Description
아마존 건강 분야 베스트셀러 1위!
우루과이 태생의 독일계 유태인으로서 미국 뉴욕 심장 전문의로 유명한 알레한드로 융거가 세상에 찌든 우리 몸과 마음을 혁명적으로 바꾸어놓는 『CLEAN』. 미국 최고의 디톡스 전문가이기도 한 저자가 창시한 과학적이고 안전한 건강관리 프로그램 '클린(CLEAN)'을 소개하고 있다. 우리가 살찌고 피곤하고 우울한 이유는 잘못된 생활습관으로 인해 우리 몸 속에 가득 채워진 '독소' 때문임을 증명한다. 3주간 '클린'을 실천하여 독소를 안전하게 배출한 다음, 깨끗하고 건강한 영양소로 채우도록 인도하고 있다. 진정한 휴식괴 회복을 경험하며 병을 치유하도록 이끈다. 특히 우리 몸 속에 잠재된 해독스위치를 키는 방법을 배우게 된다. 우리 몸과 마음, 그리고 정신까지 완벽하게 정화하게 될 것이다.
미국 뉴욕에서 가장 잘나가던 심장 전문의인 저자가 자신에게 급작스럽게 찾아온 알레르기, 비만, 소화불량, 그리고 우울증 등을 치유하기 위해 인도로 건너가 통합의학을 공부하는 등의 노력을 거쳐 창시하게 된 '클린'의 모든 것을 공개한다. 암, 당뇨, 뇌졸중 등으로 발전할 위험이 높은 만성피로, 두통, 변비, 비만, 소화불량 등의 원인인 독소를 배출해주는 '클린'의 원리와 실천을 이해하기 쉽게 설명하고 있다. 독소에서 우리 몸을 방어시키는 건강한 생활습관까지 배우게 된다. 부록으로는 해독 요리 42가지의 소개하는 '클린 레시피' 등을 담아냈다. 아침, 저녁마다 클린 레시피의 유동식을 먹는다면 우리 몸 속의 해독 스위치를 킬 뿐 아니라, 해독 작용을 활발하게 진행시켜 독소를 빠르게 배출하게 될 것임을 강조한다.
클린
$17.00