Description
2,500여 년 동안 이어져 내려온 ‘참 나’로 가는 진리 법음!
몸과 마음에 대한 깨달음의 핵을 꿰뚫는 수행의 교과서 『참호흡 선법』. 마음과 몸을 함께 닦는다는 말인 ‘성명쌍수(性命雙修)’에 정진하여 참 나를 찾기 위해서는 자신의 몸을 올바르게 알아야한다고 강조한다. 저자가 체득한 수행 경험을 토대로, 진리의 숨은 뜻을 현대 과학과 의학적 지식으로 생생하게 증명하고 재해석했다.
호흡도 과학적이어야 하는 이유, 활성산소가 만병의 근원인 이유, 들숨과 날숨에도 각각 다른 호흡법이 필요한 이유 등 참된 호흡을 위한 수행 비결을 의학적으로 정리하였다. 잘못된 호흡법으로 인해 오히려 고통 받게 되는 상황을 방지하기 위해, 미사여구로 포장되었던 과거의 수행법을 현대적이고 과학적인 용어로 설명한다.
호흡도 과학적이어야 하는 이유, 활성산소가 만병의 근원인 이유, 들숨과 날숨에도 각각 다른 호흡법이 필요한 이유 등 참된 호흡을 위한 수행 비결을 의학적으로 정리하였다. 잘못된 호흡법으로 인해 오히려 고통 받게 되는 상황을 방지하기 위해, 미사여구로 포장되었던 과거의 수행법을 현대적이고 과학적인 용어로 설명한다.
참호흡 선법
$15.00