Description
대부분의 운동 지침서, 트레이닝 방법 관련 전문서적들은 전문지식을 나열하는 데 비해 댄 존의 트레이닝 전문지식 전달 방법은 파격적이다. 댄 존이 소개하는 평가 방법, 운동 방법, 영양 지침, 멘탈 코칭은 매우 현실적이며 단순하지만 강력한 카리스마가 느껴진다.
댄 존은 선수들뿐 아니라 건강을 회복하고 유지하려는 고객에게 강력히 도전하고 있다. “Can You Go?” 당신의 건강을 회복할 수 있는 방법이 있는데 당신이 그 방법을 그리고 그 도전을 받아들일 준비가 됐느냐고 묻고 있는 것이며 현장의 운동전문가들에겐 그들이 돕고 있는 고객들을 더 업그레이드 된 수준으로 도울 수 있는 아주 실제적인 방법들을 제시하고 있다. 움직임 평가, 운동 방법, 음식 섭취와 관련한 그의 방법은 매우 심플하며 당장 적용이 가능하다.
댄 존은 선수들뿐 아니라 건강을 회복하고 유지하려는 고객에게 강력히 도전하고 있다. “Can You Go?” 당신의 건강을 회복할 수 있는 방법이 있는데 당신이 그 방법을 그리고 그 도전을 받아들일 준비가 됐느냐고 묻고 있는 것이며 현장의 운동전문가들에겐 그들이 돕고 있는 고객들을 더 업그레이드 된 수준으로 도울 수 있는 아주 실제적인 방법들을 제시하고 있다. 움직임 평가, 운동 방법, 음식 섭취와 관련한 그의 방법은 매우 심플하며 당장 적용이 가능하다.
캔 유 고? (헌역 운동선수 및 일반인을 위한 운동 프로그램 설계와 평가 안내서)
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