선미자의 맛 (개정판)

선미자의 맛 (개정판)

$28.00
Description
아낌없이 공개하는 미자언니네 레시피
‘마켓컬리’와 ‘미자언니네 그로서란트’, ‘이바지’에서 꾸준히 사랑받아온 140가지 레시피를 한 권에 아낌없이 담았습니다. 특히 연예인들의 유튜브를 통해 화제를 모은 소갈비찜과 겉절이, 잣떡국을 비롯해 청양고추명란비빔장, 액젓파김치, 가지강정 등 실제로 소비자의 선택을 받으며 검증된 인기 메뉴들을 엄선했습니다.
그대로 따라 하기만 해도 맛이 보장되는 솔직한 레시피가 이 책의 가장 큰 매력입니다. 특히 이번 개정판에는 기존 레시피 가운데 엄선한 86품과 새롭게 추가한 54품을 더해, 미자언니네를 대표하는 인기 레시피를 총망라했습니다. 집밥의 기준을 한 단계 끌어올리고 싶은 이들에게 든든한 안내서가 되어줄 책입니다.


평범한 듯 비범한, 미자언니만의 한 끗 다른 요리 레시피
미자언니의 레시피는 누구에게나 익숙한 평범한 한식에서 출발합니다. 하지만 맛을 끌어올리는 한두 가지 재료의 선택과 다른 사람과는 미묘하게 다른 조리법을 더해 음식에 분명한 개성과 매력을 더해줍니다. 과하지 않으면서도 한 입 맛보는 순간 입맛을 사로잡는 힘이 미자언니 요리의 특징입니다.
재료 하나를 고르는 기준부터 영양 밸런스와 맛의 조화, 식탁 위에서 완성되는 색감까지 세심하게 고려한 레시피에는 오랜 시간 쌓아온 내공이 담겨 있습니다. 따라 하기는 쉽지만 결과는 늘 기대 이상인 것, 이 책은 평범한 집밥을 비범한 한 접시로 바꾸는 미자언니만의 ‘한 끗 다른 요리 레시피’를 아낌없이 담았습니다.


한식 소스를 바탕으로 요리의 기본기를 담은 책
〈선미자의 맛〉 개정판은 간장과 고추장에 더해 맑은 액젓, 맛간장 등 한식 소스를 요리의 중심에 두고, 이를 활용한 다양한 메뉴를 한층 더 깊이 있게 제안합니다. 집에서 반복해 만들어도 부담 없고 실패 확률이 낮은 레시피들로 구성해, 일상적인 집밥은 물론 손님상에 올리기 좋은 요리까지 폭넓게 담았습니다.
K-푸드가 일시적인 유행을 넘어 하나의 생활문화로 자리 잡기 위해서는 무엇보다 ‘반복해서 만들 수 있는 요리’여야 합니다. 그런 의미에서 〈선미자의 맛〉 개정판은 한식을 쉽고 친근하게 풀어내되, 결코 가볍지 않은 방식으로 접근합니다. 요리의 기본기를 탄탄히 다지며 지금 가장 현실적인 K-푸드의 방향을 제안하는 책입니다.


사진으로 익히는 감각적인 한식 담음새
한식은 접시에 어떻게 담아내느냐에 따라 같은 요리도 전혀 다른 인상을 남깁니다. 이 책에는 다양한 레시피와 조리 노하우와 함께 요리연구가 선미자만의 감각적인 한식 플레이팅이 사진으로 고스란히 담겨 있습니다. 별도의 설명 없이도 요리 사진을 살펴보는 것만으로 한식 담음새의 기준과 감각을 자연스럽게 익힐 수 있도록 구성했습니다.
나물과 같은 밑반찬을 입체감 있게 담는 방식, 절제된 컬러 포인트를 더하는 고명 사용, 음식의 흐름과 리듬을 살린 접시 구성까지 모든 플레이팅 노하우는 사진 속에 녹아 있습니다. 한식 플레이팅이 어렵게 느껴졌던 이들에게 ‘보는 것만으로 배우는’ 가장 직관적인 안내서가 되어줄 것입니다.
저자

