아임 오케이 유어 오케이 : 성격의 비밀, 교류분석이 풀다

아임 오케이 유어 오케이 : 성격의 비밀, 교류분석이 풀다

$18.05
Description
“수백만의 삶을 바꾼 심리학의 걸작!”
“전 세계 1,500만 부가 팔린 화제의 베스트셀러”
I'M OK YOU'RE OK!
내가 이렇게 행동하는 이유가 뭘까? 저 사람은 왜 저렇게 편견이 가득하지? 《아임 오케이 유어 오케이》는 과거의 덫과 상처에 사로잡혀있는 이들을 위한 변화의 지침서다. 심리가 어떻게 움직이고, 자신이 왜 그렇게 행동하며, 이런 행동을 멈추는 방법이 무엇인지 찾고 있는 사람들을 위해 교류분석을 토대로 그 과정을 친절히 안내한다.

1967년에 나온 토마스 해리스의 “I'm OK, You're OK"는 교류분석 이론을 다루는 책으로 이미 전 세계 1,500만부 이상이 팔린 베스트셀러다. 국내에서도 두 차례 출간된 바 있으나 학지사의 신간 《아임 오케이 유어 오케이》는 일반 번역가가 아닌 교류분석에 정통한 이론가에 의해 과감한 변화를 시도했다. 지나치게 오래된 역사적 사실, 오역, 60년대 후반 미국 배경 등을 오늘날에 맞게 보완했다. 또 다양한 설명과 사례로 교류분석을 처음 접하는 사람이라도 쉽게 이해할 수 있다.

그간 비슷한 도서를 읽었음에도 실질적인 변화를 체감하지 못했던 독자라면 이 책에서 해답을 찾을 수 있을 것이다. 이 책에는 ‘상처에 일시적으로 붙이는 일회용 반창고’가 아닌 ‘더 깊게 사고하고 원하는 변화로 발걸음을 떼는 책’이 되길 바라는 저자의 마음이 담겼다.
저자

토마스A.해리스

저자:토마스A.해리스
템플대학의과대학에서M.D.를받았다.해군에서수련의(인턴)생활을시작했다.1941년12월진주만공격당시잠수함펠리아스에탑승했는데그때영구적인청력손실을입었다.워싱턴의성엘리자베스병원에서임상심리치료전공의(레지던트)생활을했으며다시해군으로복귀했다.2차세계대전말에는병원선USSHaven(AH-12)에서정신건강의학과책임자로일했다.해리스는결국해군정신건강의학과장이되었고,1954년에최고책임자(Commander)로복무를끝냈다.
이후해리스는워싱턴주의공기관장이되었는데이기간동안월라월라시감옥에서벌어진폭동을진압하는데결정적인역할을했다.
교류분석의창시자인에릭번과는군대에서만났는데10년동안매주만날정도로오랜친구이자동료였다.에릭번의샌프란시스코교류분석세미나(SanFranciscoTransactionalAnalysisSeminar)의창립멤버였다.국제교류분석협회이사를역임했고,그의초기멘토들로는해리스택설리번박사와워싱턴볼티모어심리분석연구소의프리다프롬라이히만등이있다.
≪StayingO.K.:HowtoMaximizeGoodFeelingsandMinimizeBadOnes≫와≪BookofChoice:PracticalGuidetoTransactionalAnalysis≫등의저서가있으며그의연구와저서들모두아내이자동료인에이미해리스의헌신이있었기때문이라는깊은감사를남겼다.
1995년미국캘리포니아에서타계했다.

