류혜인
저자:류혜인
내담자들과함께마음의길을찾는심리상담전문가.충남대학교교육대학원에서상담교육을전공하고,현재충북충주의한중학교에서전문상담교사로근무하고있다.학교현장에서여러마음의소리에귀기울여왔으며,제9회Wee클래스상담우수사례공모전에서‘부총리겸교육부장관상’을수상했다.심리학의지혜를쉽고친숙하게전할방법을고민하던중동화라는익숙한매개체를찾게되었다.우리가겪는마음의문제들에대한깊은통찰이담긴동화를통해독자들이저마다의상처와고통을치유하기를바라며이책을썼다.
지은책으로《심리학이이토록재미있을줄이야》,《모든관계는심리학으로풀린다》등이있다.
머리말동화는마음의결말을바꾼다
1부해로운감정을물리쳐주는동화
내가치는타인이아니라내가정한다
:신데렐라와나쁜말의마법에서풀려나기
고통을피할순없어도괴로움은끊어낼수있다
:내안의성냥팔이소녀를구하는법
모든문제에는돌파구가있다
:아기돼지삼형제와난관에대처하는방법찾기
나와내가가진문제는별개이다
:피노키오와거짓말을분리하여바라보기
있는그대로의나일때가장빛난다
:인어공주와가치의조건화에서벗어나기
과거의나는현재의나를지배할수없다
:내안의상처받은피터팬을돌보는법
다름은부족함이아니라아직발견되지않은나다움이다
:내가미운오리새끼라는왜곡된신념버리기
길을헤매는것도나의세계로가는여정이다
:이상한나라의앨리스와나만의길을찾기
욕망을통제할수있는이가자신을구한다
:내안의빨간구두다스리기
누구나상반된마음을동시에가질수있다
:내안에서충돌하는지킬앤하이드를통합하기
순간의분노를끊어내지못하면독이된다
:빨간머리앤과감정의균형을유지하기
나쁜감정을방치하면내면이황폐해진다
:어린왕자처럼내마음속정원가꾸기
가면뒤에는사랑받지못한아이가있다
:크루엘라의왜곡된인정욕구다루는법
2부세상과나의관계를가꾸는동화
건강한행동이진정한관심과인정을부른다
:양치기소년과성숙한소통배우기
변화는강요가아닌공감에서시작된다
:청개구리같은마음의모순을극복하기
내삶의방향은오직나만이정할수있다
:미치광이왕국에서나를잃지않는법
모두저마다의사정과이유를안고살아간다
:왕자와거지처럼서로의입장을이해하는법
결과보다과정을보는사람이관계를지킨다
:썩은사과도함부로판단하지않는눈기르기
나에대한평가는그사람의관점일뿐이다
:임금님귀는당나귀귀인것을숨기는이유
잘못된믿음은삶을비극으로내몬다
:백설공주를해친왕비의비합리적신념끊어내기
나를돌볼줄알아야타인을도울수있다
:돌봄의균형을아는행복한왕자되기
어떤사이든적절한거리가필요하다
:장화홍련과관계의건강한경계세우는법
감정은억누를수록폭발한다
:마음속해와바람을유연하게조절하는법
다가올마음의겨울을대비해야한다
:개미와베짱이가서로의방식으로행복해지는법
사랑하는사람은내소유물이아니다
:미녀와야수를괴롭히는나르시시즘의덫
참고문헌
“어느날,내안의인어공주가괜찮냐고물었다”
방황하는마음에게나아갈길을알려주는이야기
동화속인물들을통해내면을들여다보는심리상담소
드라마틱한서사의동화속인물들은어딘가특별해보이지만,자세히살펴보면우리와크게다르지않은심리적문제를겪고있음을알수있다.평생악랄하고상처받는말을들으며자신을가치없는존재라고믿게된신데렐라는상사의반복되는폭언과무시에무력해진어느직장인의모습일수있으며,꼬리가있는채로왕자에게다가가지못하는인어공주는자신을있는그대로사랑할수없는자존감낮은사람일수도있다.
이책은주인공부터악당까지동화속인물들을통해우리내면의문제를들여다보고상담심리학의관점에서해결책을제안한다.심리상담전문가인저자의내담사례와일상의장면들,다양한이론과연구결과를기반으로익숙한동화속장면을심리상담의창구로뒤바꾼다.동화를심리학적으로설명하는것에서그치지않고실제로적용가능한상담기법까지소개하며,인물들이심리적문제에얽매이지않고다른선택을했더라면동화의결말은어떻게바뀌었을지도예측해본다.
성냥팔이소녀를통해오래된괴로움을끊어내는법을,양치기소년에게서성숙하게소통하는법을살펴보는등동화를심리학의렌즈로읽어가다보면저마다의마음속질문의해답을찾아갈수있을것이다.
“그들은왜어려움에빠지는선택을했을까?”
나를해치는감정과생각에서벗어나는법
동화속주연과조연의선택에는그들의심리적문제가반영되어있다.1부는주요인물들을통해우리삶을어지럽히는해로운감정과생각을들여다본다.
