심장을 뛰게하라 추일승 농구 에세이 | 20년 간의 코치 생활에서 깨달은 신뢰받는 농구코치의 길을 말하다

심장을 뛰게하라 추일승 농구 에세이 | 20년 간의 코치 생활에서 깨달은 신뢰받는 농구코치의 길을 말하다

$16.00
Description
현재 고양 오리온 오리온스를 맡고 있는 프로농구감독인 추일승 감독이 직접 집필한 코칭 에세이『심장을 뛰게하라』. 이 책은 기본적으로 좋은 농구코치가 되는 데 필요한 사항들을 체계적으로 정리해서 알려주는 코칭 에세이다. 그런 면에서 농구코치를 희망하는 사람의 필독서가 될 뿐만 아니라 농구 동호인이나 농구 팬들이 참고하거나 재미있게 읽을 수 있는 내용이 많이 들어있는 스포츠책이기도 하다.

코칭에 관한 내용은 크게 심리적 측면과 팀 운영 측면, 그리고 트레이닝 등 세 부분으로 나누어 설명하고 있는데, 심리적 측면에 관한 내용에서는 기존 스포츠 관련 서적에서 잘 다뤄지지 않았던 코칭 철학과 소양, 선수들과의 관계 형성, 갈등 상황의 해소방안 등 팀을 관리하는 데 정말 중요하지만 간과하기 쉬운 사항들에 관해 이야기한다.

북 트레일러

  • 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
  • Window7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.
저자

추일승

None

목차

목차
◆들어가기:농구,그리고농구코치
·지구상에서가장어려운운동·준비하는코치가아름답다!
◆제1장:농구에도철학이필요하다
·농구가우리에게주는것들
◆제2장:농구코치에?적합한기본소양은?
·커뮤니케이션스킬을늘리자·선수를대하는코치의자세·평정심을유지하자
·비난을감수하라·코치란직업도때로는고달프다·끊임없이배워라
◆제3장:동기부여와리더십
·동기부여보다좋은선물은없다·선수의동기부여·팀전체에동기를유발하기
·동기부여로부터얻는교훈·작전타임은동기부여의시간이다
·물소의사고방식과거위의사고방식·어시스턴트코치와의협력
◆제4장:훈련을위해훈련해야할것들
·일간계획세우기·팀훈련구성하기·시즌계획세우기·훈련의수준과강도
·훈련의태도-어떻게훈련할것인가?·훈련시간에하지말아야할것들
·보조코치,매니저와함께하기·연습경기일정잡기·좋은습관길러주기
◆제5장:스타일리시한공격전술
·농구오펜스의기본원리·어떻게연습할것인가?·얼리오펜스의활용
·모션오펜스·세트플레이·아이솔레이션·셔플오펜스
◆제6장:목표지향적인수비훈련
·드리블러수비하기·팀수비의목표와규칙·수비훈련의노하우
◆제7장:실전경기운영101
·경기전점검사항-1.스타팅라인업2.매치업결정·자신의직감과판단을믿자
·경기도중점검사항-1.골고루확인하기2.경기중전략조정3.자신을스스로제어하기4.작전타임활용하기5.하프타임활용하기
·경기마지막순간의준비·경기가끝나고난뒤…·작전이야기는다음기회에
◆제8장:컨디션관리와체력훈련
·컨디셔닝프로그램의몇가지기초지침·파워충전근력훈련
·농구에필요한기초웨이트트레이닝·지구력의중요성·유연성강화와스트레칭
·유연성강화를위한스트레칭훈련·농구에필요한체육생리학
◆감사의글
◆참고문헌

