나는 왜 늘 참는가 (‘좋은 사람’이 아니라 ‘나’로 살아가기 위한 심리학 수업)

이 책은 그런 조용한 마음에게 처음으로 말을 걸기 위해 시작되었습니다. 우리는 왜 불안을 끌어안고, 분노를 삼키며, 슬픔을 감춰야만 했을까요. 그리고 어느 날, 감정이 몸의 증상처럼 터져 나왔을 때, 그것은 자신이 약해서가 아니라, 너무 오래 혼자 견뎌야 했기 때문이라는 말을 꼭 전하고 싶었습니다. 감정은 억제된다고 사라지지 않습니다. 살아 있는 한, 반드시 다른 모습으로 드러납니다. 감정은 억제해야 할 대상이 아니라, 이해받아야 할 언어입니다. 모든 감정에는 이유가 있고, 그 이유는 덮는다고 사라지지 않습니다.
_프롤로그 중에서