역자:이영호
이제누군가의곁을지켜주는사람이되었다.
혼란스러운세상갈등많은삶을보냈다.사는것이쉽지않았고인간관계에서도시행착오도많았다.하지만지금은삶을사색하고그안에서최선의길을찾고있다.대학시절정신건강사회복지를우연히만났다.덕분에인간의성격과심리,관계그리고가족환경에관심을가지게되었고이를통해어려운현실을피하기보다는희망을향해눈을뜰수있는용기를갖게되었다.사람과사람
사이의됨됨이에관심이많고,세상은‘자연과인간이,동물과인간이,세상과우리가나누는따뜻한관계’를맺을때행복과평화의씨가뿌려진다는것을믿으며살고있다.
“더나은사람이되는때가늦은때는없다.”라는인간존재에대한긍정적가치관으로현재인제대학교사회복지학과교수로서임상사회사업(정신건강,개인,집단,가족)을가르치며,교류분석학관련하여연구와저술을,「한국통합TA연구소·관계心理클리닉」,「㈜한국TA러닝센터」에서상담교수로활동하고있다.

역자:박미현
어린시절부터커다란질문앞에서있다.
사람은무엇이고,사람은사람에게무엇인지궁금했다.이때부터다양한심리학분야독서를즐겼는데이는30대시절캐나다밴쿠버에서시작한심리학공부에단단한초석이되었다.다양한심리이론중에‘교류분석’에운명처럼빠져들었다.삶의궁극적인가치에대한개인적고민은‘교류분석’을통해한층더깊어졌으며,‘교류분석’을제대로만난다면삶의변화를누구든지이룰수있겠다는강한신뢰도갖게되었다.한국으로돌아온후교류분석부부상담논문으로박사학위를받았으며현재「한국통합TA연구소·관계心理클리닉」,「㈜한국TA러닝센터」를김해와부산에서운영하고있으며교류분석으로상담과강의,번역과책쓰는일을하고있다.
-www.gota.kr

목차

제1장평범함사람들을위한심리학자-프로이트와펜필드,그리고번
전기를이용한신경외과의사
과학적연구를위한기본단위:교류

제2장‘부모자아’,‘어른자아’,‘어린이자아’
[부모자아]
[어린이자아]
[어른자아]

제3장삶의네가지태도
자기부정-타인긍정
자기부정-타인부정
자기긍정-타인부정
자기긍정-타인긍정

제4장우리는바뀔수있다
자유롭게해방된[어른자아]
왜인간은변화를원하는가?
인간에게는자유의지가있는가?

제5장교류분석
[부모자아]-[어린이자아]교류
[어린이자아]-[어른자아]교류
[어른자아]-[부모자아]교류
갈등교류또는교차교류
[어른자아]에머무는방법

제6장우리는어떻게다른가
오염
배제
즐길줄모르는사람
양심없는사람
[어른자아]의활동중단
끝없는지루함
P-A-C에담긴내용의차이

제7장우리는어떻게시간을사용하는가?

제8장P-A-C와부부관계
목표설정

제9장P-A-C와어린아이그리고부모역할
어디에서시작해야하는가
취학연령의아이
사춘기이전아동(9세~12세)에대한치료
입양아와이혼가정의자녀
매맞는아이
발달장애아와P-A-C교육

제10장P-A-C와청소년기

제11장상담은언제필요한가?
진단
왜교류분석집단상담인가?
교류분석과현실치료의비교

제12장P-A-C와도덕적가치
합리적윤리규정이란무엇인가?
도덕적가치에대한합의는가능한가?
인간의가치
“나도중요하고너도중요하다”
잘안될때가있어도궁극적지향은나도중요하고,너도중요하다
최초의게임이원죄이다
P-A-C와종교
종교체험이란무엇인가?
인간에대한관점