선미자

의상디자이너에서두아이의엄마가되었고,이후요리연구가로활동을시작했다.요리솜씨를인정받아여러요리과정을수료했으며,그과정에서결혼후20여년간가족을위해해온집밥이탄탄한기본기였음을깨닫고‘미자언니네요리연구소’를열었다.
쿠킹클래스를시작으로폐백·이바지도시락사업은대기업오너를비롯해유명연예인과운동선수들의이바지를진행하며더욱알려졌다.이후백화점과‘마켓컬리’,‘미자언니네그로서란트’등에서미자언니만의맛깔난레시피를소개하며많은이들의사랑을받고있다.최근에는미식가연예인들의유튜브콘텐츠에요리선생님으로등장해집밥의기본을쉽고맛있게풀어내며인기를끌고있다.
TV조선〈살림9단의만물상〉,EBS〈최고의요리비결〉,MBC〈기분좋은날〉,KBS〈생생정보통〉등다수의방송에출연했다.저서로는〈미자언니네맛깔난오늘밥상〉,〈미자언니네맛깔난아기밥상〉,〈미자언니네집밥〉등이있다.

목차

prologue
요리는‘소통’이라는진리
테이블세팅그리고‘화소반’

intro
선미자표요리의기본양념
생강술
만능즙
다시마물
멸치육수
맛간장


chapter1
한그릇영양밥

명란감태주먹밥
소불고기비빔밥
뿌리채소영양밥
꼬막살비빔덮밥
배수삼찰밥
연잎영양찰밥
냉이밥
봄나물밥
닭가슴살건가지밥
전복영양밥
시래기새우솥밥
마밥
콩나물김치밥
팥밥
현미영양밥
별미무홍합밥
취나물구운버섯밥

chapter2
입맛돋우는매일반찬

청양고추명란비빔장
오징어꽈리고추조림
고등어무조림
굴소스어묵조림
판달걀찜
양배추다시마우렁쌈장
알감자조림
연근조림
통들깨시래기나물볶음
구운가지무침
꽈리고추찜
오이지무침
뚝배기달걀찜
아몬드미역자반
돼지고기김치찜
파무침뚝배기불고기
모닝글로리볶음
궁채무침
우엉조림
황태양념구이
간장소스장어튀김
고추장더덕구이
대파를곁들인매콤제육볶음
봄나물진미채무침
전복장
두부장조림
오이더덕달래초무침
꽃게무침
국물주꾸미불고기
노각생채
심플마늘장조림
시골풍열무나물
장떡
한국식오이피클
코다리조림
낙지채소볶음
중멸치깻잎조림
초간단굴비찜
총각무고추씨피클
멸치양념무침
아삭이고추된장무침
시골두부조림
오징어불고기

chapter3
든든한국과찌개

미역냉국
차돌박이소고기순두부찌개
애호박젓국
단호박꽃게탕
애호박차돌고추장바특찌개
가지냉국
매생이황태된장국
대파된장육개장
참맛된장찌개
우리집김치찌개
목살뚝배기
칼칼황태해장국

chapter4
건강담은모던김치

열무김치
액젓파김치
통보리물김치
오이깍두기
사계절겉절이
동치미
오이알배추물김치
대파김치
더덕물김치
무석박지

chapter5
맛깔난분식과간식

쯔유들기름비빔국수
충무식오징어어묵무침과김밥
학교앞떡꼬치
데리야끼닭꼬치
샐러드삼각김밥
감자고로케
심플감자전
감자샐러드
비빔납작만두
비빔잡채
꿀떡간장치킨
또띠아견과호떡
믹스견과강정
병아리콩오븐구이
통오징어치즈떡볶이
왕소시지김밥
채소듬뿍과일소스쟁반쫄면
오이비빔국수
잔치국수
어묵꼬치탕

chapter6
온기담은명절식탁

물만두
잣떡국
삼각깻잎전
소불고기잡채
미역해물냉채
부추주꾸미장
대추고차
대추고갈비찜
미자언니네관자전

chapter7
퓨전초대요리와일품요리

두부장케일쌈밥
부추해물전
치즈김치전
단호박샐러드
떡갈비육포
김페스토청포묵
새우냉채
흑임자연근샐러드
문어샐러드
쯔유들기름연두부오이냉채
포두부채소말이
채소강정
서울식마파두부
알배추샐러드
묵은지두부유부주머니
단호박죽
고구려맥적
녹두단호박백숙
대하찜과겨자소스
소고기전복조림
구운대파소고기찹쌀양념구이
우엉떡갈비
맛간장수육
표고버섯치즈불고기
미소된장소스해물냉채
새우애호박죽
일품도미튀김
매콤통오징어구이
매운찜닭

epilogue
추억을이어주는다리,집밥