행복생활 지침서 (튼튼한 몸, 맑은 마음을 위한 절운동건강법)

행복생활 지침서 (튼튼한 몸, 맑은 마음을 위한 절운동건강법)

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Vendor: 비움과소통 - 엄재삼
Type: 헬스/웨이트트레이닝
SKU: 9788997188864
Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용
Tags: 건강_운동/트레이닝 행복생활지침서튼튼한몸맑은마음을위한절운동건강법
Description
10분의 저강도 유산소운동으로 노화방지ㆍ다이어트 효과 주는 절운동비법『행복생활 지침서』. 15년 절수행으로 오체투지 단점 극복한 재삼투지법을 개발하여 선보인다. 요가의 완결동작인 절동작을 활용하여 심신의 행복을 찾을 수 있도록 도왔다.
저자

엄재삼

목차

출판사 서평