나는 오늘도 손절을 생각한다 : 심리코치 서밤과 함께하는 잃어버린 관계 찾기

나는 오늘도 손절을 생각한다 : 심리코치 서밤과 함께하는 잃어버린 관계 찾기

$17.00
Description
손절하는 삶을 넘어 연결하는 삶으로
자신을 지키며 서로를 포기하지 않는 인간관계 방법
감정 소모에 대한 두려움, 빠른 대인관계 손절, 함께하기보다는 혼자 있기 등 오늘날 현대사회의 인간관계는 시간이 갈수록 점점 더 축소되어 가고 있다. 효율적으로 시간과 돈을 관리하는 만큼, 우리의 관계도 효율적으로 관리된다. 그러나 정작 사람들은 외로워한다. 각자의 취미와 관심사에만 머무르고 싶어하면서도, 동네친구와 이웃사촌을 만들고 싶어하고, 대안적 공동체를 꿈꾸기도 한다. 이처럼 인간관계에 대한 어려움은 시대와 상관없이 꾸준히 등장하는 화두이며, 극단적인 개인화와 고립이 가속화되는 시점이야말로 역으로 새로운 연결의 가능성을 꿈꿀 수 있는 때인 것이다. 이 책은 코칭상담 전문가 서늘한여름밤 작가와 함께 다양한 직업과 배경을 갖고 있는 참여자들이 한데 모여 관계에 대한 이야기를 나눈 대담집이다. 13명의 저자들은 대화 속에서 관계에 대한 시각을 재정립함으로써 인간관계를 다시 들여다보고, 이를 통해 자아와 타인을 연결하는 새로운 삶의 가능성을 모색한다. 손익을 따지는 관계를 넘어, 관계라는 주제를 통해 나 자신을 돌이켜보고 타인과 다시금 연결되는 관계의 가능성을 꿈꿔본다.

저자

서늘한여름밤,김형준,김혜진,민수경,배현정,손주연,이미리내,이정화,오알록,이

저자:서늘한여름밤
서른해가까이하고싶은일말고해야하는일을하며살았다.대학교와대학원에서심리학을전공했으며,임상심리전문가가되기위해대형병원에들어갔다가원하는삶이아니라는걸깨닫고100일만에그만뒀다.퇴사이후내가좋아하는게무얼까알아보기위해그린그림일기를모아『어차피내마음입니다』를출간했다.그리고1년후,더디지만한걸음씩성실히내딛는자신을아끼고살피며살아가겠다는다짐을두번째책『나에게다정한하루』에담았다.현재심리상담센터에브리마인드에서일하며상담서비스를운영하고,밤에는집에서그림일기를그린다.팟캐스트[서늘한마음썰]의진행자로도활동하며,일상곳곳에서마주하는여러가지마음의문제들을청취자와함께고민하며분투하는것이작가의작은보람이다.지은책으로는『어차피내마음입니다』『나에게다정한하루』『마음의구석』『우리의사랑은언제불행해질까』등이있다.
에브리마인드everymindhome.com
블로그blog.naver.com/leeojsh
페이스북facebook.com/leeojsh
인스타그램@seobam_breeze

저자:김형준
사유하는사람.질문하는사람.요리하는삶을살았고,지금은상담심리를공부중이다.과정으로서사는삶을살고있다.

저자:김혜진
심리상담사.집단프로그램전문가.카피라이터.서울대와과학고에재학중인두아이의엄마.재미와의미를추구하며여전히성장중인프로도전러이다.

저자:민수경
정신건강디지털치료제연구원이자심리콘텐츠제작자.내가나에게그리고타인에게긍정적인영향을미치는사람이되기를꿈꾼다.

저자:배현정
뭐라도해보면뭐라도되겠죠.그래서그'뭐'를해보려고합니다.커피를즐기고글을쓰면서삶을살아봅니다.그리고세가지중적어도하나는잘했으면합니다.

저자:손주연
매일일기를쓰며자기성찰과글쓰기를즐기는기획자이자직장인.사람과의소통을중시하며,삶의이야기를글로풀어내는것을좋아한다.

저자:이미리내
호기심많은탐구가.매일질문거리를안고살아간다.과거는기록으로,기록은미래로만들려는사람.

저자:이정화
임상심리사.본업은놔두고주짓수와발레에미쳐있다.나이를먹어도매번새로운게많아서신나하는사람.그래도역시나매번새롭고제일궁금한건사람의마음이다.

저자:오알록
그림책작가.‘나자신과화해하고알록달록한세상누리며살아가자!’고응원하는,귀여운할머니가되고싶은사람.POD도서《고운마음》을완성해나가는과정을블로그에공유했다.지금도무언가사부작거리는중이다.

저자:이혜진
주간지기자.MBTI는ISFP.TCI에서자극추구78점,인내력22점이다

저자:차주원
한국어교사.망망대해를항해하고있지만언젠가는육지에뿌리내리기를소망한다.

저자:최새봄
역사를공부하고은행에서일한뒤2014년부터[그림을담는그릇,아틀리에봄]을운영중.중구난방살아온것같지만,한글을깨친다섯살이후로,가장좋아하는‘글쓰기’만은삼십년째매일하고있다.장래희망은‘새로운하나의이야기’가되는것.사는동안60권의책을쓰는것이꿈.그렇게이번생을전부글로쓰겠다는계획을은근히실행하며살아가는중.