어린시절부터계모와새언니들에게‘굼뜨고,멍청하고,지저분하다’는폭언을들어오며무력해진신데렐라는타인의부정적인평가에사로잡혀상처받는우리모습과닮았다.코가길어지면서도거짓말을멈추지못하는피노키오는자신이가진문제에지배당해그문제가있는모습만이자신이라고여기는흔한착각을보여준다.어른이되기를거부하며네버랜드에머무는피터팬은어린시절의상처로인해내면의성장이멈춘사람들을,이상한나라에서길을헤매는앨리스는자아정체감을찾지못하고흔들리는사람들을상징한다.또노부인의만류에도빨간구두를신은카렌은나쁜결과가예상되는데도욕구를통제하지못하고불리한선택을하는순간을,화려한코트를얻기위해달마시안들을해치려하는크루엘라는인정받고싶어자신은물론타인까지힘겹게하는상황을떠오르게한다.
이렇듯우리를어려움에빠뜨리는해로운마음을어떻게떨칠수있을까?이책은동화를통해내면의문제를비출뿐아니라타인의말의영향에서벗어나는‘탈융합’,문제와자신을분리하는‘이야기치료’등저마다의내면의문제에도움되는상담기법을제안한다.
“양치기소년은그저관심이필요했을뿐인데”
세상과나의경계를바로세우고관계를가꿔나가기
동화는마음의문제들이우리내면과외부세계를어떻게잇는지도알려준다.2부는인물들을통해인간관계를비롯한세상과나의관계를단단하게일구는법을이야기한다.
늑대가나타났다는거짓말을반복하다가정작진짜위험이닥친순간에모두에게외면당한양치기소년은관심받고싶은마음이불건강한소통방식으로나타날때어떤문제가일어나는지보여준다.마녀가독을푼우물물을마신백성들이하나둘씩미쳐가는미치광이왕국은다수와나의기준이다른세상에서내게중요한가치를지켜나가는일에대해생각하게한다.서로의옷을바꿔입다가예기치못한사건으로서로뒤바뀐삶을살게되는왕자와거지는타인의입장을이해한다는것이무엇인지알려주고,자신이가장아름다워야한다는생각에백설공주를죽이려는왕비는그릇된믿음이삶을어떻게망가뜨리는지보여준다.서로를하나라고여기며죽음마저따라겪는장화,홍련은어떤관계든적절한거리가필요함을일깨우며,수단과방법을가리지않고야수에게서벨을빼앗으려는가스통은사랑하는사람을존중하지않고소유하려는파괴적관계의위험성을일러둔다.
그렇다면타인과의관계를,나와세상의균형을어떻게지켜나가야할까?이책은인물들이마주한상황을빌려타인과건강하게교류하고원만한관계를형성하는‘긍정적스트로크’,여러장애물에도내삶의방향을지키는‘가치의명료화’등자신을존중하고타인,세상과성숙하게상호작용하는방법을전한다.
“동화는마음의결말을바꾼다”
내삶의이야기를해피엔딩으로바꾸는법
만약동화속인물들이심리적문제를극복하고다른선택을했더라면이야기는어떻게달라졌을까?인어공주는꼬리가있는모습그대로왕자에게다가가행복했을수도있고,피터팬은웬디와함께집으로돌아가상처를딛고단단한어른으로성장했을지도모른다.양치기소년은목장체험을열어마을사람들의관심과인정을받았을수도있고,왕비는백성들을위한좋은정책을만들어외면의아름다움보다위대한업적을남겼을수도있다.우리삶도마찬가지다.저마다의상처와불안,두려움을딛고나아간다면더행복한이야기가펼쳐질지도모른다.
어릴적천진난만한눈으로읽던동화는이제어른이된우리의복잡한마음을읽고삶을치유하는계기가되어준다.동화속인물들을거울삼아상처받고,불안하고,공허하고,방황하는내면을마주하다보면,자신의마음을이해하고삶의남은이야기들을행복한결말로써내려갈수있을것이다.
책속에서
1부해로운감정을물리쳐주는동화
나와내가가진문제는별개이다:피노키오와거짓말을분리하여바라보기
피노키오도여러사건을겪으며자기자신에대해‘말을잘안듣고,사고만치는존재’라는지배적인이야기를갖고있었을지도모른다.학교에가기싫어도망치고,여우와고양이의말에속아넘어가고,장난감나라의유혹에빠지는등문제행동을하며제페토에게자주혼나면서말이다.
-44~45쪽
있는그대로의나일때가장빛난다:인어공주와가치의조건화에서벗어나기
이런갈등속에서인어공주는자신의본모습으로는도저히왕자의사랑을얻을수없다고여겨참모습을버린다.실은인간을경계하고인간앞에서는인어로서의존재를감춰야한다고생각하는아버지와할머니의가치를내재화한것일수도있는데말이다.
-55쪽
과거의나는현재의나를지배할수없다:내안의상처받은피터팬을돌보는법
존브래드쇼는우화속루디레볼빈처럼어린시절받은상처의감정들이내면에자리잡아어른이된후에도계속영향을준다고보았다.심지어이‘내면아이’가사람들이겪는불행의가장큰원인이라고주장했다.내면아이를돌보지않으면성인이된후에도그아이가삶을조용히흔들어놓는다는것이다.
