즐겁고 건강한 줄넘기 레시피 (교육지도 놀이 운동을 위한 줄넘기 프로그램 160)

주종민

줄넘기분야유소년스포츠지도사자격(국민생활체육진흥법시행령제9조의4항에의한국가자격증)및줄넘기강사·지도자·심판자격,스텝박스지도자자격을갖추고있으며,줄넘기·스텝박스·티니클링·리듬트레이닝지도교구를개발하였다.한국스텝박스협회주니어프로그램연구위원이자한국더블밴드리듬트레이닝센터교육이사로활동하였다.‘스텝교구및이를포함하는스텝교육시스템’을발명,특허를출원하였으며공주교육대학교대학원에서교육상담을수료하고현재공주교육대학교부설초등학교에재직중이다.줄넘기와스텝박스를활용한체육과표현활동지도법강의를위한유치원·초등1급정교사강의출강을비롯하여교사학습공동체,전국교사줄넘기직무연수,체육교사대상학교스포츠클럽지도법등수차례강의출강을하였으며수년간방과후·주말체육강사경험이있다.하이컨텐츠원격교육원원격직무연수콘텐츠개발강사로위촉되기도했다.충남서부지역교사줄넘기동호회를운영하였으며,『건강하고즐거운스텝박스레시피』를저술하여출판(2020년출간예정)을앞두고있다.

머리말

추천사

제1부줄넘기시작하기
제1장ㆍ입문하기
제2장ㆍ준비운동
제3장ㆍ기본넘기지도법

제2부개인줄넘기지도법
제1장ㆍ넘지않는줄넘기지도법
제2장ㆍ기본스텝지도법
제3장ㆍ되돌려옆흔들어뛰기지도법
제4장ㆍ방향전환지도법
제5장ㆍ다양한줄넘기기술지도법
제6장ㆍ개인줄음악줄넘기창작지도법
제7장ㆍ줄텝박스지도법

제3부긴줄넘기지도법
제1장ㆍ긴줄넘기기초지도법
제2장ㆍ학교스포츠클럽줄넘기경기종목지도법
제3장ㆍ쌍줄넘기지도법

제4부짝줄넘기지도법
제1장ㆍ짝줄넘기기초지도법
제2장ㆍ짝줄음악줄넘기지도법

제5부줄넘기응용지도법
제1장ㆍ개인줄,짝줄,긴줄을함께이용한줄넘기지도법
제2장ㆍ다양한줄넘기놀이지도법

작가의말

“기본부터현장활용까지,줄넘기지도의총집합체
알기쉽고풍부한설명으로이해가쏙쏙되는레시피책”

언제어디서든,누구나할수있고실내,실외,개인또는단체,남녀노소누구나계절에구애받지않고할수있는운동이있다.바로줄넘기다.특히나요즘같이미세먼지와코로나19등으로야외운동이제한적일때,아무리운동신경이없는사람일지라도할수있는간단하고재미있는운동이바로줄넘기다.이책은수년간의저자의노력과연구의결과물로,기존의줄넘기관련도서들이화려하고멋진동작들을보여주며독자들을유혹하는내용이라면,이책은부모나선생님들이아이들과함께할수있는놀이운동을위한줄넘기프로그램을집대성한것이다.
저자는다년간의현장지도경험과숙련된기법을바탕으로직접사진과영상을촬영하고창의적인지도법착안에매진하여올바른줄넘기자세및다양한지도법을소개하고있다.줄넘기동작과관련한이론적설명들을최대한자세히서술하고있어,텍스트를읽는것만으로도줄넘기운동방법을알기쉽게기술하였다.개인줄넘기는물론친구들과함께하는줄넘기,긴줄넘기그리고줄넘기를응용한놀이지도법을상세히담고있어,줄넘기를처음접하는초심자부터숙련자에이르기까지누구나활용할수있다.특히,음악줄넘기창작지도법등창의적인아이디어로아이들이즐길수있는세심한기법,개인·긴·짝등단계별로쉽고체계적인지도법이수록된점도이책의장점이라할수있다.
180개가넘는줄넘기동작동영상을QR코드로연결하여제공하고있어누구나쉽게따라할수있도록하고있다.이를통해개념정리와텍스트,사진만으로확인할수있었던동작들을보다정확하고손쉽게파악할수있다.알기쉽고풍부한설명으로줄넘기를제대로지도하는방법에대한이해가쏙쏙되는이책이줄넘기운동을시작하려하는분이나즐겨하는일반인,학생들에게줄넘기를지도하는교사,방과후강사,학부모님들께즐거운줄넘기가이드북이되어줄것이다.