감정/학습심리

SNS를 통해 수십만 명의 마음을 위로하던 박한평 작가사람과 사람을 이해하는 MBTI로 ‘관계’에 주목한다!작가만의 다정한 언어로 해석하는 16가지 성격 유형 《MBTI 관찰일지》 “널 진짜 모르겠어!”누군가와 다투었을 때 한 번쯤 듣게 되는...

최종수의 『WQ EQ IQ 테스트(초등학교 3~4학년)』은 〈Part 1 WQㆍEQㆍIQ 테스트〉, 〈Part 2 WQㆍEQㆍIQ의 논리〉 등이 수록되어 있는 책이다.

“당신의 삶에는 아름다움의 시간표가 있나요?”국민 감성 멘토 정여울이 20년간 단련한 감수성의 인문학가장 나다운 삶의 감각을 깨우기 위하여 세상에 핀 꽃을 꺾는 사람도 있지만 그 꽃이 꺾인 자리에 글 꽃씨를 심는...

모든 부정적인 감정이 시작되는 단 한 가지 원인, 바로 ‘화火’ 화의 정체를 뚜렷이 알아내고 단단히 다스리면 내 감정을 원하는 대로 설계할 수 있다! “특별히 안 좋은 일도 없는데 일도 하기...

현재 경계선 성격장애의 근거기반으로 인정받은 치료법은 변증행동치료(강력한 연구지지), 정신화기반치료(중등도 연구지지), 도식중심치료(중등도 연구지지) 정도이다. 여기에 이 책의 저자 패트리샤 주리타 오나는 수용전념치료로 도전장을 내밀었다.그동안 수용전념치료는 일반적으로 복잡하고 배우기 어렵고 너무 추상적이어서...

이 책은 내담자 혹은 일반 대중을 위한 자조서이다. 독자들은 이를 통해 인지행동치료에서의 정서조절 기법을 내재화할 수 있다.

“기분을 관리하고 싶다면먼저 감정을 다스릴 수 있어야 한다”감정의 작동 방식을 제대로 이해하는 45가지 방법 제대로 일이 끝났을 때 느꼈던 완벽한 성취감, 내일 떠날 여행을 기대하며 느끼는 전날 밤의 기대와 흥분,...

인간의 본질적인 노화는 '감정의 노화'에서 시작한다. 최고의 노인정신의학 전문의 와다 히데키가 전하는 ‘감정이 늙지 않는 법’감정의 노화가 일찍 시작되는 한국인들이 꼭 한 번 읽어봐야 할 책대부분의 사람들이 노화를 인식하는 것은...

인간의 본질적인 노화는 '감정의 노화'에서 시작한다.최고의 노인정신의학 전문의 와다 히데키가 전하는 ‘감정이 늙지 않는 법’감정의 노화가 일찍 시작되는 한국인들이 꼭 한 번 읽어봐야 할 책대부분의 사람들이 노화를 인식하는 것은 신체적,...

『감정익힘책』은 〈감정과 정서지능〉, 〈감정 조절〉, 〈긍정적 정서와 부정적 정서의 활용〉 등 감정과 정서에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 담고 있다.

‘왜 우리는 같은 일도 전혀 다르게 반응할까?왜 내 (아내/남편)은 저렇게 반응하고, 생각하고, 살까?’ 《같이 살아도 서로 다른 세계를 산다면》마흔에 자폐를 알게 된 남편을 통해 보는 신경다양성의 세계“이상한 게 아니라, 세상을...

이 책은 철학과 문학의 주요 주제로 다루어지는 ‘고독’에 대한 연구서이다. 한계상황에 처한 불안한 인간이 깊은 고독을 거쳐 자유와 평화에 이르기까지 경험하는 심리적 과정과 생각의 흐름을 동서양의 철학, 종교, 예술 등...

‘혼자’서도 치유를 경험할 수 있는 공감 연습!쉽게 접할 수 있는 책과 미디어를 통해 마음을 돌아보다! 인생의 길은 험난합니다. 결코 꽃길이 아닙니다. 그런데도 ‘희망’이 없이는 한순간도 버티기 힘든 것이 인생입니다. 이...

가장 쉽고 친근하게 에니어그램을 만나는 입문서에니어그램은 고대로부터 전승된 인간에 대한 통찰의 지혜입니다. 지금은 현대심리학과 접목되어 자아 탐색, 관계 증진, 영성 수련, 상담, 진로, 인적자원 관리 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다.“머리형,...