-62~63쪽
길을헤매는것도나의세계로가는여정이다:이상한나라의앨리스와나만의길을찾기
이상한나라를탐험하는동안앨리스곁에는보호자가따로없었다.이런점이오히려자아정체감을형성하는데도움이됐을수있다.스스로경험하며느끼고생각하고판단했기때문이다.만일옆에서이렇게해라,저쪽길로가라고정해주는사람이있었다면모험이끝났을때앨리스는그만큼성장하기어려웠을것이다.
-79쪽
누구나상반된마음을동시에가질수있다:내안에서충돌하는지킬앤하이드를통합하기
지킬뿐아니라우리도익명의존재가된다면온전히도덕적으로행동하지않을수있다.꼭상상이아니더라도,우리안에는늘두가지마음이오간다.거스름돈을더받았을때그냥갈지사실대로말할지,아무도없는도로에서신호를지킬지말지등사소한순간부터삶의방향을바꿀수있는중요한순간들까지착한마음과나쁜마음은수없이오락가락한다.
-97쪽
나쁜감정을방치하면내면이황폐해진다:어린왕자처럼내마음속정원가꾸기
바오밥나무를방치하면언젠가별이파괴되는것처럼우리안의어떤나쁜씨앗도살펴보지않으면언젠가우리자신을갉아먹는다.그씨앗이질투인지,분노인지,불안인지는처음에는알수없다.심리적정원의흙아래가만히있다가뿌리를내리고조금씩존재감을드러낼테니말이다.
-110쪽
가면뒤에는사랑받지못한아이가있다:크루엘라의왜곡된인정욕구다루는법
누군가를해치면서까지인정받을필요는없다
언제나돋보이기를원하고,달마시안가죽으로만든모피에집착하는크루엘라의모습은사실‘인정받고싶은마음’의다른표현일수있다.‘이옷을입었을때사람들이나를주목한다.그래서나는가치있는존재가된다’는믿음같은.
-120쪽
2부세상과나의관계를가꾸는동화
건강한행동이진정한관심과인정을부른다:양치기소년과성숙한소통배우기
양치기소년이거짓말을하게된계기는심심해서였다.양치기소년은목장에서양떼를지키며홀로보내는시간이길었을것이다.한마디로스트로크가부족한상황이었다.따라서마을사람들이걱정하며처음으로달려왔을때,양치기소년은자신을향한관심과인정같은긍정적인스트로크로느꼈을수있다.
-128쪽
내삶의방향은오직나만이정할수있다:미치광이왕국에서나를잃지않는법
왕이불안과고립을느낀것은왕이이상해서가아니라혼자만다른기준을지키고있었기때문이다.결국그고통의원인은개인의상태가아니라집단이만들어낸기준일수있다.다수와다름에서오는외로움을견디지못한왕은결국백성들과똑같이행동한다.자신이옳다는믿음을내려놓고백성들과함께있기를선택한것이다.
-142~143쪽
모두저마다의사정과이유를안고살아간다:왕자와거지처럼서로의입장을이해하는법
역할바꾸기는자기자신을새롭게인식하는데도도움이된다.에드워드가약자의삶을경험하며자신의책임과권력을어떻게사용하는지배우게되고,톰은왕자의대접받는삶을경험하며자신의가치를깨닫게되는것처럼말이다.이처럼역할바꾸기에는타인과나를동시에변화시키는힘이있다.
-155쪽
결과보다과정을보는사람이관계를지킨다:썩은사과도함부로판단하지않는눈기르기
이동화는아내의반응이옳다고말하기보다,우리가너무쉽게분노하고판단하는지점이어디인지돌아보게한다.우리는종종결과만보고상대의선택을단정짓지만,그이면에는나름의이유와최선의판단이있었을지도모른다.
-163쪽
잘못된믿음은삶을비극으로내몬다:백설공주를해친왕비의비합리적신념끊어내기
그런왕비에게아름다움이란곧권력이고,자신이지켜야할위치이자역할이었을것이다.왕비입장에서백설공주는자신의권력을빼앗아가려는쟁탈자처럼느껴졌을수있다.그래서가장아름다운여자라는타이틀을잃는것이그동안자신이누린이득과혜택을내려놓아야하는일로여겨졌을것이다.
-175쪽
어떤사이든적절한거리가필요하다:장화홍련과관계의건강한경계세우는법
융합이란타인의감정,생각,기대에지나치게동일시하면서자신의감정과욕구를타인의것과구별하지못하는것이다.겉으로는서로를지극히위하고보살피는사이처럼보이지만,독립적으로행동하지못하고의존관계에빠져있는경우가많다.《장화홍련전》의장화와홍련의관계가그렇다.
-190쪽
다가올마음의겨울을대비해야한다:개미와베짱이가서로의방식으로행복해지는법
이렇게계획을세웠으면꾸준히하는동기도중요하다.노래를좋아하는다른베짱이들과함께목표달성챌린지를만들어보거나,겨울에따뜻한집에서미니콘서트도여는모습을상상해보는‘결과의시각화’도도움이될수있다.
-205쪽
