야구 마스터 가이드

에토쇼조

저자에토쇼조(전요미우리자이언츠코치)는1942년4월출생.1961년주쿄상업고등학교(현주쿄대학주쿄고등학교)시절주장으로봄,여름고시엔대회에출장했고,1965년에는게이오기주쿠대학교주장겸2루수로서첫4개대회연속베스트나인에뽑혔다.또한같은해아시아대회우승을이끌었고MVP에선정됐다.1966년드래프트전체3위로요미우리자이언츠에입단하면서프로생활을시작했고,1969년주니치드래곤스를거쳐10년간의프로생활을마감하고1976년현역에서은퇴했다.1980년부터15년간요미우리자이언츠의코치를맡았으며,이후지바롯데마린스,요코하마베이스타스의코치를역임했다.2004년에는JBBA(JapanBaseballAcademy)를설립하여운영하고있으며,2006년부터사회인야구클럽요코하마베이브루스대표를맡고있다.현재전국에서야구교실을개최하고있으며,도쿄주니치스포츠야구평론가,게이오기주쿠대학교경식야구부기술위원장등으로활동중이다.

목차
프롤로그
감수글
이책의사용법
CHAPTER01송구
송구의기본
송구의기본설명과훈련방법
Lesson001팔꿈치를직각으로만들어던지기
Lesson002팔꿈치를끌어올려던지기
Lesson0032미터거리에서토스받아던지기
Lesson004목적이있는캐치볼하기
Lesson0054인1조로캐치볼하기
Lesson006무릎꿇고캐치볼하기
Lesson007걸으며캐치볼하기
Lesson008빠르게캐치볼하기
Lesson009멀리던지기
Lesson010각루에서거리를벌려송구하기
Lesson011내야공돌리기
Lesson012러닝스로익히기
칼럼-미국과일본투수의차이
CHAPTER02포구
포구의기본
포구의기본해설과훈련방법
Lesson013공을캐치할때반대쪽손을덮개로사용하기
Lesson014공을캐치한후몸앞으로가져오기
Lesson015맨손,한손으로캐치한후그대로송구하기
Lesson016평소보다작은글러브로캐치하기
Lesson017연속으로빠르게캐치한후던지기
Lesson018풋워크훈련하기
Lesson019허리를들지않고좌우에있는공캐치하기
Lesson020바운드볼처리위치익히기
Lesson021하프바운드캐치하기
Lesson022글러브핸들링익히기
CHAPTER03타격
타격의기본
타격의기본설명과훈련방법
Lesson023파워포지션에서배트와손목의각도를90도로만들기
Lesson024그립끝이공을향하게하기
Lesson025손목을중심으로배트휘두르기
Lesson026세방향으로타구보내기
Lesson027긴막대기로스윙하기
Lesson028다리를최대한벌리고티배팅하기
Lesson029연속티배팅하기
Lesson0303보앞으로걸어가며배팅하기
Lesson031뒤에서토스해준공배팅하기
Lesson032축이되는손으로만배팅하기
Lesson033스펀지공때리기
Lesson034앉아서티배팅하기
Lesson035하프배팅하기
Lesson036밀어치기
Lesson037몸쪽공치기
Lesson038커브치기
번트의기본
번트의기본설명과훈련방법
Lesson039한손으로번트대기
Lesson040눈과배트를가까이위치시키고번트대기
Lesson041낮은공은무릎을구부려번트대기
Lesson042번트청백전
Lesson043보내기번트
Lesson044세이프티번트
Lesson045푸시번트
Lesson046주자를두고상황에따른번트공방
칼럼-이치로의성공은항상더높은곳을지향하기때문이다
CHAPTER04주루
주루의기본
주루의기본설명과훈련방법
Lesson047이상적인라인따라달리기
Lesson048팀나눠서베이스러닝하기
Lesson049주루스타트반복연습(10,20,30미터)
Lesson050세이프티리드거리파악하기
Lesson051제2리드하기
Lesson0521루주자의주루플레이
Lesson0532루주자의주루플레이
Lesson0542,3루주자의주루판단법
Lesson055스트레이트슬라이딩
Lesson056헤드퍼스트슬라이딩
Lesson057훅슬라이딩
Lesson058투구모션훔치는요령
Lesson059런다운플레이에서빠져나오는방법
Lesson060타구판단력기르기
CHAPTER05투구
Lesson061누워서수직으로공던지기
Lesson062발을앞뒤로벌리고캐치볼하기
Lesson063보폭을최대한벌리고던지기
Lesson064앞발을높은곳에올려놓고던지기
Lesson065거울을보며섀도피칭하기
Lesson066목표한곳에공던지기
Lesson067라이브피칭훈련
Lesson068직구던지기
Lesson069커브던지기
Lesson070슈트(역회전볼)던지기
Lesson071체인지업던지기
Lesson072그밖의변화구그립(미·일의변화구)
Lesson073변화구스냅으로볼토스하기
Lesson074포수를상대로견제훈련하기
Lesson075주자를두고견제훈련하기
Lesson0761루베이스커버훈련하기
CHAPTER06포수
Lesson077포수의기본자세
Lesson078오른팔을허리에붙인채포구하기
Lesson079고무줄아래로지나공잡기
Lesson080뒤에서굴린땅볼처리하며풋워크강화하기
Lesson0814인1조번트처리훈련
Lesson082블로킹의기본
Lesson083홈플레이트위에서의태그와블로킹
Lesson084한쪽발을원안에넣은채포구&태그
Lesson085숏바운드캐치훈련
Lesson0862루송구하기
Lesson087내야땅볼백업하기
Lesson088포수플라이처리
CHAPTER07내야
Lesson0893인일렬로릴레이캐치볼하기
Lesson090더블플레이때베이스들어가는법
Lesson091펑고볼을스텝&스로로1루에송구하기
Lesson092런다운플레이의철칙
Lesson093태그플레이
Lesson094숏바운드캐치법
Lesson095캐치후즉시베이스밟기
Lesson096전진해서캐치한후러닝스로
Lesson097라인근처타구백핸드캐치하기
Lesson098내야포지션별수비범위
CHAPTER08외야
Lesson099거리를정해시간을재며멀리던지기
Lesson100토스한공을달려오며캐치하기
Lesson101빠르게달려가원바운드볼처리하기
Lesson102빠르게달려가플라이볼처리하기
Lesson103달려가다뒤돌아서플라이볼처리하기
Lesson104던지는손쪽발을앞으로하고땅볼캐치하기
Lesson105달리며땅볼캐치하기
Lesson106아메리칸펑고
Lesson107펜스플라이볼처리하기
Lesson108외야포지션별수비범위
CHAPTER09공격포메이션
Lesson109공격전술의중요성
Lesson110보내기번트의철칙
Lesson111주자를2루로진루시키기위한보내기번트
Lesson112주자를3루로진루시키기위한보내기번트
Lesson113스퀴즈번트의철칙
Lesson114스퀴즈번트성공시키기
Lesson115히트앤드런의철칙
Lesson116주자를2루로진루시키기위한히트앤드런
Lesson117런앤드히트의철칙
Lesson118도루를돕기위한헛스윙플레이
Lesson119주루를돕기위한번트플레이
Lesson120더블스틸시도하기
Lesson121카운트별타율
CHAPTER10수비포메이션
Lesson122각포지션별수비범위
Lesson123커트플레이의철칙
Lesson124주자없음,좌중간장타
Lesson125주자없음,좌익수앞안타
Lesson126주자없음,좌익선상장타
Lesson127주자1루,좌익수앞안타
Lesson128주자1루,좌중간장타
Lesson129주자2루,좌익수앞안타
Lesso

