Description
통증은 전염성이 강하다. 통증은 당신의 집중력, 힘, 평정을 앗아가 최고의 역량을 발휘할 수 없도록 방해한다. 그러나 대부분의 통증은 예방과 치료가 가능하며 그 치유는 당신의 손에 달려 있다. 전 세계 수많은 사람들이 ‘이 볼을 통해’ 생명을 얻었으며, 저자 질 밀러의 획기적인 ‘롤모델 메소드’를 사용하여 진통제, 수술 그리고 절망으로부터 벗어날 수 있었다.
『롤모델』은 하루 5분 이내에 삶의 방향을 바꿀 수 있는 도구를 제공한다. 사람은 자가치유가 가능한 생명체이며, 이 책은 통증을 없애고 수행력을 향상시킬 수 있도록 도와주는 쉬
운 셀프마사지 기술들을 소개한다.
『롤모델』은 당신의 신장, 체형, 컨디션에 상관없이 삶의 질을 향상시키는 방법을 알려준
다. 이 책은 다음의 내용을 다루고 있다.
ㆍ롤모델 메소드를 사용하여 삶의 행로를 바꾼 사람들의 감동적인 이야기를 소개한다.
ㆍ가 시스템이 어떻게 작동하며 왜 효과가 있는지에 대해 신체과학 및 롤링의 생리학적 효과를 기반으로 이해하기 쉽게 설명해준다.
ㆍ머리부터 발끝까지 신체의 탄력성을 깨워 에너지를 높이고, 스트레스는 낮추며, 더 뛰어난 수행력을 얻을 수 있도록 도와주는 단계별 롤링 기술을 다룬다.
만약 당신이 만성적인 불편을 겪고 있거나, 가동성을 향상시킬 방법을 찾고 있거나, 약물이나 수술을 피하고자 한다면, 이 책이 효과적인 해결책과 함께 스스로 최고의 롤모델이 될 수 있는 힘을 선사할 것이다.
『롤모델』은 하루 5분 이내에 삶의 방향을 바꿀 수 있는 도구를 제공한다. 사람은 자가치유가 가능한 생명체이며, 이 책은 통증을 없애고 수행력을 향상시킬 수 있도록 도와주는 쉬
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『롤모델』은 당신의 신장, 체형, 컨디션에 상관없이 삶의 질을 향상시키는 방법을 알려준
다. 이 책은 다음의 내용을 다루고 있다.
ㆍ롤모델 메소드를 사용하여 삶의 행로를 바꾼 사람들의 감동적인 이야기를 소개한다.
ㆍ가 시스템이 어떻게 작동하며 왜 효과가 있는지에 대해 신체과학 및 롤링의 생리학적 효과를 기반으로 이해하기 쉽게 설명해준다.
ㆍ머리부터 발끝까지 신체의 탄력성을 깨워 에너지를 높이고, 스트레스는 낮추며, 더 뛰어난 수행력을 얻을 수 있도록 도와주는 단계별 롤링 기술을 다룬다.
만약 당신이 만성적인 불편을 겪고 있거나, 가동성을 향상시킬 방법을 찾고 있거나, 약물이나 수술을 피하고자 한다면, 이 책이 효과적인 해결책과 함께 스스로 최고의 롤모델이 될 수 있는 힘을 선사할 것이다.
롤모델 (통증을 없애고 가동성을 개선하여 더 나은 몸으로 살기 위한 단계별 가이드)
$63.55