나만 몰랐던 행복

최경규

건강한마음과좋은스트레스에대하여연구하는행복학교의교장.여러나라를다니며사람들의삶,희노애락을보다가까이서경험한그는이론에그치지않는실천주의마음연구가이다.물질적인풍요속에서도정신적인행복은그에미치지못하는한국인,내일의행복만을강조한채오늘의가치를잊고살아가는사람들을보며삶의균형을맞추기위해그만의티칭방법으로세계적으로강연을하고있다.삶을바라보는시각만변화시킨다면오늘이라도행복할수있다고말하는그는지난10년간『내안의행복을깨워라』,『나는행복을선택했다,『당신은행복한가요?』등의스테디셀러를집필하였으며,주요일간지에스트레스와행복에대하여칼럼을연재하고있다.최경규의행복학교교장,심리상담가,경영학박사,영남대학교외래교수,세종로국정포럼행복학교위원장,식문화세계교류협회자문위원,한국여성총연합회교육위원장,前외교부국제디자인교류재단인력개발원부원장dlek.

서문ㆍ1
추천사ㆍ3
알아차림ㆍ9
사랑하는사람을기억하지못할날이온다면10
마음의평온을유지하는한마디14
바쁘다는말의재해석19
아무것도하지않아도된다22
잃어보면알수있는행복25
당신이힘든이유,바로이것떄문이다28
인연을만들지마라30
떠나는인연에대한바른애도32
힘이들때,나를지키는방법34
고통은어디에서오나요?39
행복하기위해서반드시해야하는일42
하늘을감동시키면,모든일은해결된다45
집착에서벗어나면,세상은달리보인다49
자신에게보상하라54
스탠포드대학의행복공식,B-PERMA-H57
유쾌한사람을만나라63
행복의시작은알아차림이다65
일근천하무난사(一勤天下無難事)68
당신의파랑새는무슨색인가요?71
태도의온도75
생각하면행복할수있을까?79
받아들임ㆍ83
알수없는인생,동굴에서찾아보라84
당신에게아름다운사람이란88
성공보다는존경받는사람92
친구와지인을구별하라!96
떠나는인연100
유한에서무한으로돌아설때,우리는행복하다고말할수있을까?103
좋은인연을만나고싶다면107
어떻게하면행복할수있을까?112
억울한부모가억울한아이를만든다116
삶과죽음의경계를알수있다면119
몰입의즐거움123
언제행복이찾아올까요?127
행복하시나요?행복과늘가까이하시는지요?131
행복을바라는치유상담135
정답이없는세상속에서행복하려면140