체형관리 기본자세와 족심도

『체형관리 기본자세와 족심도』는 집안에서 나홀로 또는 가족과 함께 짧은 시간에 질병을 예방하고 통증을 관리하는 운동법을 제공한 책이다. 체형관리 기본자세 운동은 기본 자세를 계속 수련하여 난이도가 높은 각종 자세를 운동할 수 있도록 안내한다. 체형운동은 정신적으로 안정된 생활로 모든 일에 자신감을 가지게 된다. 이 책에는 체형관리, 골격계통, 근육계통, 체형관리 운동법, 족심도 건강법과 체형관리, 족심도 기본자세 관리 등 6장으로 구성했다.