우울함이 아니라 지루함입니다

변지영

저자:변지영
작가,임상·상담심리학박사.마음의원리를연구하고수행하면서책쓰고강의한다.차의과학대학교의학과에서조절초점이정신건강에미치는영향에관한연구로박사학위를받았다.신경과학의최근발견들을토대로심리학이론을재해석하는작업을하면서《이토록뜻밖의뇌과학》과《나를잃어버린사람들:뇌과학이밝힌인간자아의8가지그림자》를번역했다.
지은책으로《미래의나를구하러갑니다》,《내마음을읽는시간》,《항상나를가로막는나에게》,《아직나를만나지못한나에게》,《좋은것들은우연히온다》,《때론혼란한마음》등이있으며《내가좋은날보다싫은날이많았습니다》는대만과한국에서출간되었고,《미래의나를구하러갑니다》는대만과중국출간을앞두고있다.

프롤로그

1장지루함의넓이
뜻밖에도,지루함
무엇이중요한지알려주는중요한정보원
뇌의예측,그리고기회비용
욕망에대한욕망

2장지루함의깊이
의미와흥미,일상과사건들
주의와지루함
얼어붙은사람들
서서응시하는능력
자기로부터의소외

3장디지털지루함
업데이트,업데이트,업데이트
지루함의시대
엔트레인먼트,혹은사로잡힘

4장지루함의근원적처방
아세디아뒤집기
케어
연결
공명과네거티브능력

에필로그
미주

“현대인을가장위협하는정신적문제는우울이나불안이아니다.
지루함과공허감이다.”

지금의삶에만족하지못할때,마음이어디에도닿지못하고허공을떠돌때우리는‘우울증인가?’생각하기쉽다.그러나이책에서저자는이것은우울함이아니라지루함이며,지루함은언제든지우리를슬그머니휘감는근본기분이라고말한다.

지루함은정신질환이있는사람이든아니든,사회적성공을거둔사람이든아니든,성실한사람이든아니든가리지않고찾아온다.지루함은어쩌면산만함,중독,가학성,폭력등현대의모든문제적감정과행동의원인일수도있다.그러나지루함은부정성만지니지는않는다.의미를추구하게끔부추기고새로움에도전하도록이끌며,나아가우리가타성에젖어흘려보낸일상을능동적으로바라볼수있게해주기도한다.저자는지루함의이러한복합적인면을깊은공부와유려한문장으로분석한다.중세신학및하이데거,니체,벤야민,톨스토이,카뮈등지루함을다룬철학적·문학적탐구부터현대심리학의최신연구성과에이르기까지,저자의돋보기는빈틈이없다.

지루함이라는아득한강을건너고자하는사람들에게건네는,심리학과철학으로단단히엮은구명줄!