행복해질 용기(리뉴얼) (이젠 인생이 무섭지 않다! 지금 시작하는 아들러 심리학)

행복해질 용기(리뉴얼) (이젠 인생이 무섭지 않다! 지금 시작하는 아들러 심리학)

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Description
인생이 무서운 당신에게 권하는 아들러의 행복 심리학!
산다는 건 힘겹다. 누구나 공감하는 바지만 삶은 고된 여정이고 수많은 사건들이 어우러지며 하루하루 인생을 살아내야 한다. 그러다 보니 행복하게 사는 것은 더욱 어렵다. 피로사회 속의 우리 현대인들의 모습에서 삶의 행복을 논하는 것은 사치처럼 느껴질 정도다. 그럼에도 지금까지 많은 매체들은 더 현명해지고 강해져야만 경쟁에서 살아남을 수 있고 행복해질 수 있다고 말해왔다. 그 결과 인생의 목적이 ‘행복’이라는 데 모두가 동의하지만, ‘나는 지금 행복한가?’라고 묻는다면 어느 누구도 자신 있게 그렇다고 대답하기 어려운 상황에 빠지고 만다. 우리는 어떻게 하면 행복하게 살아갈 수 있을까?
일본 최고의 아들러 심리학 권위자, 기시미 이치로는 바로 지금, 여기에서 행복해지고 싶다면 아들러 심리학을 만나라고 권면한다. 일본과 한국에서 큰 반향을 일으키며 아들러 열풍을 몰고 온 일본아들러심리학회의 고문 기시미 이치로는 원인 분석에 얽매인 통속적인 행복을 넘어 ‘바로 지금부터 행복해지기 위한 지침’을 제시한 아들러의 가르침을 정리해 『행복해질 용기』라는 한 권으로 담았다. 베스트셀러인 『미움받을 용기』가 부정적이고 열등감 많은 청년이 철학자와의 만남을 통해 행복한 인생에 대한 답을 찾아가는 여정을 편한 이야기 형태로 들려주었다면, 『행복해질 용기』는 ‘라이프스타일’ ‘인생의 과제’ 같은 아들러 심리학의 구체적인 이론을 바탕으로, 우리가 살면서 만나는 인생의 과제인 일, 사랑, 관계, 병, 죽음을 대하는 아들러의 생생한 실천 지침들을 담아내, 어떻게 하면 인생의 궁극적인 목적인 행복에 다가갈 수 있을지를 이야기한다.
행복해지기 위해서 아들러는 ‘용기’를 요구했다. 그 용기는 미움조차도 기꺼이 감당하라고 말해 큰 반향을 일으켰다. 이제는 어디로 가야 할지 방향과 자세한 지침이 필요한 시점이다. 『행복해질 용기』는 인생의 지친 여정에서 방황하는 사람들에게 ‘길잡이 별’이 되어주고, 당당히 행복을 거머쥘 용기와 방법들을 선물할 것이다.
저자

기시미이치로

1956년일본교토에서태어났다.교토대학교대학원에서문학연구과박사과정(서양철학사전공)을밟았으며,전문철학과병행해서20년넘게아들러심리학을연구하고있다.‘아들러심리학강의를들으면지금행복해질수있다’는강의를듣고아들러심리학에빠져들어연구에깊이를더하며수많은사람들을상대로심리상담활동을했다.일본아들러심리학회가인정한카운슬러이자고문으로,아들러원전의대부분을일본어로번역하며최고의아들러심리학전문가로인정받고있다.
저서로는『미움받을용기』『아들러심리학을읽는밤』『버텨내는용기』『아들러에게인간관계를묻다』등이있다.

목차

프롤로그
산다는건괴롭다
행복하게산다는것은
통속적인행복을넘어
지금이순간부터행복해질수있다
태어나고늙고병들고죽는것
아들러가전하는단순한행복론

제1장.행복해질용기를위한
아들러심리학
시대를앞서간아들러심리학
-대인관계론ㆍ전체론ㆍ목적론ㆍ라이프스타일
라이프스타일을왜바꿔야하는가?