출판사서평
리틀야구부터사회인야구까지
모두에게꼭필요한야구교과서!
야구마스터가이드
이책은일본최고명문구단인요미우리자이언츠에서15년간코치로있었던저자의야구기술노하우와대한민국?국민감독인김인식감독의감수및내용첨삭이가미되어지금껏출간된야구교본중최고의내용을자랑한다.이책의구성은송구와포구등기본기술과투수,포수,타자,외야수,내야수등각포지션별로익혀야할야구기술및기술습득을위해프로야구선수들이실천하는다양한연습방법들이올컬러사진으로상세하게소개되어...
리틀야구부터사회인야구까지
모두에게꼭필요한야구교과서!
야구마스터가이드
이책은일본최고명문구단인요미우리자이언츠에서15년간코치로있었던저자의야구기술노하우와대한민국국민감독인김인식감독의감수및내용첨삭이가미되어지금껏출간된야구교본중최고의내용을자랑한다.이책의구성은송구와포구등기본기술과투수,포수,타자,외야수,내야수등각포지션별로익혀야할야구기술및기술습득을위해프로야구선수들이실천하는다양한연습방법들이올컬러사진으로상세하게소개되어있다.또한실전에서접하게되는100여개의다양한경기상황에서의공격과수비포메이션전략을알기쉬운일러스트로설명하고있어실제야구경기를하는데큰도움을준다.그리고야구를위한워밍업과웨이트트레이닝,지도자를위한코칭기술등도소개한다.부록으로한국야구위원회(KBO),대한야구협회(KBA)의야구규칙중야구장규격안내,장비소개,규칙,야구용어등을제공한다.또한독자들을위해김인식감독의친필메시지와사인도함께제공한다.이책은리틀야구부터중고등야구선수는물론사회인야구까지야구를하는모두에게꼭필요한최고의야구교본이다.
요미우리자이언츠의훈련법과김인식감독의어드바이스가담긴한권
저자는일본최고명문구단인요미우리자이언츠에서15년간코치로몸담을정도로일본프로야구계에서인정받는지도자이다.이책에는야구의기본기술은물론각포지션별기술과연습방법,실전경기에서의다양한연계플레이및전략전술등의노하우가그대로담겨있다.여기에대한민국국민감독인김인식감독의감수가더해져내용을한층보강했다.
올컬러사진을통한포지션별기술습득과선수들의훈련법공개
송구와포구기본기술및연습법은물론밀어치기,당겨치기,변화구대처법,번트등타격기술,직구와변화구,견제및베이스커버등투수기술그외에도포수와내야수,외야수,주루플레이등을위한기술및연습법이사진을통해자세히설명되어있다.
일러스트를통한공수포메이션및다양한야구부록제공
실전경기를위한다양한상황에서의공수포메이션이일러스트를통해알기쉽게설명되어있다.스퀴즈번트,히트앤드런,보내기번트,더블스틸등다양한공격포메이션과아웃카운트와주자상황별수비포메이션이어떤야구교본보다도자세하게나와있다.또한펑고를통한연계플레이강화훈련법도친절하게소개되어있다.또한야구에꼭필요한워밍업과웨이트트레이닝,지도자및팀훈련프로그램을위한진도표제공등코칭기술을소개했고,한국야구위원회(KBO)에서제공하는야구규칙과장비소개,야구장규격소개,야구용어등이다양한일러스트와사진을통해제공된다.