습관을 바꾸면 120까지 살 수 있다 (생활습관병의 예방과 치료)

[습관을 바꾸면 120까지 살 수 있다]는 생활습관병의 예방과 치료를 목적으로 하는 책이다. 식생활의 서구화, 운동부족, 흡연, 과음 등 나쁜 생활습관으로 인해 복합적인 작용으로 일어나는 고혈압, 뇌졸중, 암, 당뇨, 비만, 우울증 등 생활습관병을 예방하고 치료하기 위해 건강한 식생활, 운동요법, 한방 치료법을 소개한다.