출판사 서평

출판사서평
“초보코치에서KBL우승감독까지,
20년코치생활의노하우를담다!”
“농구가그사람의삶일부가되도록돕고,하나의조직을하나의목표를향해이끌고,항상고민하고연구하고공부하는그?런사람이진정한농구코치다!!”
■■□『(추일승코칭에세이)심장을뛰게하라』책소개
●코칭철학과기본소양,동기부여와리더십,훈련법,전술과경기운영,트레이닝,스포츠생리학까지하나의농구팀을만들어가는코치에게필요한모든사항을한꺼번에안겨주는기회의책...!!!
이책『심장을뛰게...
“초보코치에서KBL우승감독까지,
20년코치생활의노하우를담다!”
“농구가그사람의삶일부가되도록돕고,하나의조직을하나의목표를향해이끌고,항상고민하고연구하고공부하는그런사람이진정한농구코치다!!”
■■□『(추일승코칭에세이)심장을뛰게하라』책소개
●코칭철학과기본소양,동기부여와리더십,훈련법,전술과경기운영,트레이닝,스포츠생리학까지하나의농구팀을만들어가는코치에게필요한모든사항을한꺼번에안겨주는기회의책...!!!
이책『심장을뛰게하라』는기본적으로좋은농구코치가되는데필요한사항들을체계적으로정리해서알려주는코칭에세이다.그런면에서농구코치를희망하는사람의필독서가될뿐만아니라농구동호인이나농구팬들이참고하거나재미있게읽을수있는내용이많이들어있는스포츠책이기도하다.
코칭에관한내용은크게심리적측면과팀운영측면,그리고트레이닝등세부분으로나누어설명하고있는데,심리적측면에관한내용에서는기존스포츠관련서적에서잘다뤄지지않았던코칭철학과소양,선수들과의관계형성,갈등상황의해소방안등팀을관리하는데정말중요하지만간과하기쉬운사항들에관해이야기한다.
팀운영에관한내용에서는여러기술적조언과연습일정짜기,팀규칙·원칙정하기등농구팀을이끌어가는데필요한다양한양상을다룬다.또한,최근많이쓰이는전술과경기중에일어날수있는상황들의대응법등실전에서유용한팁과노하우를한가득담았다.트레이닝부분에서는기초체력을만드는데도움되는여러훈련법을설명하고있다.
그러나저자가직접밝혔듯이이책은방법론이나훈련법에국한된딱딱한지침서가아니다.농구코치이자작전사령관,멘토이자선배인동시에조직을끌어가는지도자가되려고노력했던경험과고민과의견을사실그대로담아냈다.
특히,조직내에서의인간관계나심리적갈등을해소하는방법,동기부여와리더십등오늘날의인간사회를살아가는사람들이라면누구나공감할수있고,조직을이끌어가는위치에있는사람에게조언이될수있는사례도많이제시되어있다.어떤면에서는‘리더십에관한에세이’라고해도좋을만큼리더의역할과자세에관한고민과성찰이담긴책이다.
■■□출판사서평
●머리와마음을동시에공감하게하는모범적인스포츠에세이!
저자는약20년간농구코치로활동했고,15년가까이농구팀의감독직을맡아보며농구계에서‘항상연구하는코치’로잘알려졌다.그뿐만아니라,무명코치로시작해서KBL최정상팀의감독이되기까지올라오는동안어느농구코치보다도많은좌절과고통,패배를경험했고,이를꿋꿋하게이겨내며최고의자리에올랐다.그과정에서보고듣고느끼며익혔던경험과배움은이제막농구코치생활을시작하려는사람이나코치의꿈을좇고있는사람에게크나큰교훈과조언이될수있을것이다.
단순히전술도식이나훈련법등을나열해둔매뉴얼이아니라독자가읽기쉽게에세이형식으로이야기를풀어나간다는점도다른코칭에세이나전술서적과는차별화한점이다.전문적인내용을단지추상적으로설명하는것이아니라저자가코치생활에서직접겪은개인적경험을함께소개하고있어현실감도있으며공감하기도쉽게되어있다.오랜기간농구계에서활동하며세계농구의트렌드와농구전술에관해꾸준히공부하고연구해온저자답게본문곳곳에서국내와전세계유명코치들의조언과다양한사례를제시하고있다는점또한이책의또다른큰특징이다.철학과소양등심리적인부분부터팀을만들어가는과정,훈련및실전에서유용한노하우까지코치에게기본적으로필요한모든사항을폭넓게다루고있기도하다.
●끈기와열정,노력으로이뤄낸한리더의휴먼스토리!
그러나이책『심장을뛰게하라』에는단순히농구이야기만담겨있는것은아니다.농구라는소재와감독/코치라는직책을걷어내면,이는리더의위치에있는한사람이오랜기간자기일에최선의노력을다하고꾸준히고민과연구를거듭하며수많은시행착오를겪은끝에최고의자리에오르는과정이담긴의미심장한성공사례다.말그대로우리시대를살아가는평범한사람의이야기와동시에포기하지않고기회의순간을기다리며준비한다면자신의꿈을이룰수있다는희망적인메시지가함께담겨있는글이다.물론,리더에게발생하는여러고민거리와의사결정등리더십에관한사례들도다양하게들어있다.그런점에서농구를좋아하는사람이나일반독자들도분명히얻어갈수있는것이많은책이라하겠다.
책속으로추가
예전에는소위득점력있는‘에이스’에게볼소유시간을최대한많이주고,최대한많은득점을올리도록지원해주는스타일의농구가주류를이뤘다(이런방식은현대농구에서도일부통용되고있다).하지만최근에는팀전체또는부분전술을이용하는‘패턴플레이’의비중이많이높아졌다.
특히2-2플레이패턴은요즘전세계적으로가장유행을타는전술이며,연구가많이되는중이기도하다.KBL도용병의개인능력에많이의존하던초창기모습에서탈피,외국인선수와국내선수,또는국내선수끼리의2-2패턴플레이가많아지면서훨씬공격이다양해졌다.
-p142‘제5장스타일리시한공격전술’중에서
장시간이기느냐지느냐를놓고투쟁한선수들에게긍정적인메시지는꼭필요하다.승리든패배든그과정과결과가모든선수에게성장의발판이될수있다는점은굳이더설명할필요가없을것이다.
그리고선수들이이기기위해노력한부분은반드시짚고넘어가자.경기에서패했다고해서모든것이다실패인경우는거의없다.잘한것은잘한대로칭찬받는게당연하다.따라서그런부분은반드시칭찬해주자.
결론적으로경기의승패와관계없이코치가선수들을대하는자세는항상긍정적일수있도록노력하자는이야기다.
-p236‘제7장실전경기운영101’중에서