내몸을 살린다 면역이 답이다

내몸을 살린다 면역이 답이다

$16.00
Description
“알레르기, 자가면역질환, 암에 이르기까지 몸속 면역체계에 문제와 해답이 있다”
대한민국 최고의 면역 전문가, 한동하 박사가 제시하는 알레르기 면역 질환 비법 처방
누구든지 효과를 경험할 수 있는 <알레르기 면역 질환 가정요법> 수록!
인간의 몸을 지키는 면역체계의 정체를 밝히고, 면역의 문제로 생기는 알레르기·자가면역질환·암의 원인과 해결 방안을 제시하는 책. 20년 가까이 알레르기 면역 질환을 연구하며 환자들을 치료해온 한동하 박사가 아토피, 비염, 두드러기, 건선, 자반증, 갑상선 이상, 궤양성 대장염, 크론병, 암 등 면역 이상으로 발생하는 각종 질병으로부터 몸을 지키는 비결을 전한다. 병원에서 자주 처방을 받아 사용하는 항히스타민제, 항생제, 스테로이드의 오남용이 어떤 문제를 일으키는지, 한약 치료는 어떤 효과를 내는지, 면역 질환의 고통을 끝내려면 무엇을 먹고 어떻게 생활해야 하는지에 대해서도 하나하나 점검한다. 한동하 박사가 자신의 환자들에게 가르쳐온 비법 처방인 ‘알레르기 면역 질환 가정요법’도 책 속에 담겨 있다.
저자

한동하

(한의학박사,한방내과전문의)
경희대학교한의과대학을졸업하였고,동대학원에서거머리추출물의기관지천식에대한면역억제기전에관한연구로석·박사학위를받았다.경희의료원한방병원에서알레르기면역질환및천식을전문적으로진료하는한방내과를전공하여한방내과전문의자격을취득했다.현재서초동‘한동하한의원’에서알레르기면역질환으로고통받는환자들을진료하고있으며,거머리의침샘에서분비되는다양한생리활성물질을이용해치료하는거머리요법의선구자로‘거머리박사’라는별명을가지고있다.
다양한건강관련TV프로그램에전문가로참여하여의학정보와지식을전달해왔고,전국지자체에서일반인들을대상으로건강강좌도진행하고있다.2012년가을부터「헬스경향」에매주건강칼럼을연재하고있으며,유튜브「한동하채널」을통해다양하고흥미로운건강정보와의학지식을전달하고있다.지은책으로『알레르기이별여행』『혈관을의심하라』『웰빙의역설』등이있다.

