힐링 알고리즘 바로잡기 : 당신은 진짜 건강해지는 비밀을 알고 싶은가?

힐링 알고리즘 바로잡기 : 당신은 진짜 건강해지는 비밀을 알고 싶은가?

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Description
당신은 진짜 건강해지는 비밀을 알고 싶은가?
핵심은, 뿌리 원인을 치료하고 힐링 알고리즘을 바로잡는 것!
병이 잘 낫지 않고 반복적으로 재발하는 환자들에 대해 연구하며 난치성 질환 치료에 전념해온 자율신경 기능의학 의사 조준호 원장이 『힐링 알고리즘 바로잡기』를 펴냈습니다. 이 책은 ‘나는 왜 늘 아픈가?’, ‘나는 왜 치료를 해도 낫지 않는가?’, ‘나는 왜 치료해도 일시적으로 나았다가 금세 재발하는가?’ 등 많은 환자들이 가장 답답해하는 질문에 시원한 답을 주고 있습니다. 사람마다 키, 체형, 활동 정도, 건강 상태가 제각각 다르므로 치료에 대한 접근도 달리 해야 합니다. 이에 따라 개인별 질병의 뿌리 원인을 찾아 맞춤형 치료를 해야 하는 이유와 치료 후 재발하지 않고 지속 가능한 건강을 유지하기 위해서는 자율신경에 대한 이해와 관리가 꼭 필요함을 논리적으로 알기 쉽게 설명하고 있습니다.
또한 건강한 사람도 이 책에서 강조하는 힐링 알고리즘의 기본 원리와 건강을 지키는 핵심 원리를 익히고 실천한다면 지속적으로 건강한 삶을 유지할 수 있을 것입니다.
저자

조준호

저자:조준호
전남대학교의과대학을졸업하고이비인후·두경부외과전문의를거쳐현재서울강남에있는마음편한유외과에서근무하고있다.군의관시절부터병이잘낫지않고반복적으로재발하는환자들에대해관심을가지게되었으며,그해법을찾아가는과정에서자율신경기능의학을만나연구하게되었다.이를실제임상에꾸준히적용하여우리몸에내재된‘힐링알고리즘’의위대함을체험한결과가이책으로결실을맺었다.
현재는‘자율신경기능의학세계관’안에서난치병으로고통받는환자들과함께고군분투중이다.진료이외에평상시블로그를통해지속가능한건강관리의노하우를아낌없이공개하며,잘못된정보로고통받는사람들이올바른결정으로치유의길을찾아갈수있도록열정을쏟고있다.
또한동료이자스승인김준영원장과함께유튜브채널[아프지마쇼show]를운영하고있다.

목차

프롤로그

제1부우리몸의구조와자율신경기능의학

1장나의힐링알고리즘을만나다
?왜치료해도낫지않을까?
?질병이찾아오는이유
?무엇을어떻게치료해야할것인가?

2장자율신경기능의학을만나다
?건강복잡계네트워크
?자율신경이가장중요한이유
?자율신경과힐링알고리즘
?항상성이라고해서항상정상이아닌이유
?구조치료가모든치료의기본이되어야하는이유
?더알아보기:거북목이만든나비효과

제2부자율신경기능의학으로만나는힐링알고리즘

1장전신과자율신경

?이유없는전신증상!‘자율신경실조증’의실체를만나다
?누구나한번쯤은겪어봤잖아!
?자율신경실조증극복을위해알아야할해부학
?꼬인신경모델vs체성-내장질병모델
?민감화와수렴개념이해하기
?구조치료가필요한이유
?자율신경구조치료개론

?99%잘못알고있는‘만성피로’의실체를만나다
?피로사회
?만성피로가신경장애인이유
?만성피로,그속에숨겨진비밀
?만성피로의원흉
?더알아보기:만성피로진단과만성피로동반질병들

