행복을 디자인하다

이국희

저자:이국희

1983년에태어났다.아동기에는타자기를보았고,초등학생때는486컴퓨터를사용했고,중학생때는데스크톱컴퓨터에모뎀을연결하여PC통신을했고,고등학생때는랜선을연결하여싸이월드를했다.대학생때는무선인터넷이되는노트북으로과제를했으며,졸업할때는스마트폰을사용했다.원래경제학전공이었는데,대학에입학하던2002년노벨경제학상을수상한인지심리학자다니엘카네만의연구에매료되어결국인지심리학으로박사학위를받았다.나는스티븐풀의『리씽크』라는책을보다가떠오른‘오래된미래’라는말을좋아한다.이말을떠올릴때마다,과거의지식을내기억으로만든사람만이미래를개척할수있음을느낀다.소박한바람이있다면,학교주변에라떼가특히맛있고조용해서집중적으로글을쓸수있는(나만아는)카페가있었으면좋겠다.현재경기대학교에서자기계발,인성,심리학관련과목을가르치고있지만,실상은여전히배우는자이며,앞으로도배우며살것이다.

학력

[학사]선문대학교국제경제학과졸업(경제학사)

[석박사]광운대학교산업심리학과석박사통합과정졸업(심리학박사:인지심리학전공)

경력

[전]서울대학교행복연구센터박사후연구원

연세대학교스마트미디어교육센터외래교수

이화여자대학교융합디자인연구소박사후연구원

광운대학교산업심리학과외래교수

[현]경기대학교교양학부조교수

한국감성과학회학술위원회이사

한국성인교육학회YoungAce위원회이사

진술분석전문가자격관리위원회위원

프롤로그

제1부일과나사이디자인하기

01나와나
복잡한나를편하게수용하라
정체성은발견하는것이라는오래된오류에서벗어나기
정체성은하나여야한다는거짓에맞서기

02나와목표
아리스토텔레스의유언
동사형목표세우기

03나와인생
전공따지지말고,기회를주는곳으로가라
성공의비결은다양한가능성을함께추구해가는것

04지금의나와성장할나
대부분의노력은평범하다
지능과재능의발전과성장인정하기

05비교하지않는사이
할수있는걸하며기뻐하는삶
안정적자존감의비결

06몰입하는사이
선택하고주의를유지하라
어라?벌써시간이이렇게되었나?
나도몰입하고싶죠!

07꾸준한사이
성공하는사람은무너질만한상황을만들지않는다
할만하다고생각되게끔만들라
집중안되는날이라고‘0’을만들진말라

제2부나와너사이디자인하기

08믿음직한나와너
신뢰의3요소
리터러시와건강한관계

09부모가만드는세상에대한관점과태도
부모의사회성이내사회성이되다
이상하게회피형과불안형이만나요

10안정적인나가꾸기
같이일하고싶은사람이되려면
나를받아들이기

11관계학개론
섭섭이가나타나지않으려면
사회생활고수들의완급조절

12멀리해야할사이
이상한사람들
뭐라도된줄아는사람들

제3부나와우리사이디자인하기

13협동하는사이
등을믿고맡길수있다는것
이직하면평범해지는최고실력자
저사람,예전엔그렇지않았어요

14이기적이타심
가끔,크고,길게해야행복한이타적행동
봉사는내삶을지키면서하는것

15성격적적응
미성숙한방어기제
신경증적방어기제
성숙한방어기제

16우리안의고통
관계의고통은진짜통증이다224
지금아픈사람은아픈사람의마음을모른다
죄책감과수치심은길이다르다

에필로그
참고문헌

인지심리학자이국희교수의행복지름길
행복은사이다!삶의모든사이에주목하라!

★행복으로안내하는내비게이션과같은필수교양서
★비밀은‘사이’에있다,수많은연결로이루어진삶에서모든관계를다루다
★‘이것’은지워야한다고?인지심리학이말하는관계에서균형찾는법

우리삶의목적지는어디일까.지친몸을이끌어학교나일터로향하고,비싼물가에손을떨며식사하고,순식간에사라질것을알면서도주말을기다리는삶.이렇게반복되는삶의목적지는이제그이름도낡게느껴지는바로‘행복’이다.그러나피로만적체된무료한삶은우리가과연‘행복’이라는목적지에가까워지고있긴한걸까모호하다.게다가숨쉴틈없는경쟁은목적지를잊게만들기까지한다.행복으로의내비게이션이없는시대,그길을찾을수있는내비게이션과같은책이출간됐다.

내비게이션이있다면난생처음듣는이름을가진도시여도문제없다.누구든쉽게길을찾을수있다.그러나인생의목적지로여겨지는‘행복’으로향하는길은어떤내비게이션도알지못한다.그때문에이국희교수는아무도모르는‘행복’까지의지름길을이도서에서안내하고있다.또,실시간교통정보,현재위치파악을위해기능하는내비게이션의GPS처럼인간의여러가지고민과마음을과학적으로해석하는‘인지심리학’으로이해와활용을돕는다.

인지심리학자이국희교수는행복으로향하는비밀이‘사이’에있다고설명한다.태어나기전부터부모와연결된우리는친구,이웃등끊임없이연결을경험하며일,목표,공동체처럼그관계는더다양해진다.관계로쉽게인식되지않는공부,자기계발,목표추구,습관등도나와내면사이에연결된엄연한관계라고덧붙인다.본서는삶에서겪게되는다양한관계를다룬다.그리고이사이에서건강함을방해하는것을현명하게개선하거나없애며균형을찾는것이행복한삶으로향하는가장빠른지름길이라고전한다.

*행복한삶이뭐냐고?
*나는왜이렇게복잡할까?
*당신의목표가명사로끝나면안되는이유
*당장멀리해야하는사람들:OOOOO아는사람들

일과나사이,나와너사이,나와우리사이등,여러가지사이에서아름다운균형을찾도록안내하는본서를만나보자.이름모를도시보다가까이에있던행복이우리삶에가까워져있을것이다.