목차

머리말

1.면역이란무엇인가

면역이내몸을살린다면역은질병을막는방패다|면역반응은살아있다는증거|인체의면역시스템|면역력은적응력이다

면역의오작동이질병을부른다면역반응은염증반응이다|면역의오작동이질병을일으킨다|면역력강화가능사는아니다|면역반응은균형이중요하다

2.면역력은왜떨어지는가
몸의문제가면역력을떨어뜨린다
적응력이떨어지면문제가생긴다|나이가들면면역력도떨어진다|폐와대장이중요하다|스트레스는만병의근원이다

환경이면역체계를무너뜨린다
환경이오염되면몸도오염된다|너무깨끗해도문제다|인스턴트가공식품이아이들을망친다

3.면역문제가질병을만든다

외부항원의공격,알레르기
아토피피부염|만성두드러기|알레르기성피부염|천식과알레르기성기침|알레르기성비염

내몸의오작동,자가면역질환알레르기성자반증|건선|만성염증성장질환|베체트병|갑상선질환과탈모|쇼그렌증후군|루프스

면역이상이암을유발한다
암은누구에게나생길수있다|암발병을증가시키는원인들|암을의심할수있는증상들|암을예방할수있을까

4.면역질환,일반적치료의문제점

고통을줄이려다병이커진다
항원검사는불완전하다|항생제의남용과부작용|먹을때뿐인항히스타민제|마약과도같은스테로이드

한약,제대로써야약이된다
한약은보약만이아니다|명현은없다|홍삼에도부작용이있다|감초는스테로이드가아니다|한약의간독성,걱정할것없다

5.면역력을깨워라

동보,운동으로보하라
팔다리를움직여라|숨쉬기도운동이다|배를만져라

식보,음식으로보하라
물은천연의면역안정제다|유산균은면역강화세균이다|버섯은강력한항암제다|강황은강력한면역안정제다

심보,마음으로보하라
심뽀를잘써라|얼굴이웃으면장이웃는다|신문혈을자극하라

6.알레르기면역질환을이기는법

무엇을먹고어떻게생활해야하는가
줄이거나금해야할음식들|적극적으로복용해야할음식들|어떻게생활해야하는가

알레르기면역질환의가정요법
강황|생강|홍삼|느타리버섯|호두|감초|자초|오배자|금은화|유근피|신이화|지실

맺음말

부록-질환별사진과설명

출판사 서평

면역반응은넘치지도부족하지도않게안정적이어야한다
사람들은항원의공격으로부터몸을보호하기위해“면역력을높여야한다.”고이야기한다.항원에맞서기위해서는당연히면역력을높여야하겠지만,그렇다고해서면역세포를무작정늘리는것만이능사는아니다.면역반응은부족하지도넘치지도않게안정적으로나타나야하기때문이다.
인체의면역반응은염증반응이다.몸의면역체계는질병의씨앗인바이러스,세균그리고항원의공격에대응하기위해전투를벌이는데,이과정에서염증반응이일어난다.정상적인염증반응은몸을지키는방어작용에의한결과지만,과도해지면뜻하지않는질환이생길수있다.바로알레르기나자가면역질환이다.알레르기는면역체계가쓸데없는항체를만들어내는질환이고,자가면역질환은면역세포들이내몸의정상조직을항원으로오인해서공격하는질환이다.몸에서쿠데타가일어나는것이다.이들질환은모두과도한면역반응의결과다.
따라서면역반응은너무저하되어도안되고항진되어도안된다.시소처럼기울다가도균형을이루는안정적인반응이필요하다.한동하박사는이책에서면역반응을안정시키기위해무엇을먹고어떻게관리하고생활해야하는지에대해다양한사례와과학적근거를들며설명한다.

면역이상은왜발생하고어떻게관리해야하는가
안정적인면역반응을위해가장중요한것은적응력이다.평상시에바이러스나세균,항원등외부자극원에조금씩접촉하면서적응력을키우는것이중요하다.깨끗하다고무조건좋은것이아니다.무균상태와같은지나치게깨끗한환경이오히려새로운알레르기질환이나면역질환을일으키기도하고,장내기생충의박멸이면역질환의새로운원인이되기도한다.백신이나항생제를남용하는것도항원과맞서싸울기회를차단하여몸의면역체계를약화시킨다.이밖에도노화와스트레스,오염된환경,인스턴트가공식품등몸을취약하게만드는요소들에자주노출될수록평소에없던면역관련질병이발생할가능성도높아진다.
한동하박사는면역이상을일으키는이같은원인들을하나하나점검하고치료방법과가능성에대해이야기한다.이와더불어현재병원에서알레르기면역질환을치료하면서생기는문제들과한계에대해서도짚어본다.병원에서실시하는항원검사의불확실성,항생제의남용과부작용,먹을때뿐인항히스타민제,마약과도같은스테로이드의문제를알아보고,한약에대해잘못알려진내용과진실에대해서도살펴본다.

알레르기면역질환,어떻게이겨낼것인가
환절기마다몸을괴롭히는감기와독감,지긋지긋하고고통스런아토피·비염·두드러기·건선,자신의몸을스스로공격하는각종자가면역질환,목숨을위협하는암에이르기까지면역이상으로발생하는각종질환의공격으로사람들의삶의질이피폐해지고심지어목숨이위험해지기도한다.이대로속수무책당하고있을수는없다.한동하박사는면역을안정시키서몸을지키는동시에면역이상으로발생하는질병으로부터자유로워지기위해삼보三補,즉동보動補,식보食補,심보心補를권한다.
림프순환을자극하여면역체계를튼튼하게만드는동보,물·프로바이오틱스·버섯·강황등면역에도움이되는음식을섭취하는식보,생각과웃음의힘으로마음을보하는심보가그것이다.이와함께무엇을먹고무엇을먹지말아야하는지,어떻게생활해야하는지에대해서도알아본다.이와함께한동하박사가자신의환자들에게권하는비법과도같은가정요법도소개한다.이가정요법은이미임상에서효과가검증된방법으로가정에서손쉽게만들어서활용할수있는것들이다.

알레르기를비롯한면역질환은겪어보지않은사람은알수없는고통스런질병이다.한번생기면쉽게사라지지않으며,끊임없이괴롭히고삶의질을극도로떨어뜨린다.죽고싶을만큼힘들다는사람들도많고,실제로목숨을잃을만큼심각한형태로나타나기도한다.한동하박사는20년가까이알레르기면역질환을겪는환자들을돌보면서왜이런질환이생기고,무엇이문제이며,어떻게다루어야하는지를고민하고연구해왔다.한동하박사의지식과경험이담긴이책을통해알레르기면역질환을이겨내고건강을지키는지혜를발견할수있을것이다.