나만 몰랐던 행복

최경규

저자:최경규
나이가들면누구나지혜로워질것이라는막연한기대로,우리는어쩌면비슷한패턴속에서하루를살아가는듯하다.Why와How라는질문을자신에게건네지않은채말이다.좋은질문이좋은답을만든다는말처럼,현대인들이충분히가질수있었던,그동안미처몰랐던행복에대하여저자는낮은목소리로독자에게말을건넨다.
행복학교교장으로매년300회이상의국내뿐아니라해외강연및코칭을하며,삶의희로애락을글을통하여세상과소통하고있다.마음을정화시키는일에글만한일이없음을강조하며책쓰기과정을통해작가양성에도힘쓰고있다.
지금까지쓴저서로는마음치유,당신잘못이아닙니다,내안의행복을깨워라등5권과글쓰기제자들과함께쓴감정치유글쓰기등10권의공저전자책들이있다.
최경규의행복학교교장,경영학박사,심리상담가
글로벌행복아카데미대표이사
보건복지부외래교수,한국복지사이버대학교특임교수
前)외교부국제디자인교류재단인재원부원장
블로그:blog.naver.com/londonol접기

서문1
추천사3

알아차림9
사랑하는사람을기억하지못할날이온다면10
마음의평온을유지하는한마디14
바쁘다는말의재해석19
아무것도하지않아도된다22
잃어보면알수있는행복25
당신이힘든이유,바로이것ㅤㄸㅒㅤ문이다28
인연을만들지마라30
떠나는인연에대한바른애도32
힘이들때,나를지키는방법34
고통은어디에서오나요?39
행복하기위해서반드시해야하는일42
하늘을감동시키면,모든일은해결된다45
집착에서벗어나면,세상은달리보인다49
자신에게보상하라54
스탠포드대학의행복공식,B-PERMA-H57
유쾌한사람을만나라63

행복의시작은알아차림이다65
일근천하무난사(一勤天下無難事)68
당신의파랑새는무슨색인가요?71
태도의온도75
생각하면행복할수있을까?79

받아들임83
알수없는인생,동굴에서찾아보라84
당신에게아름다운사람이란88
성공보다는존경받는사람92
친구와지인을구별하라!96
떠나는인연100
유한에서무한으로돌아설때,우리는행복하다고말할수있을까?103
좋은인연을만나고싶다면107
어떻게하면행복할수있을까?112
억울한부모가억울한아이를만든다116
삶과죽음의경계를알수있다면119
몰입의즐거움123
언제행복이찾아올까요?127
행복하시나요?행복과늘가까이하시는지요?131
행복을바라는치유상담135
정답이없는세상속에서행복하려면140

서문

언제나그렇듯서문쓰는일이제일어렵다.그래서항상제일나중에출판사로보내는글인가보다.서문이어려운이유는이글을보는이들에게전해주고싶은마음이무엇인지를한장에모두담아야만하는시험지같은기분이들기때문이다.

‘내안의행복을깨워라’를시작으로‘마음치유’까지행복과치유라는키워드로지난10년간많은책을쓰며,강연을통해감사하게도국내외수많은이들을만나게되었다.하지만이러한인연들은겉으로보이는것과달리,마음의길을잃은사람들이생각보다많음을알게된다.

빠름이정답으로인식되는세상,SNS라는틀에여린마음을넣으며때로는자존감상실을맛보기도하고,어떻게살아야하는지에대한질문과함께차가운한숨만쉬기도한다.

그들에게하고픈말들을담은글이바로이책이다.상담이나강연때차마전하지못했던이야기들을솔직한나만의언어로한톨한톨정성껏마음에담아보았다.나역시삶을완벽히알지못한다.하지만행복을연구하는사람으로어떻게하면숨겨진행복을잘찾을지,잃었던행복탄력을재생시킬지에대한길은알고있다.

이책은그리어려운책이아니다.누구나지나칠수있는우리네삶의이야기속,그안의숨겨진행복을찾는여행자의이야기이다.쉬운문체를쓰려부단히노력했다.화려하지도않은글이지만,누구나읽었으면좋겠다는진심을담아글을한줄한줄써내려갔다.

작가로서이책과인연이된당신에게하고픈말이있다면,하루한장씩만읽어주길바란다.한장을읽고책을덮고,스스로를돌아보는시간을가졌으면한다.빠름이정답인것같은세상이지만,내가나를돌아보는시간은절대적으로필요하기때문이다.

그런시간이내책을읽는동안,당신과함께하길바라본다.나만몰랐던행복,이책을통해하나씩느껴보길두손모아기도해본다.

당신의오늘이어제보다조금은더편안하길,더미소짓기를.

2025년3월
최경규