제2장.행복하게살아가기위해
자신과마주하기
행복과라이프스타일
자기자신이마음에드십니까?
어떻게하면자기자신을좋아하게될까?
자신을측정하는두가지기준
지금까지의자기자신을다른방식으로바라본다
남들의평가에구애받지않는다
지금이대로의모습으로상대방과마주한다
자신을새로운시선으로바라본다
속성부여를받아들일필요는없다
미움을받을수도있다
마음속의목소리
‘사회’라는압력
지금이대로의당신이좋다
정말이대로가좋은가?
소속감은기본적인욕구
자신을바라보는새로운시선
자신의가치는남에게공헌함으로써얻을수있다
공헌은자기완결적
특별한일이아니더라도

제3장.행복하게살아가기위해
남들과마주하기
남들을어떻게볼것인가?
자기중심성에서탈피하기
남들에게자신이원하는바를표현하기
말로도움을청한다
홀로살아갈수는없다
세상은위험한곳인가?
나는무엇을해줄수있을까?
인생의과제
열등감은아무런상관이없다
열등콤플렉스란?
과제를회피하는사람의과거
타자에대한관심
의존적인아이
겉으로보이는인과율
그러면어떻게해야좋을까?
연애와결혼
대등한관계
공감한다는것
파트너선택
남녀는대등하다
결혼을위한준비
남의과제에간섭하지않는다
열등감의극복
할수있다고생각하기때문에할수있다
경쟁하지않는다
좋아하는일을할때는노력이필요없다
실패를두려워하지않는다
기싸움을그만둔다
주장하자
사람사이를갈라놓는분노
책임을다한다는것
공헌한다는느낌을지닌다는의미

제4장.나이듦을
행복하게마주하기
나이듦을자각함으로써얻을수있는것
또다시소속감에관해
젊었을때와는다른공헌
라이프스타일의차이에의존한다
병에걸렸을때
병에서회복하기
병에걸린다는의미
생명자체의절대적인고마움
시간이없는해안
‘존재’자체로공헌할수있다
피할수없는죽음
죽음의공포를극복한다
죽음을끝이라고생각하지않는다
보상받지못하더라도
개인적이지않은죽음
다음세대에게
‘잘산다’는말의구체적인내용

제5장.일상속에서
행복찾기
문득발을멈추고
영원을응시하며
이중의삶
목표에초점을맞춘다
인생은쉽지않다
세상을변혁한다
지금이곳에서행복해질수있다
놀이도인생의과제
결국자신이하기나름

에필로그
참고문헌

출판사 서평

인생에대한아들러의가르침을명쾌하게담아낸아마존베스트셀러!
‘아들러심리학강의를들으면지금행복해질수있다’는강의를듣고아들러심리학에빠져20년넘게연구에깊이를더하며수많은사람들을상담해온,일본의아들러심리학일인자기시미이치로.그는어머니의죽음을계기로진정한행복에대한고민을시작했지만그답을찾지못한상태에서,아들러심리학이그답을쥐고있다는강사의말을듣고행복을단정짓는것에대한반발심이일었다.그러나어떤상황에서도마음먹기에따라행복의의미가달라진다는평범한행복론과일선을긋는아들러의가르침은어떻게살아야하는지에대한하나의지침을분명히제시했고,기시미이치로는단순하게행복해질수있는그핵심을찾아냈다.그것은행복의원인을분석하고후회하느라시간을낭비하는것이아니라,과거에개의치않고당당히지금부터행복의새로운방향을정하고나아가는것이다.이책은이런아들러의명쾌한가르침을인생의과제인일,사랑,관계,병,죽음에대해하나하나천착해가며친절하고상세하게설명해주고있다.
『행복해질용기』는있는그대로의자신이진정한자신이라는사실을깨닫고,낮은자존감을극복하고다른사람의시선으로부터자유로워지는‘자신과마주하는법’을알려준다.또한인간의모든고민은대인관계에서부터비롯되기때문에대인관계의고민에서벗어나행복에가까워질수있는‘남들과마주하는법’도알려준다.그런가하면누구도피해갈수없는‘생로병사와마주하는법’,그리고지금이곳에서행복해지기위한‘일상속행복찾기’등을담아,우리삶의인생의과제에대한아들러의명쾌한실천지침들을모두만날수있다.
어떻게하면인생의궁극적인목적인행복에다가갈수있을지를누구나겪는인생의과제로친절하게담아낸『행복해질용기』를통해우리는현재우리의삶에서지금당장행복해질수있는힌트를아들러심리학에서가뿐히찾아낼수있다.독자들은이책에서다루는아들러심리학실천지침을통해지금까지복잡하게만보였던삶이실제론얼마나심플한것인지깨닫고,‘행복’이라는목적지에이르는급행열차에탑승할수있게될것이다.

일본아마존베스트셀러!행복해질용기를주는바로그책!
★★★★★아들러심리학의에센스만을읽고싶다면바로이책!
★★★★★내게큰용기를주는책이다.
★★★★★『미움받을용기』에서이해가되지않았던부분들을자세히설명했다.
★★★★★인생의중요한부분들에대한힌트를주는책.
★★★★★『미움받을용기』와다른시선에서아들러심리학을쉽게풀어낸다.