ㆍ 서 문저는 공황장애와 우울증으로 심한 고통을 경험했습니다. 이 경험을 통해 그 어떤 질병보다‘마음의 병’이 무척이나 고통스럽고 치유하기 힘들다는 것을 깨달았습니다. 이러한 아픔의 경험이 기질 공부(상담)를 통해 관계의 어려움이나 마음의...

김경일 교수 · 최재붕 교수 · 유영만 교수 · 정민식 CP 추천!“당신은 지금 생각하고 있는가?”세상은 스마트해지고 인간의 생각은 게을러진 시대,당신의 파괴된 사고력을 소생시킬 생각 CPR 전략!빠르게 변화하는 시대, 생각하지 않는...

"JTBC '이혼숙려캠프'에서는 가사 조사 중 공개된 부부의 일상 영상에서 남편이 아내에게 과도한 식단 관리를 요구하며 폭언을 일삼고, 화를 주체하지 못하고 급발진하는 모습이 드러나 충격을 안겼다. 아내를 향한 거친 언행에 모두가...

현실과 꿈을 넘나들며 심리를 탐구하는 지적 여행꿈 해석의 역사부터 체계적 해석 방법까지, 꿈 심리학의 모든 것 매일 꾸면서도 풀리지 않았던 꿈과 깊숙한 내면의 비밀을 명쾌하게 해석하는 꿈 심리학 교양서. 누구나...

5·18이라는 역사적 상흔을 가슴에 품고 살아온 이들이 감행한 꿈의 여행자신의 상처를 직면하면서 발견해낸 내면의 힘, 그 놀라운 드라마 역사적 비극은 어떻게 마음의 상흔으로 남을까. 그리고 그 상흔은 어떻게 보듬을 수...

모든 성격의 뿌리에는 두려움이 있다두려움을 있는 그대로 받아들일 수 있다면우리는 성격 너머에 있는 우리 안의 빛나는 본질을 만날 수 있다아홉 가지 성격유형과 본질로 진정한 나의 모습을 이해하는 에니어그램 입문서

“당신은 자신에게 따뜻한가요?”아무것도 변한 것이 없지만, 모든 것이 변한다넘어진 나를 일으키는 새로운 방법 “나를 미워하고 싶지 않은데 자꾸 미워하게 돼요. 답은 아는데 답대로 할 수 없어서 답답하고 화가 나요. 나를...

이 책은 자존감 향상을 위하여 69가지의 활동지를 제공하고 있다. 활동지를 하는 동안 스스로 자신의 자존감을 높이는 내용으로 되어 있다. 부디 이 책으로 자존감 향상을 통해 행복한 삶을 살기를 바란다.

“왜 순간의 감정이 당신을 지배하게 두는가!”불안, 좌절, 분노, 공포, 집착, 열등…마음을 뒤흔드는 6가지 나쁜 감정을 정복하라! 하버드 심리학과 연구에 따르면 성취, 명예, 부를 만드는 요소 중 80퍼센트는 감정과 이어지며 지식이나...

“나쁜 마음에 나를 내어주지 마라”로마 황제 아우렐리우스로부터 배우는 삶의 기술 철학자가 되고 싶었던 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스는 인생의 대부분을 전쟁터에서 보냈다. 죽음을 맞이한 곳도 전쟁터였다. 그는 삶과 죽음이 교차하는 전쟁터...

“나쁜 마음에 나를 내어주지 마라”로마 황제 아우렐리우스로부터 배우는 삶의 기술 철학자가 되고 싶었던 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스는 인생의 대부분을 전쟁터에서 보냈다. 죽음을 맞이한 곳도 전쟁터였다. 그는 삶과 죽음이 교차하는 전쟁터...

“인간은 누구나 깊고 오롯한, 본질적인 자신을 알고 싶은 욕망이 있다. ‘나는 누구일까?’ ‘내게 벌어지는 이 모든 일들은 어떤 인과관계를 지니는 것일까?’ ‘내 삶에 궁극적 방향성은 있을까?’ 이러한 질문들은 존재에 대한...

나를, 혹은 상대방을 이해하지 못해서 몇 날 며칠 속앓이한 경험이 있는가? 우리가 왜 그런 행동을 하는지 알려주는 책이 나왔다. 《내 성격이 왜?》는 내가 어떤 성격을 가진 사람인지를 알게 해주는 책이다....

