우리는 왜 같은 이유로 자꾸 싸울까?

우리는 왜 같은 이유로 자꾸 싸울까?

$22.00
Description
사람이 사람과 사랑에 빠져서 결혼하고 가정을 이루는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 정작 사랑을 하고, 연인이 되고, 결혼을 하여 부부가 되면 여러 가지 이유로 갈등이 일어나는 것을 피할 수 없다. 심지어 이 갈등은 그 원인이 뚜렷할 때도 있지만 당사자들조차 원인을 이해하지 못하는 경우도 적지 않다. 사랑을 갈망하고 사랑받지 못하는 날이면 마음이 시들지만, 사랑이 시작되면 오히려 가까워지는 순간 숨을 고르고 조심스러워지는 복잡한 경험을 많은 사람들이 하게 된다. 사랑하는 사람과의 사이에서 계속 일어나는 갈등을 단순히 ‘성격 차이’로 치부하여 그 간극을 좁힐 방법을 찾지 못하고 사랑하지만 헤어질 수밖에 없다는 안타까운 결론에 이르는 경우도 적지 않다.

이 책 『우리는 왜 같은 이유로 자꾸 싸울까』는 이렇게 사랑이 시작되면 설렘보다 불안이 먼저 찾아오는 사람들, 상대에게 확인받지 못하면 관계 전체가 무너질 것 같아 두려운 사람들, 상대의 사랑이 자신을 옭아매는 것 같아 사랑하면서도 자꾸 도망치고 싶어지는 사람들, 분명히 사랑을 하고 있다고 생각하지만 스스로를 믿지 못해 헤매고, 상대와 자신을 상처 입히는 연인과 부부가 각자의 인생을 통해 내면에 깊이 새겨진 ‘애착 형태’를 인식하고, 이를 통해 서로를 인식할 수 있도록 돕는 책이다.
김소희 저자는 “싸우지 않고 살아갈 수 있는 부부는 존재하지 않는다. 하지만 그 싸움조차 서로를 이해할 수 있는 유일한 문이 될 수 있다면 그 관계는 결코 쉽게 무너지지 않는다.”라고 이야기한다. 그렇기 때문에 이 책에서 제시하는 애착 유형의 분류는 애착 유형에 따라 사람의 우열을 가르고자 하는 것이 아니며, 한 번 확립된 애착 유형을 절대 바꿀 수 없다고 이야기하는 것도 아니다. 이 책에서 강조하는 것은 개인이 가지고 있는 애착 유형이 개인의 기질과 이제까지 살아온 인생을 담고 있는 것이라는 사실을 이해하고, 이러한 지식을 기반으로 서로를 더 잘 알아 나가기 위해 노력하는 것이다. 사랑은 절대로 완벽해질 수 없는 것이지만, 서로 노력하는 과정 속에서 완전해질 수 있는 것이기 때문이다. 특히 이 책은 김소희 저자가 실제 오랜 시간 동안 부부상담을 진행하면서 얻은 경험에 기반하여 상처 입은 사람들의 마음을 어루만지는 따뜻한 위로를 건네는 동시에 현실적인 갈등의 해결책을 제시한다.

사랑 때문에 시작된 관계에서 갈등을 경험하며 눈물을 흘리고 있는 부부와 연인들에게 이 책이 가슴 따뜻해지는 위로가 되는 동시에 지금 당장 실천할 수 있게 해주는 부부, 연인관계 개선의 가이드북이 될 수 있기를 소망한다.

북 트레일러

  • 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
  • Window7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.
저자

김소희

한국토닥토닥연구소소장
(부)토닥허그심리상담센터원장

수상
2023대한민국혁신리더대상[멘탈케어부문]수상
국민총리힐링리더명강사선정
2025공로상강화군정신건강복지센터

주요경력
경기도인재개발원/LH토지주택연구소/롯데인재개발원전임교수
한국건강가정진흥원부모교육/브라이언트레이시코리아전임교수SK하이닉스신입사원전임교수/국제뉴스정기기고
YTN'청산유수',TV멘토링소감등다수방송출연
양평군정신건강복지센터객원교수/(주)농심직원교육객원교수
성남시소아아동청소년정신건강복지센터객원교수
하남시정신건강복지센터객원교수/안양시베이부머센터객원교수

학회활동
한국심리학회정회원
한국코칭심리학회정회원
한국상담학회정회원
부부가족상담학회정회원

전문자격
임상심리사1급/청소년상담사2급/심리상담사1급
부모교육지도사1급/코칭심리전문가1급/웰니스코치1급
감정코칭전문가/비폭력대화(NVC)전문가/역할중심상담사3급
드라마치유사2급/집단놀이치료사2급/미술심리상담사2급
진로교육코치3급/DISC전문강사
BrianTracyKoreaInternational리더십전임교수

저서
『내마음안아주기』행복에너지

그외활동
월간인물,이코노미뷰-국민일보,한국강사신문등다수매체인터뷰진행
한국강사신문칼럼-김소희의부부특강/부모특강전문칼럼정기연재
YTN직업방송외-소나기(강연쇼)등방송출연및자문활동

한국토닥토닥연구소|TODAKKOREA@NAVER.COM
WWW.한국토닥토닥연구소.COM
유튜브〈김소희의관계심리학〉심리상담및소통콘텐츠

목차

Prologue 004

Part1반복되는싸움의뿌리

1장사랑의뿌리를찾아서ː애착은어떻게우리의관계를움직이는가
사랑앞에서흔들리는마음ː오래된감정의기억 016
애착은성격이아니라‘경험의설계도’다 016
애착시스템이작동하는순간ː마음의경보음 017
중요한사실ː애착은바뀔수있다 018
우리의패턴은‘잘못’이아니라‘학습된방식’이다 019
애착을이해한다는것-사랑을안전하게만드는기술 020

