국선도 무예 교본 (양장본 Hardcover)

박진후

저자청원(靑元)박진후(朴眞厚)선사는국선도를세상에알린청산선사의첫제자로,1960년대청산선사와함께국선도를널리알리기위해초기시범단(신력사청원박진후,태력산청화김종무,철선녀김단화)으로활동하였고국선도의첫사범,첫법사를지냈다.현재사단법인국선도무예협회총재.

화보
발간사-청원박진후
추천사-청화김종무
추천사-철선녀김단화
국선도
국선도수련체계

1장단법과운동
1.기혈순환유통법
가.준비운동
나.정리운동
1)정리본운동
2)장부운동
3)말정리운동

2장기화법기본동작
1.기화법신체사용부위
가.인체의급소및공격목표
나.공격및방어사용부위
2.기화법의기본
가.준비및기마자세
나.행보법
다.족술
라.수법과각법
마.낙법

3장기화법
기화강령
1.기화법준비운동
2.기화형
가.화중법
나.오공법
다.연혈법
라.기화팔법
1)팔상법
2)팔형법
마.용마화
바.용춘화
사.춘비화
아.호진법
자.비룡법
차.약상법
카.약천법
타.결단법
파.묘공법

4장기화응용편
1.기화집타법
2.건강호흡행공법
3.국무형
4.격파

1.우리민족고유의심신수련법국선도,산중에서비전되던무예가대중에게처음공개되다

세계각나라에는자기나라를대표하는정신및수양문화가있다.인도에힌두요가가있다면중국에는태극권이있고우리나라에는바로밝돌법국선도가있다.현재널리쓰이는‘단전호흡丹田呼吸’이라는용어는1967년에국선도의존재를세상에알린청산靑山선사에의해쓰이기시작했는데,오늘날호흡수련과관련있는단체라면이용어를쓰지않는단체가드물다.

《국선도무예교본》은청산선사의첫제자이자사단법인국선도무예협회총재인청원박진후선사仙師께서엮고쓰신국선도무예전문서적으로,내공단전호흡에관한법리는이미스승이신청산선사께서여러책자를통해밝히셨지만국선도외공무예는그간산중에서비전되다이번에《국선도무예교본》을통해대중에게처음으로공개된다.《국선도무예교본》은국선도입문자부터중고급자까지두루참고하여수련할수있도록기본무예동작부터고급기화형까지체계적으로밝힌국선도무예수련의교본으로1,600여장의올컬러사진을함께실어권법과보법,족술,기화형및기화응용형까지이한권의책으로마스터할수있도록친절히안내하고있다.

신비주의에갇혀종교적성향으로치닫는사적수련단체를지양하고나라와민족의운명과함께했던옛선인들의기개를이어받아생활체육,사회체육의한형태로국민건강증진및국가차원의인재양성교육으로발돋움하고자창설된사단법인국선도무예협회의유지가잘담겨있는수련지침서이니만큼일반인들에게도유익한무예교본이될것이다.

2.이책의구성

《국선도무예교본》은총다섯부분으로이루어져있다.우선국선도의유래와수련체계,청산선사와초기시범단(신력사청원박진후,태력산청화김종무,철선녀김단화)의활동상및사단법인국선도무예협회의활동상을화보를통해만나볼수있다.

1장〈단법과운동〉에서는옛우리선인들이단전호흡에들기전에행하던몸풀기동작과단전행공을마치고기운을갈무리해주는정리동작,그리고몸속장부강화운동등을사진을곁들여자세히풀어놓았다.이동작들만충실히따라해도몸이유연해지고강건해질것이다.

2장〈기화법기본동작〉에서는실제기화형에들어가기전에익혀야할무예의기본들을정리했다.국선도무예는서서히동작을취하다가빨라지고빨리하다가또느려지는특색이있으며무엇보다상대의경혈經穴만혈타穴打한다는특징을갖는다.이런특징을몸으로잘구현하기위해서는무엇보다기마자세호흡등을통해기본을잘닦아야할뿐만아니라인체에대해서도전문가못지않게관심을가져야한다.국선도무예에서실제로사용하는인체사용혈점을혈타도를통해직접밝혔고인체의공격사용부위또한사용례를곁들여구체적으로정리했다.

3장〈기화법〉에서는국선도무예기화형14개형을밝혀놓았다.화중법和中法에서묘공법妙功法까지이기화형들은내공단전호흡이뒷받침되지않고기운을축기하고운기하는법을알지못하면제대로구현하기어려운동작들이많다.실제호흡수련과병행하여형들을익혀야만각형의길을밟을수있고그참맛을볼수있다.

4장〈기화응용편〉에서는호신護身을위한집타법,일반인들도무난하게따라할수있는건강호흡행공법(노궁혈과용천혈밀기),대한특공무술협회와함께하는국무형國武型등을소개했다.타무예와도무난히조화를이루는국선도무예의일면을볼수있다.