치매와 치매 예방을 위한 음식과 운동

실버에 접어든 어르신들의 치매 예방을 위한 음식과 건강을 소개하는 책이다.
산뜻한 그림과 한눈에 쏙 들어오는 편집 내용이 64페이지로 구성되어 있어 지루함 없이 단숨에 읽힌다.
치매를 예방하려면 어떤 음식을 먹어야 하는지 알려주고 음식을 더 건강하게 섭취할 수 있는 효과적인 요리 방법도 소개해준다. 그리고 어렵지 않게 매일 할 수 있는 실내 운동과 번거롭지 않은 실외 운동을 통해 건강 유지하는 비결을 배울 수 있다.