·271
성적이상(性的異常)의중심에는열등콤플렉스가있다·274
부모와의갈등으로이상한기호(嗜好)가생긴다·277
억압되지않고조화가이루어진성적취향·279

제13장
결론
인생의행복을위하여·285

“시간의속도는마음의속도!”

심리학로자신만의스타일을완성하라!
열등감을극복하고,긍정적태도를지닌사람으로사는법.
부모와교사,리더,친구와연인이읽고선물하는책!

“인생은달콤하지도아름답지도않다.어찌평온한길만있으랴,그래서사람들은그길을인생이라고부르는것이아닐까?힘들어서힘들것이라고예상하기에그러한것이아닐까?그래서행복하게가꾸고만드는일이인생이다.”

우리는외롭다.늘외롭다고느끼며산다.내면적공허감을느끼며늘무언가를찾아다닌다.그러면서도행복한삶을살고싶어한다.왜사는지,무엇을위해사는지,어디로가야하는지등답을찾아헤맨다.인간은누구나맑고깨끗한존재이다.우선심리청소부터하며살자.작은목표부터세우고날마다노력하며매일청소하며마음을닦자.
절망앞에일어설용기조차없는사람에게손가락질하며사는세상,일등에만관심을둬주는세상,돈많으면대접받는세상,이유없이봉변을당해도누구하나거들떠보지않는세상에서어떤이는아프고힘들다.그이유가무엇일까?틀에박힌관념덩어리에서키재기에불과한경쟁률을뚫고나온다고좋은사람일까?이미정상에섰다고성공한사람일까?그렇다면어떤사람이좋은사람,행복한사람일까?높낮이의차이때문에사람이변하고편견을갖고오만한행동을한다면정상적인사람이라고판단할수없다.그러나사람은이기적인동물이며이익을좇기에자신에게우월한유전자가있다고오판한다.단지남들보다높은위치에있다고자신을우월하게생각한다.반대로낮은위치에있고비호감과친밀감을주지못한다고해서비굴하게살아야할까?그렇지않다.
‘저사람은왜그럴까?’‘무엇때문에삐뚤게행동할까?’라고느꼈다면이미잘못된획일화된시스템에서가정교육과학교교육나아가사회생활에서그모순을찾을수있다.
이런현상은아마도어릴때부터싹터온열등콤플렉스와치열한경쟁속에서내몰리듯살아온결과라고할수도있으며그반사판이결과로나타나게된것일지도모른다.현대인은정신이아프다.마음을잡아주는일,마음을변화시키는힘이그래서필요하다.그원인을알고대처한다면소소한일상의행복과여유가생길것이다.마음의중심을잡지못하고헤매는사람들에게필자는이책을권한다.마음을치유하지못하는것은그방향을잘못선택하기때문이다.집착과욕심에서자란열등감은어른이되어서도그대로나타나게된다.마음이살아숨쉬는인생을살자.무언가완전하지않고풍족하지못하더라도뿌듯함을느끼는방법을찾아보자.그러면조건없는행복감을느낄수있을것이다.

***출판사서평

알프레트아들러가주장하는심리학은과학적이고포괄적이다.그본질은인간을독자적생활양식과인격을가진개인으로서바라보는연구이다.그래서아들러는이것을‘개인심리학’이라불렀다.아들러심리학은개인을더는나눌수없는존재이며각각을초월하는통합체로보았다.인간의삶은개인이라는전체가필요한기능등을사용하여목적을향해행동하고있다는것이다.구체적으로말하면인간은상대적으로마이너스상태(열등감을느끼는위치)에서플러스상태(우월감을느끼는위치)를지향하여행동한다고보는것이다.
이심리학의연구대상은확고한개성을갖춘진정한인간,우리가실제로만나는남성과여성,아이들에게서배우는것이유일한방법이다.이책은사람의심리가어떤현상과결과를가져다주는지쉽고재밌게기술하고있다.유년기의심리상태와행동을파악하여자녀교육과대인관계에서원활한소통을할수있다.그소통이호감과친밀감으로돈독해질때비로소자신의문제점또한해결될수있다.우리가뿌린씨앗을거둬들이는것은틀림없는사실이다.우리는역경을이겨낼노력을한만큼의강인함을얻게된다.인간은인간사회속에서존재하고그런의미에서사회에조합된사회적존재이다.사회적존재이므로대인관계에서갈등과고뇌와마주하게되지만,개인속에서는분열되지않고일체성있는인격으로서행동한다.인간은정교하게구성돼있으며생각할때는일단생각할힘을얻기위한도구를만들어내야한다.마음이새로운관념을이해하기위해서는뇌세포가그것을받아들일준비를해야한다.우리가새로운관념을받아들이고평가하기힘든것은바로이때문이다.새로운관념을받아들이는심리세포가없으므로의심이많은것이다.

***이책의포인트

사람의심리는도무지알수가없다.상대를파괴하는성난맹수의사나움도나타나고감정을너무억누른나머지자신을파괴하기까지한다.이책의주안점은인성이시작되는시기에열등감에사로잡힌나머지성인이된후에도항상대인관계에서문제점을들어내는것에서부터시작된다.심리학자이자의사인필자가평생연구하고애착을갖는이유도그의유년기와무관하지않다.그래서아동병원에서아이들을위해헌신한노력을엿볼수있다.해서사고의순서가정립되지않은상태에서는자신과의갈등과대립이먼저해결되어야만한다고기술하고있는데이는부모가알아야하는보편적측면에서의심리상태를말하는것이며학교생활에서도교사가알고있어야할지침서라는걸깨우쳐준다.그래서진한감동을더해준다.이책은총13장으로구분되어있으며,순서와관계없이읽을수있고부모와교사가먼저읽으면효과적인자녀교육을할수있다.일반인들도대인관계에서일어나는숙명적인상황을대처할수있도록미리읽어두면자양분이될수있다.쉬운심리학책이다.