2장어린시절의그림자가성인의사랑을흔들때ː애착유형의형성원리
안정형애착ː“감정을받아주는사람옆에서자라는힘” 023
불안형애착ː“사랑은있지만늘감질나는사랑에목마른아이” 025
회피형애착ː“감정을접어두고혼자서는법을배운아이들” 028
혼란형애착ː“가까이가고싶은데,같은순간도망치고싶은마음의두얼굴” 031

3장‌성인이되면애착은어떻게나타나는가:불안형과회피형,서로를향한엇갈린춤
가로등이스쳐지나가던밤ː불안형×회피형애착의충돌 035
불안형×회피형부부의관계패턴과자동반응구조 040
왜서로에게이렇게강하게끌렸을까? 043
불안형×회피형상호작용악순환구조 046
약속시간30분,서로다른해석 049
심리분석ː세사람의마음에서일어난애착의움직임 058
불안형과회피형이서로를덜아프게만드는구체적대화법 063

4장사랑하는데자꾸밀어내는마음ː혼란형애착,가장모순된사랑의언어
“이혼하고싶습니다”ː영준의첫상담 070
밀어내야만안심이되는사람 071
가장사랑하는사람이가장무서웠던밤 073
“당신은차갑다”라는말뒤에숨은것 074
눈물을삼키는여자,진주 075
“나는너를사랑해서결혼한게아니다” 078
심리분석ː혼란형애착이만드는모순의세계 079
혼란형애착에서안정으로가는길 085

5장애착은운명이아니라관계속에서다시쓰는이야기ː획득된안정애착을향하여
완벽한부부는없다ː안정애착의진짜의미 093
획득된안정애착ː타고나지않아도괜찮다 096
안전을만드는세가지기둥 098
우리관계는지금어디쯤왔을까 103
애착의언어를배운다는것 106


Part2우리는왜쉽게상처받을까

6장겉으로는분노,안으로는외로움ː빙산아래의감정
웃으면서우는여자 115
투명인간이된아이 118
공항에서,혼자 121
졸업식에없는사람들 125
성취라는이름의생존 128
강철,그리고새로운기대 129
다른세계,시댁 131
일요일저녁의충돌 132
빙산ː보이지않는90%의세계 135
규리의빙산ː몸이말하는것들 137
강철의빙산ː침묵하는남자의마음 141
두빙산이부딪치는순간 145
우리는왜빙산아래를보지못하는가 148
빙산아래를읽는네가지방법 151
우리부부의빙산그리기 155
빙산아래의언어ː아이메시지 158
매일10분의연습 161
빙산이녹을때 162

7장작은말,큰상처ː트리거와과거의그림자
폭발 164
트리거ː과거가현재를지배하는순간 167
무시라는이름의상처 168
트리거의메커니즘 170
선의의조언이상처가될때 171
예측할수없는감정 173
서로를활성화시키는패턴 174
멈춤의기술 175
당신의트리거찾기 177
다시만나기 179
이해에서치유로 180

8장회복과파국ː갈등너머의두갈래길
선택의순간 183
예린과현우ː회복하는부부 185
지혜와준호ː침묵속의부부 200
수아와민석ː파국으로가는가족 215
부모는헤어져도,아이는사랑받을수있다 225
모든부부는싸운다ː중요한건회복력이다 233
관계는정원과같다 238

Epilogue 240

출간후기 243

출판사 서평

출간후기


권선복|도서출판행복에너지대표이사

사람은평생많은공부를한다.돈을버는법을배우고,일을잘하는법을배우고,세상에서살아남는법을배운다.그러나유독한가지는배운적이없다.사랑하는사람과상처없이함께살아가는법.부부가되고,연인이되고,가족이되지만우리는그관계를어떻게지켜야하는지누군가에게제대로배워본적이없다.그래서사랑은종종말이되지못하고,침묵이되고,어느순간눈물로남는다.대부분의부부와연인은여전히사랑한다.다만그사랑을어떤말로꺼내야하는지,어떤표정으로전해야하는지,언제침묵해야하고언제손을잡아야하는지를몰라서아파질뿐이다.

김소희저자의『우리는왜같은이유로자꾸싸울까』이책은누가옳고누가잘못했는지를묻지않는다.대신이렇게묻는다.“그말이왜그렇게가슴에남았을까.”“그침묵이왜그렇게외로웠을까.”“당신은왜그순간,사랑받지못한다고느꼈을까.”그리고이러한질문속에서두사람의마음깊숙한곳에남아있는‘어린아이’의자아가관계에큰영향을미치고있다는사실을일깨워준다.모든사람들이가슴깊은곳에가지고있는근본적인‘애착’의유형,그리고애착유형에따라사랑을표시하고받아들이는방법의차이가관계의갈등을유발할수있다는사실을아는것이관계회복의첫걸음이라고이책은이야기한다.

나는이책을읽으며관계회복이란서로의아픔을이해하려는용기라는사실을다시배웠다.사랑은저절로되지않는다,그러나다시배울수있다.이책은그다시시작하는법을조용히,그러나따뜻하게가르쳐준다.
김소희저자의『우리는왜같은이유로자꾸싸울까』가누군가의책장에조용히꽂혀있다가가장외로운날,가장말이필요없는날,다시손이가는책이되기를기원한다.사랑은끝나는것이아니다.사랑은다시배우는것이다.이책이그배움의가장따뜻한첫수업이되기를바라며독자들에게기운찬행복에너지긍정의힘으로보내드리겠습니다.