아프지 않게 움직이는 법, 오늘부터 필라테스

아프지 않게 움직이는 법, 오늘부터 필라테스

$17.00
저자

장혜은

나비재활필라테스(NabiRehabPilates)대표,시니어재활운동협회(SREA)협회장이다.보바스병원에서뇌성마비아동을치료하던물리치료사로근무했으며,고려대학교재활학과석사를졸업했다.학창시절체력장5급을받을만큼운동과는거리가멀었지만,서른여덟살에처음으로운동을시작했다.하루하루의움직임속에서‘변화는생각이아니라습관에서시작된다’는사실을몸으로배웠다.나비필라테스를운영하며,통증과마비가있는사람도안전하게움직일수있는방법을전하고있다.시니어와통증대상자를위한맞춤형운동프로그램과지도자과정을운영하며,“움직임의문턱을낮추는일”에힘쓰고있다.