제13장P-A-C와사회적의미
우리는얼마나비합리적존재가될수있는가?
국제교류의분석
폭력에대한찬양은폭력을낳는다
승자와패자

출판사 서평

인간의세가지인격

인생은만남의연속이다.우리는연애를하고새로운친구도사귀며사회적으로교류한다.그과정에서누군가와는친밀한관계를유지하지만갈등을겪기도한다.만약당신이누군가와더깊은관계로발전하고싶다면그사람이자라온가정환경이나성장배경을아는것이중요하다.어린시절에겪은경험들이자아에모조리기록되고평생에걸쳐강한영향력을발휘하기때문이다.그사람을좀더알고싶다면내면의이야기를함께풀어보는것이어떨까?이를위해선교류분석을활용해야한다.
내안에하나가아닌세인격또는세자아가동시에공존하고드러난다고상상해보자.토머스해리스는인간의내면에부모자아-어른자아-어린이자아라는세가지인격이있고,이를토대로사람들이상호작용한다고설명한다.누구나세살아이같은태도를보이는‘어린이자아’,자신의부모처럼행동하려는‘부모자아’를갖고있다.이두개의인격에는아이가태어나고처음5년동안,또성장하면서자신이겪었던가장중요한사건의기록이‘그대로’들어있다.지울수없지만평생동안몇번이고재생될수있다.반면‘어른자아’는앞서말한두개의인격과달리합리적이고객관적이며성인이되어서까지계속발달한다.
세가지인격을분석하면‘사람들이그렇게행동하는이유’와인간관계의고리를설명할수있다.사람마다살아온환경이저마다달라각인격에담긴내용도천차만별이기때문이다.

‘부부의세계’와교류분석

모든인간관계중부부관계가제일복잡하다.최근화제가됐던JTBC드라마〈부부의세계〉에서도그려지듯세상에서가장축복받은관계가정신적인잔혹함까지첨가된차갑고냉담한법적관계로변질되곤한다.
저자는부부문제를다루기위한실마리로교류분석을제시한다.흔히사람들은성장배경과관심사가비슷한사람들이만나면행복한결혼생활을할수있다고생각한다.그러나‘어린이자아’가결혼을대부분성사시키며정말중요시해야할차이점이무시되곤한다.“우리둘다아이를원해”,“우리둘다운동을좋아해”와같은사소한공통점을근거로결혼서약을맺게되는것이다.그렇지만두사람이퇴행적인데이터인‘부모자아’와‘어린이자아’에휘둘리고만다면결혼생활은파탄에이르고만다.“사랑은서로쳐다보는것이아니라같은방향을함께바라보는것”이라는말이있다.부부는교류분석을이해하고‘어른자아’가정한목표를향해갈수있는새로운길을찾아야한다.
결혼예비상담에서두사람의성격차를확인하기위해교류분석이이용되기도한다.이는예비부부의자아상태를그려볼수있는가장유용한방법이다.결혼이‘전혀다른두사람의만남’이라는점에서완벽한일치란있을순없지만,객관적인데이터에근거해두사람의관계가앞으로어떻게발전할지알아볼수도있다.

교류분석의수혜자는자신

누구나교류분석가가될수있다.교류분석을처음접한사람들의반응은비슷하다.‘교류분석의첫번째수혜자는공부하는바로나자신’이라는것이다.교류분석을제대로활용한다면평소나에게갖고있던의문을이해하고,더나아가삶의변화도만들어낼수있다.
나로부터시작한출발점은타인에게로확대되며긍정적인영향력을발휘한다.그리고실제인간관계에서도도움을받을수있는커뮤니케이션이론이된다.자신의뜻도잘전달하면서상대와갈등없이대화로문제를해결하는방법을깨닫는것이다.
많은부모들이아이를제대로키우는지를두고죄의식을느낀다.그러나아무리전문가에게상담을받아도가족의노력이없다면말썽을부리는아이는바뀌지않는다.이책에는교류분석을응용해아이와부모의관계를개선하기위한내용도담겼다.부모로서물어봐야할질문은‘나는어떤부모인가?’가아니라‘나는어떤사람으로아이곁에있는가?’이다.또‘아이가인정이많았으면좋겠어.’가아니라‘나는곤경에처한이웃에게인정을베풀었는가?’이다.부모는자신들이원하는아이를키우는것이아니라자신을닮은아이를키우기때문이다.