스트레스 관리 (오늘도 힘든 하루를 버텨 낸 당신을 위한 힐링 처방전)

오늘도 힘든 하루를 버텨 낸 당신을 위한 힐링 처방전『멘붕탈출! 스트레스 관리』. 이 책은 '스트레스'라는 개념을 어떻게 바라보아야 하는지에 대해 안내하고, '일과 삶'이라는 커다란 두 축에서 나를 자극하는 스트레스원, 스트레스원의 영향으로 우리에게 일어나는 반응을 점검한다.