진정한변화는불완전할용기로있는그대로자신이되려고노력할때일어난다.
이책에서는불완전함을통해성장하고변화하는모습을보여주고있다.또한우리가겪는삶의불완전함을받아들이고,그안에서용기를발견하는과정을나타낸다.독자들은이책을읽음으로써용기가주는힘을경험하게될것이다.
격려기도문
신이여,저에게죽음의두려움을극복할용기를,
저의열등감을극복할용기를,
불완전할용기를,
용서하고사랑할용기를,
그리고저의지식과경험의식견을확장할지혜를주소서.
삶은끊임없는움직임으로점철되는활동이다.모든개인은자신이추구하는삶의목표를달성하기위해활동하고있다.개인에따라활동의정도는다르지만,분명한사실은열심히그리고부지런하게활동하는사람이그렇지않은사람보다자신이설정한인생의목표달성을훨씬잘할수있다는것이다.이글을읽은독자인당신이추구하고있는삶의목표를달성하기위해정말열심히활동하기를간절히기원해본다.당신이당신의활동을주저하게하는두려움이아니라활동의원동력으로작동하는용기를가지고생활했으면한다.필자가『불완전할용기(TheCourageToBeImperfect)』란제목으로2016년도초에책을출간한후8년이지나다시두번째『자신을수용하고사랑하는불완전할용기2』를출간하게되어지금이순간몹시기쁘다.특히이책의제목을다시‘불완전할용기’로결정한이유는아들러(AlfredAdler)의개인심리학에서강조하는개인의다양한심리적문제를해결할수있는최선의방법은‘불완전할용기’로사는것이라고믿기때문이다.많은상담심리학자가강조한것처럼진정한변화는개인이있는그대로자신이되려고노력할때일어난다.만약당신이신경증으로고통받고있다면,진정한변화를위해당신이자신이아닌누군가가되려고안간힘을쏟고있지는않은지살펴보는것이필요하다.필자는아들러의개인심리학상담전문가로서“진정한변화와치유는인간이불완전한존재로서있는그대로자신을수용하고진정한자신이되려고하는노력,즉불완전할용기로활동할때일어난다.”라고확신한다.아들러는개인심리학이“열등감에서시작해서열등감으로끝난다.”라고기술하였다.아들러는자신이가진열등감의극복없이는자신이원하는삶의목표를달성하지못하고열등감콤플렉스나우월감콤플렉스로고통받는다고하였다.개인심리학에서가정하는주요한성격특성은우월성추구이다.우월성추구의동의어가자기완성추구,목표추구,성공추구라는맥락에서개인심리학에서는인간을목적론적존재로가정한다.우리의모든행동에는목적이있다.즉,개인은자신이설정한목적을달성하기위해행동한다.아들러학파심리학자는당신이설정한인생목표를달성하기위해당신이가진열등감을극복해야한다고생각한다.아마도이런맥락에서아들러는“사람이된다는것은자신이열등하다는것을느끼는것이다.”라고언급하였다고여겨진다.서양의격언인“진실처럼상처를주는것은없다(Nothinghurtslikethetruth).”라는말처럼,개인이자신이가진불쾌한진실인열등감을있는그대로수용하고극복하려고노력할때진정한변화가일어난다는것을명심했으면한다.개인은독특한존재로서자신의삶의방식인생활양식(lifestyle)에의해삶을영위한다.아들러가가정했던생활양식을결정하는두가지성격특성은‘활동의정도(degreesofactivity)’와‘사회적관심(socialinterest)’이다.아들러는그가제안했던유형론의입장에서활동의정도가높고사회적관심이높은사람을사회적으로유용한건강한사람이라고생각하였다.아들러가“모든실패자는낙담되어있다(Allfailuresarediscouraged).”라고지적했던것처럼,인생의실패자들은활동의원동력인용기를상실해서무기력에빠져활동의정도가낮은상태에있다고볼수있다.“만약우리가실수를하지않으면,우리는어떤것도할수없다.”라는격언처럼,우리는불완전한존재로서실수나실패를통해성장한다.혹시라도당신이실수나실패가두려워서도전하지못하고있다면,성공적인삶을위해당신에게정말필요한것은격려이다.격려를통해실수할용기,더나아가서용기중에서최상의용기인불완전할용기를함양해서두려움을떨쳐버리고활동의정도를높이는것이필요하다.이런점에서우리는불완전한존재로서실수나실패로인한무기력상태에서벗어나기위해“나는있는그대로충분히괜찮아(IamgoodenoughasIam).”라고자신에게말하는자기격려와,“당신은있는그대로충분히괜찮아(Youaregoodenoughasyouare).”라고타인에게언급하는타인격려를통해활동의정도를고양할수있다.아들러는인간이사회적존재로서사회적으로유용한삶의방향을결정하는성격특성인사회적관심을잠재적으로가지고태어났으며후천적으로양육이나교육을통해함양되어야한다고보았다.이런점에서아들러는사회적관심을정신건강의준거라고하였다.다시말하면,사회적관심이높은사람들은가정,학교,직장에서애타적인사랑을가지고바람직한삶을영위하지만,사회적관심이낮은사람들은그들이속한사회에서오직이기적인생각으로바람직하지않는삶을살아간다고하였다.과학의발달로작아진지구촌에서인류가서로를배려하면서높은사회적관심을가지고함께행복을추구하는지구촌이되길소망해본다.아들러가사망한후에개인심리학을세상에널리보급한기여로제2의아들러로호칭되는드레이커스(RudolfDreikurs)는변화와치유를위한중요한요인으로격려,불완전할용기,그리고사회적평등등을강조하고실천하면서생활하였다.그는“식물에게물과태양이필요하듯이인간에게격려가필요하다.”라고언급하면서격려의중요성을강조하였다.개인각자에게주어진인생과제인일,사랑,사회(우정)를달성하는과정에서겪은많은시련을참아내지못하고포기하면정말환자가된다.삶이아무리우리를힘들게하더라도굴복하지않고용기를갖고생활하기위해서는격려가필요하다.필자도우리의가정,학교,직장에서많은사람이격려하고,격려하고,또격려하면서자신감과책임감을가지고생활하는사회가되길간절히기원해본다.
