비전 선무예

허일웅

명지대학교체육교육학과졸
한양대학교대학원이학박사
명지대학교명예교수
(사)대한선무예협회창립자,이사장
국제헬스치궁연합회집행위원
문화체육부전통무예위원회위원
대한체육회무예위원회위원

선무예의창안의의

제1장.선무예(仙武藝)의이해

1.선무예의정의
2.선무예의역사적고찰
1)단군조선
2)부도지(苻都誌)
3.한국의선(仙)과선도(仙道)의의미
4.한국의선도와중국의신선사상(神仙思想)
5.한국선도의특성적고찰
1)복본(復本)과다물(多勿)사상
2)홍익(弘益)사상
3)풍류(風流)사상
6.고대의실천적선무예
1)고대국가의제천의식
2)신라의화랑도(花郞徒)
3)고구려의조의선인(皂衣仙人)

제2장.선무예(仙武藝)의이론적배경

1.음양오행론(陰陽五行論)
1)음양론(陰陽論)
2)오행론(五行論)
2.정기신(精氣神)론
1)정(精)과신(神)
2)신(神)과기(氣)
3.경락론(經絡論)
1)경락도
2)12정경
3)기경8맥(寄經八脈,奇經八脈)

제3장.수련방법론

1.수련요소
1)조신(調身)
2)조식(調息)
3)조심(調心)
2.수련방법
1)도인(導引)의특성
2)도인의원칙
3)화후(火侯)론
4)운기(運氣)론
5)호흡론(呼吸論)

제4장.수련의필요조건

1.잠재력을충분히발휘해야한다
2.생사관(生死觀)에투철해야한다
3.칠정육욕(七情六欲)을조절해야한다
4.이완법을숙달해야한다
5.의식을집중해야한다
6.호흡을조절해야한다
7.동정결합(動靜結合)수련을한다

제5장.선술(仙術)공법

1.풍류도인법(風流導引法)
1)풍류도인법의특성
2)동작별행법(行法)
3)풍류도인법의효과
2.환단법(還丹法)
1)환단법의특성
2)공법의특징및수련주의사항
3)공법시구호와순서

제6장.선무예(仙武藝)실제

1.선무예의3대특성
1)무술성의특성
2)보건성의특성
3)예술성의특성
2.선무예의특징과의의
1)선무예는기(氣)의원운동이다
2)선무예공법은경락을자극한다
3)선무예는심신(心身)을동시에수련한다
4)선무예동작은자연스러워야한다
5)선무예에는5가지원리가있다
6)선무예의필수적수련법
3.선무예의공법분류

제7장.양생풍류장(養生風流掌)의기본장법과공법

1.기본구성
1)수형태
2)시선법
3)신형태
4)신행법
5)보형세와행보법
6)행보법
2.양생풍류장의기본장법과공법
1)기본장법
2)양생풍류장명칭
3)양생풍류장의공법

제8장.양생풍류검(養生風流劍)의기본검법과공법

1.양생풍류검의기본검법
2.양생풍류검의공법

제9장.양생풍류봉(養生風流棒)의기본봉법과공법

1.양생풍류봉의기본봉법
2.양생풍류봉의공법

제10장.양생풍류선(養生風流扇)의기본선법과공법

1.양생풍류선의기본선법
2.양생풍류선의공법

제11장.양생풍류곤(養生風流棍,또는우산)의기본곤법과공법

1.양생풍류곤의기본곤법
2.양생풍류곤의공법

지나온발자취를돌아보며
부록-선무예(仙武藝)로고대선도(仙道)문화를부활시킨다
참고문헌
저자소개

-전통적인선(仙)의정신을계승하고몸으로실천하는길
-무술을넘어삶의수양으로이어지는참된수행,선무예

『비전선무예』는전통무예의철학과실천을현대적으로풀어낸책으로,무예를단순한신체훈련이아니라정신수양과삶의태도로바라본다.저자는무예의본질을힘과기술의우위를겨루는데두지않고,인간의내면을단련하고자연과조화를이루는길에둔다.서두에서는무예가역사속에서어떻게발전해왔는지,그리고그속에담긴선(禪)의사유가어떻게인간의삶을지탱해왔는지를살핀다.

본문에서는선무예가지닌독특한수련체계와그실천방식이소개된다.저자는호흡,마음가짐,몸의균형을하나로아우르는과정을통해수련자가일상에서도흔들리지않는힘을기를수있다고강조한다.또한기술적측면뿐아니라도(道)의정신을중시하며,상대를이기려는싸움이아니라자신을다스리는길로서무예를바라본다.이를통해독자는무예가곧생활의지혜이자자기성찰의수단임을깨닫게된다.

요컨대『비전선무예』는무예의본질을새롭게조명하며,단순히몸을단련하는훈련을넘어삶을풍요롭게하는수양의길을제시한다.독자는이책을통해무예가곧수행이고,수행이곧삶이라는깨달음을얻게되며,일상속에서스스로를단단히세우는길을찾게된다.무예에관심있는사람은물론,자기수양과정신적성장을갈망하는이들에게도깊은울림을주는책이다.