?죽어도죽지않는‘암’의실체를만나다
?당신이암에걸리는숨겨진이유
?당신의일자목이암을일으키고있을지도모른다

?만병의근원!‘차가운몸’의실체를만나다
?왜인간의체온은36.5℃로유지되는가?
?인간의체온조절시스템
?체온은누가만들어내는것인가?
?뚱뚱한사람이몸은차갑고더뚱뚱해지는이유
?당신의몸이차가운이유
?냉기를잡으면건강이보인다
?더알아보기:열,고체온

?누구를위한밤샘인가!‘불면증’의실체를만나다
?불면사회
?잠을잔다는것의의미
?수면메커니즘:수면리듬의지휘자
?우리몸의자연수면-각성유도제들
?생체시계정상화시키기
?일자목이불면증을일으키는이유

2장머리와자율신경

?이유없이계속되는모든‘두통’의실체를만나다
?당신의머리가아픈이유:경막긴장
?당신의머리가아픈이유:삼차신경
?당신의머리가아픈이유:경추이상

?숨겨진핵폭탄!‘일자목’의실체를만나다
?기어이일자목이일을낼모양이다
?일자목이자율신경계를교란시키는이유
?일자목이뇌의영양공급을방해한다
?일자목이뇌척수액순환을방해한다

?3대실명질환인‘황반변성’의실체를만나다
?황반변성입문하기
?드루젠이란
?신생혈관생성을막아라
?황반변성에좋은영양제
?더알아보기:황반변성자가진단과황반변성에좋은생활습관

?자살의전주곡,‘우울증’의실체를만나다
?우울증이패션이된사회
?우울증은어떻게우리를쥐고흔드는가?
?우울증치료법입문하기
?우울증의실체가신경이상인이유
?우울증완치로가는길
?결코헤어나올수없는당신의스트레스
?더알아보기:우울증자가진단테스트와심혈관계질환관련성

3장가슴과자율신경

?4050돌연사의주범인‘심장마비’의실체를만나다
?심근경색입문하기
?새벽에심장마비사망이많은이유
?당신도예외일수없는돌연사스토리
?돌연사예방하기
?더알아보기:순환기기능의학검사

?얼굴없는살인자,‘고혈압’의실체를만나다
?고혈압입문하기
?고혈압의원인
?고혈압의진짜원인1:교감신경이상
?고혈압의진짜원인2:내피세포기능부전
?고혈압의진짜원인3:호흡기능이상
?고혈압약을끊고싶다면

?‘콜레스테롤’의억울한누명!충격적인실체를만나다
?누명을뒤집어쓴콜레스테롤의역할
?콜레스테롤수치가올라가는이유
?콜레스테롤제대로평가하기
?콜레스테롤약,누가먹어야하는가?
?콜레스테롤의누명벗기기
?더알아보기:저탄고지다이어트후콜레스테롤이더올라간다면?

4장배와자율신경

?알고보면자율신경이상!‘소화불량’의실체를만나다
?당신이반드시알아야할소화메커니즘
?만성소화불량치료를위한다섯가지조건
?더알아보기:소장내세균과증식(SIBO)

?식도암까지이어지는‘역류성식도염’의실체를만나다
?위산저하가역류성식도염을일으키는이유
?자율신경기능이상이역류성식도염을일으키는이유
?역류성식도염치료를위해당장버려야할세가지

?위염과위암사이!‘만성위축성위염’의실체를만나다
?위축성위염이단순한질병이아닌이유
?인생은공격과방어,손상과복구의싸움이다!
?위축성위염을일으키는탈수의원인
?점막회복에필요한필수영양소
?복구속도를높이는데자율신경기능이중요한이유
?더알아보기:세포탈수가만든나비효과

?전세계인구다섯명중한명!‘과민성대장증후군’의실체를만나다
?과민성대장증후군입문하기
?‘과민’에답이있다,과민성대장증후군완치를위해다스려야할세가지
?장복구메커니즘에서자율신경이중요한이유
?더알아보기:과민성대장증후군음식조절법과알레르기검사

