트레이닝 혁명

피트윌리엄스

지은이:마크벌스티겐
  

지은이:피트윌리엄스
  

옮긴이:홍정기
1971년서울출생
한국체육대학교체육학과졸업(1994)
한국체육대학교스포츠의학석사(1999)
부산기아엔터이즈프로농구단체력트레이너(1996-1999)
미국콜반대학교휴먼퍼포먼스학과조교수(2006-2007)
미국오레곤주립대학교운동과학박사(2008)
미국윌라멧주립대학교운동과학과조교수(2008-2013)
국민대학교스포츠건강재활전공부교수(2013-현재)  

옮긴이:MovLAB
  

역자서문:인생의목표에근거한혁명적인트레이닝_홍정기7
건강관리는물론,직장과가정,취미생활에서도훌륭한퍼포먼스를만드는것_MovLAB11
서론:당신의퍼포먼스데이13

1|퍼포먼스를위해준비하라!
선수퍼포먼스사고방식29

2|퍼포먼스를위해연료를공급하라!
선수퍼포먼스영양53

3|퍼포먼스를위해훈련하라!
선수퍼포먼스움직임85

4|퍼포먼스를위해휴식하라!
선수퍼포먼스회복143

선수퍼포먼스움직임라이브러리167
맺는말323
감사의말325
참고문헌327
찾아보기329
저자에대하여333