저자:홍의미
언론학박사과정생.빠르게변화하는미디어환경속에서성인지감수성을바탕으로책임있게다루어야할주제와접근방식을연구하는사람.

목차

서문
손절을권하는사회에서

1장바운더리:나와너의건강한경계짓기
-핵심개념이해하기“바운더리”
-만나서반가워요!여러분의이야기가궁금해요
-우리마음에도울타리가필요해요
-여러분의바운더리는어떤모습인가요?
-제발,이선만은넘지말아줘!
-바운더리를지키는나만의방법
-생활에적용하기:나의바운더리를지키는방법

2장공감:경계를넘어만나는타인의마음
-핵심개념이해하기“공감”
-공감,잘하고있는걸까요?
-당신에게공감을처방합니다
-이사람혹시싸이코패스아니야?
-우리함께공감의시대를열어요!
-생활에적용하기:공감을위한적극적인경청방법5단계

3장협력:성숙한관계를만들어나가는노력의순간
-핵심개념이해하기“협력”
-협력에대한여러분의생각이궁금해요
-갈등시뮬레이션:위기에빠진회사구하기!
-사실가족이제일어렵습니다
-협력,꼭해야하는건가요?
-내가만난타고난갈등해결사들
-협력의힘은생각보다놀랍습니다!
-스트레치협력,조금삐걱대도괜찮아요
-생활에적용하기:스트레치협력실천하기

4장연결:우리의관계는연결되어야한다
-핵심개념이해하기“외로움”
-우리는얼마나외로울까요?
-외로움을마주할때비로소보이는것들
-외로움,더늦기전에이야기해야합니다!
-저는이럴때연결감을느껴요
-연결하는삶을위해무엇을할수있을까요?
-생활에적용하기:외로움에대처하는방법

출판사 서평

손절하는삶을넘어연결하는삶으로
자신을지키며서로를포기하지않는인간관계방법

바운더리·공감·협력·연결
네가지키워드를통해오늘날우리가놓치고있는관계의여러측면을살펴본다

언제부터인가인터넷에선인간관계에관해‘손절’을권하는콘텐츠들이많이보인다.‘손절해야할5가지유형’,‘손절잘하는방법’,‘손절기준정해드림’등나의손익에서조금만벗어나면바로관계를끊어버리는기조는점점강해지고있다.감정소모에대한두려움,빠른대인관계손절,함께하기보다는혼자있기등오늘날현대사회의인간관계는시간이갈수록점점더축소되어간다.마치효율적으로시간과돈을관리하는것처럼우리의관계도효율적으로관리되는것처럼보인다.

그러나정작사람들은여전히서로를갈구하며외로워한다.각자의취미와관심사에만머무르고싶어하면서도,동네친구와이웃사촌을만들고싶어한다.모바일에선연일을매칭해주는어플뿐만아니라나와관심사가비슷한지인을매칭해주는다양한커뮤니티어플들이성행한다.우리는혼자머무르면서도끊임없이서로를갈구하고있는것이다.이처럼인간관계에대한어려움은시대와상관없이꾸준히등장하는화두이며,극단적인개인화와고립이가속화되는시점이야말로역으로새로운연결의가능성을꿈꿀수있는때이다.

이책은코칭상담전문가서늘한여름밤작가와함께다양한직업과배경을갖고있는참여자들이한데모여관계에대한이야기를나눈대담집이다.책의대화속에서심리코치서밤이제시한‘바운더리,공감,협력,연결’네가지키워드는오늘날심리학의주요주제이면서동시에우리가놓치고있었던삶의중요한가치들을성찰할계기를마련해준다.어쩌면지나치게개인적일수도있는인간관계에관한참여자들의경험들을심리코치서밤은마치카운슬링처럼정리하면서도그안에서우리모두가눈여겨봐야할인간관계의중요한지점들을끄집어낸다.그러한대화속에서13명의저자들은관계에대한시각을재정립함으로써인간관계를다시들여다보고,이를통해자아와타인을연결하는새로운삶의가능성을모색한다.

이들의대화에서무엇보다눈여겨봐야할지점은인간관계에관해‘희생혹은손절’이라는이분법적인선택지를넘어,자신을지키면서도서로를포기하지않는방법을찾으려고했다는점이다.물론이책은인간관계에관한메뉴얼북은아니다.손절하는관계가아닌연결하는관계를위해우리가취해야할행동양식같은건거의나오지않는다.다만모임을진행한서늘한여름밤이강조하듯이책의대화를따라가다보면13명의저자들이서로를포기하지않고대화했다는것을느낄수있다.이들의대화는하나의방향으로귀결되지않고,서로의의견이너무다를때도있다.그럼에도불구하고이들의대화는각자의경계를존중하고,서로다른의견에공감하며,무엇보다하나의책을만들기위해협력하는과정이었다.그과정에서느낀연결감이오늘날손절을권하는사회속에서우리가추구해야할‘연결하는삶’의자세일것이다.

어쩌면독자들은이책을읽으며평소손절하고싶었던사람과비슷한유형의인간을발견하게될수도있다.모임을진행한서늘한여름밤이서문에남겼듯당신이이책을읽는동안그사람을포기하지않고이해해볼기회가있으면좋겠다.그리고그이해가당신의지근거리에있는사람들과의관계에관해다시생각해볼계기를마련해줬으면좋겠다.