|칭찬받고싶은나,거리두고싶은나
타인에게휘둘리지않는마음의중심찾기
우리는누구나‘보이기위한나’를가지고있다.사람들이자신의모습을숨기는이유는안전하지않다고느끼기때문이다.때로는두려워서,때로는기대를했다가실망하기싫어서,때로는예상되는위험을피하기위해,사회적가면을쓰고살아가는것이다.특히나요즘은‘회사에서의나’와‘친한친구앞에서의나’,‘가족앞에서의나’등상황과대상에따라인간관계의경계선을나누고심리적등급에따라거리를두는이들이더욱늘어나고있다.
하지만타인의인정은자존감이만들어지는과정에서중요한역할을담당한다.스스로를긍정적으로여기려면근거가필요하기때문이다.자존감은자신에대한고유한의식이지만사회적맥락안에서형성되며,타인의피드백없이는내가현재충분히괜찮은지,아니면부족한지평가하기가어렵다.어떤모습을보였을때다른사람들이감탄하며인정해줘야만,‘내가참잘했구나’라고생각할수있는것이다.
그결과우리는칭찬받고싶은나와거리두고싶은나사이에서갈팡질팡하게된다.‘자발적인혼자’가되었지만외로움은느껴지고,그렇다고있는그대로의나를보여주자니걱정이된다.사회적가면을여러개쓰고모두에게인정받고자노력하지만,한편으론상대의기분을상하게하거나오해를사진않을까살피느라피곤해진다.
그래서이책은나의진정한가치가어디에있는지,자존감을자라나게하는중요한삶의영역은무엇인지,기꺼이가면을써도좋은영역이어디인지를깨닫고선택과집중을할수있도록이끈다.타인에게휘둘리지않는마음의중심을찾을수있다면,이는나의존재감을분명히느끼고타인의부정적인평가로부터자유로워지는계기가될것이다.
|내생각과행동을결정하는인정욕구!
소통부터의사결정까지,내삶의우선순위를다시쓰기위한심리학적해법
인정받는다는느낌이들면기분이좋아지고,이런감정의변화는우리의선택에큰영향을끼친다.반면인정받지못한다고느끼면기분이상하면서,불만스럽고섭섭한마음이말과행동에묻어난다.친구를만나밥을먹으며근황토크를할때도,회사에서프로젝트진행을위해팀회의를할때도,이직이나이사등을앞두고배우자와어떤결정을내릴지의논할때도,이는모두마찬가지다.
그런까닭에인정욕구에대해잘이해하고적절하게대처할수있는방법을알게되면,뜻하지않게서운해하거나상처받는일을방지하고,자신이바라는삶의방향으로나아갈수있다.좋은모습만보여주려고무던히애쓰며나를숨기거나,다른사람의시선을의식하느라긴장할필요가없다.인정받고싶은내마음을이해하고,관계를윤택하게해줄새로운방법을연습하다보면,사람들속에있는것이훨씬자유롭고편안해진다.
사람관계가제일힘든사람들,직장내에서또가까운사람들과의관계에서자꾸상처받는사람들,자존감이낮아고민인사람들,언제나비슷한문제가패턴처럼되풀이되는사람들모두에게,이책은삶의우선순위를다시쓰기위한심리학적해법을제공해줄것이다.
