김경원
저자김경원은의료전문매체Mpress편집장.현재의료전문포털Mpress(mpress.kr)와월간의료전문잡지Udoctor에기사를쓰고있다. 지금까지[조선일보],[헬스조선],[간호신문],[청년의사]등에기사를게재했다.[좋은기분을만드는작은행동들][나를살리는감정나를죽이는감정]등의책을펴냈다.
목차프롤로그간건강,절대자신해서는안된다1장한국인의간이위험하다한국인의간건강실태보고서인체공장‘간’이하는일간이보내는미세한신호를잘챙겨라한국인이간을망치는11가지이유1간을쏘는직격탄,술2간조차해독이어려운스트레스3간세포공략하는‘간염바이러스’4생활독소가간을무너뜨린다5급격한다이어트,간세포괴사초래6간에부담주는고칼로리식단7비만과당뇨,당신의간을위협한다8간건강을무너뜨리는수면부족9덜걷고덜움직이면간은나빠진다10검증안된민간요법은오히려독11불필요한약이간을해친다2장건강한간에디톡스를허하라음식,독아닌약이되게먹기생활속독소를최소화하라운동으로간을디톡스하자스트레스그때그때풀어라간을지키는5가지음주법다이어트할때간디톡스까지챙겨라간건강기능식품현명하게이용하기미니인터뷰이승기서울대약학대학명예교수/알로에,건강한간세포를만든다간장약으로간의해독력을높여라인터뷰이윤경차움디톡스슬리밍센터교수/간디톡스,이렇게하자3장이슈로알아보는간질환의모든것과유불급이부른불씨지방간간에생기는염증,목숨을앗아간다간경변에도희망은있다완치율낮은간암생존비법을찾아라4장망가진간,디톡스가필요해병든간,이떻게디톡스하나
출판사서평한국인만의특징적인간건강상태가있다.기존의질환중심으로설명하는간건강서적과달리,이책은한국인만의특징적인간건강상태와질환,대처방안을제시한다.간을왜평소에잘관리해야?하는지,이에대한명쾌한설명을전문가인터뷰를통해들어본다.OECD국가중간암발생1위세계보건기구에따르면,전세계에서매년56만여명의간암환자가발생하는데,이중에서한국인간암환자만1만6000여명에달한다고한다.OECD국가중한국의간암발생률은단연1위다.인구10만명당한국인은23....한국인만의특징적인간건강상태가있다.기존의질환중심으로설명하는간건강서적과달리,이책은한국인만의특징적인간건강상태와질환,대처방안을제시한다.간을왜평소에잘관리해야하는지,이에대한명쾌한설명을전문가인터뷰를통해들어본다.OECD국가중간암발생1위세계보건기구에따르면,전세계에서매년56만여명의간암환자가발생하는데,이중에서한국인간암환자만1만6000여명에달한다고한다.OECD국가중한국의간암발생률은단연1위다.인구10만명당한국인은23.5명이간암진단을받는다.일본인은11.2명,미국인은4.5명이간암진단을받는다.한국인가운데간건강최악은40대남성이다2012년기준인구10만명당간암진단을받은환자는한국남성이34.3명으로,한국여성(9.5명)에비해3배이상많았고,일본남성(14.6명),미국남성(9.8명)에비해서도2~3배이상이다.40대이상한국남성사망원인의1위는암인데,남성의암사망원인중간암은폐암에이어2번째다.‘간암을제외한간질환’도2013년기준전체남성사망원인의7위였고,40대남성사망원인에서는3위였다.40대의경우‘간암을포함한간질환’에의한사망률은인구10만명당26.9명으로,모든암에의한사망률에이어2위다.이런상황에서도한국인은간건강을위해노력하지않는다리서치기관마크로밀코리아가한국인남녀1000명에게간건강에대한관심과간건강을위해얼마나노력하는지물었다.‘평소간건강에어느정도관심을갖고노력한다’는한국인은28.2%에불과했다.‘간기능을지키는것이내몸에꼭필요하다’고한한국인은70.3%였다.한국인은간건강을위한노력은하지않는다.*간건강을지키려면어떻게해야하나?[인터뷰·건강한간을지키는‘간디톡스’]5일에완성하는‘간디톡스프로그램/차움디톡스슬리밍센터이윤경교수간의해독과정은크게1단계와2단계로나뉜다.1단계가분리수거단계라면,2단계는배출단계다.해독이제대로되기위해서는2단계배출이제대로돼야한다.2단계해독에간여하는것이글루타치온과양파,마늘에들어있는황,그리고글리신,시스테인,타우린,글루쿠론산같은아미노산이다.이런물질들이1단계과정에서만들어진독성물질에달라붙어대변이나소변으로우리몸밖으로빠져나간다.간은우리가살아있는동안계속일해야하기때문에손상될수밖에없다.간이건강할때부터간디톡스가필요하다.5일에할수있는간디톡스프로그램을만들어볼수있다.간세포재생촉진,간기능회복시켜주는알로에성분,NY931/이승기서울대약학대학명예교수알로에는간세포가손상되는것을막는다.알로에를복용하면간세포가파괴될때나오는효소수치가떨어지는것으로그사실을알수있다.알로에는손상된간세포를대체할수있게건강한간세포의분열을촉진한다.간세포가이런원리로재생되면해독기능을비롯한다양한간기능이향상된다.알로에유효성분NY931은간세포재생을촉진하고,전반적인간기능을향상하는것만이아니라간암을억제하는효과까지있다.또한알로에에는혈관생성을촉진하고혈액순환을원활하게하는알로에유효성분NY932가있어서간세포의힐링에도움을주고,해독작용을강화해서간의활성을도와준다.