5장골반과자율신경

?환자10명중9명이쉬쉬하는‘과민성방광염’의실체를만나다
?과민성방광염이방광만의문제가아닌이유
?방광이단순한소변통이아닌이유
?과민성방광염에척추치료를해야하는이유
?더알아보기:과민성방광염은변비때문이다

?남(男)모르는고통!‘생리통’의실체를만나다
?생리통의실체
?생리통치료입문하기
?생리통을고치고싶다면교정해야할두가지

?심근경색예비신호인‘발기부전’의실체를만나다
?발기부전이심근경색의위험신호인이유
?발기메커니즘파헤치기
?딱딱하게세우는법(NoNONoerection)
?자연비아그라
?발기부전에척추치료가필요한이유
?더알아보기:발기부전치료제의실체·강직도높이는법

?섹스가고통이라면알아야할‘성교통’의실체를만나다
?불화를부르는성교통
?관계시통증이있다면찾아봐야할질환은?
?성교통극복을위해알아야할해부학
?성교통극복을위한점막건강회복하기
?탈수가부르는성교통
?성교통으로고생하고있다면질경련을다스려라
?더알아보기:질건조와성교통

?고개숙인남자,‘조루’의실체를만나다
?당신의사랑은몇분입니까?
?정상사정메커니즘
?조루탈출프로젝트:도파민을조절하라
?조루탈출프로젝트:도파민단식을하자
?조루탈출프로젝트:세로토닌을조절하라
?조루탈출프로젝트:자율신경구조치료

에필로그
‘마음편한유외과’이야기

출판사 서평

당신이건강해지는가장확실한방법

병든물고기를아무리치료해주어도낫지않는다면,그이유는물고기가사는오염된물은그대로둔채물고기의증상에만집중했기때문입니다.당신이늘아픈이유는해당부위만의국한된문제가아닌전체시스템속의힐링알고리즘이제대로작동하지않기때문입니다.
근본적인힐링알고리즘문제를바로잡지않은채각각의증상과질병치료에만집중하다보니제대로낫지않고반복되거나악화되는것입니다.따라서건강해지려면힐링알고리즘부터바로잡아야합니다.‘힐링’의핵심은건강한혈액순환과호흡에달려있고,이를최적의상태로지휘하는‘알고리즘’이바로자율신경입니다.그래서자율신경기능이상은질병을일으키는‘뿌리원인’이되고질병을치료하고지속가능한건강을유지하기위한핵심치료포인트가됩니다.
『힐링알고리즘바로잡기』는건강을희망하는당신에게자율신경의중요성에대해알려주면서무엇을어떻게치료해야할지과학적인해답을제시합니다.

척추밸런스는전신건강의지표!

R=N²+1
(R-resistance,저항력,N-number,정상적인척추커브숫자)

스트레스는만병의근원이라고할만큼다양한질병의원인으로지목되고있습니다.그중에서지구에서생존하는인간이절대벗어날수없는가장강력한스트레스는중력스트레스입니다.따라서안정된척추,근골격계를통해중력스트레스를효율적으로이겨낼수있는저항력을확보하는것이건강을유지하는핵심요소가됩니다.
신경길인척추의적절한커브상태는전신건강의객관적인지표로볼수있습니다.
R=N²+1은중력스트레스를이겨낼힘(R)이척추(경추,흉추,요추3요소)커브에좌우됨을나타냅니다.즉,경추,흉추,요추3요소중3요소모두정상커브이면R=3²+1=10점,2요소가정상이면R=2²+1=5점,1요소만정상이면R=1²+1=2점입니다.그리하여일자목(경추커브소실)만되어도저항력이50%(5점/10점)감소하고,일자목에등까지펼쳐지면지구에서건강하게살아갈가능성이20%(2점/10점)까지감소합니다.
중력을버티면서살아가야할당신의척추(=건강)점수는몇점인가요?