삶의 계절과 날씨는 내가 겪어내는 온도에 따라 다르다_ 쓸데없이 자기 자신을 괴롭히는 생각들을 멈추는 방법에 대하여 우리는 무엇 때문에 내가 마음에 든다, 들지 않는다 말하는 걸까? 우리는 왜 늘 자신의...

디지털 과잉의 시대, 어느 때보다 ‘내면 해독’이 필요한 현대인들에게 건강한 삶의 방법을 제시하는 책 누구든 이따금 부정적인 감정을 느낀다. 그러니 그런 감정 자체를 부정할 필요는 없다. 그러나 불확실한 미래, 속도와...

내 마음인데 왜 내 마음대로 안 되는 걸까?사소한 실수에도 왜 이렇게 죄책감이 들까?사랑한다는 말을 들어도 왜 불안할까?“어제를 들여다보고, 오늘을 이해하면 내일을 바꿀 수 있습니다” 영화 〈인사이드 아웃〉에는 이런 대사가 나온다....

사람은 16가지 유형만으로 규정될 수 없습니다.MBTI는 사람을 ‘규정’하고 ‘제한’하기 위한 심리도구가 아닙니다.‘잠재력’을 ‘극대화’하기 위한 심리도구입니다!MBTI 강사들을 가르치는 ‘찐’ 전문가MBTI에 대한 완전히 새로운 접근방식삶에서 MBTI를 제대로 활용하는 획기적 솔루션대학과 기업에서 강의로...

슬픔, 분노, 질투, 두려움, 혐오, 열등감, 수치심… 불편한 감정으로부터 자유롭지 못한 당신을 위한 책 ‘이런 감정을 표현하면 남들이 나를 어떻게 생각할까?’관계가 나빠질까 봐, 부정적인 사람으로 비출까 봐, 어른스럽지 못하다고 할까...

국민대학교 MBA 리더십과코칭전공 겸임 교수GALLUP 강점 코치, CSS 슈퍼바이저 코치심상 시각화 기법(Mind Visualization) 전문가 나(Self) 알아차림 코치 이은아의 나를 일으켜 세우는 내면 코칭 책 《마음 고백》 리더십·코칭 MBA 교수, 심상...

현대를 살아가는 우리들은 날로 급박해지는 삶속에서 인터넷을 비롯한 다양한 매체에서 보여 지는 문제나 사건들이 정서불안과 정서결핍으로 인한 것으로, 아동부터 노인에 이르기까지 개인주의와 페르소나적인 삶의 심리적 어려움을 호소하고 있다. 마음을 읽는...

단 10분의 테스트로 당신의 숨겨진 편견이 드러난다! 공정한 판단을 방해하는 내 안의 숨겨진 편향들 『마인드버그』. ‘마인드버그’는 사물을 인식하고 기억하고 추론하고 결정하는 과정에서 뿌리 깊은 사고 습관이 일으키는 사고의 오류 및...

“바이오에너지는 자기를 발견하는 모험이다.”인간 문제와 인간 이해에 새로운 사고를 던져주는 책!빌헬름 라이히의 정신분석적 연구를 바탕으로, 운동 요법을 통해 신체를 자연 회복하도록 돕는 혁신적인 심리 치료 요법, ‘바이오에너지 이론’을 체계적으로 정리한...

무기력하고 화난 우리 사회의 본성을이토록 날카롭게 포착해낸 책은 없었다! 위험 수준을 넘어도 한참 넘었다. 선거 결과에 불복하며 의사당에 난입한 사람들, 극단적 선동과 음모론으로 물든 공론장, 이민자와 여성 혐오자들이 일으킨 총기...

분노는 왜 생길까? 내 자신이 상대에게 모욕 및 무시당하고, 공격받았다고 느낄 때 화가 난다. 또한 부당하게 취급받았을 때나 거부당했다고 생각될 때 일어나는 감정이다. 그리고 나의 무의식에서 ‘나의 것’이 손상되었다는 판단이나...

성격이 문제가 아니라 성격을 모르는 것이 문제다!나와 나를 둘러싼 관계를 알아가는 특별한 심리 여행알고 보면 조금씩 특별한 우리 모두를 이해하고진정한 자아를 찾아가는 성격 테스트! “나는 어떤 사람일까?”그 사람의 성격이 궁금할...

[표지글]줄리앙 철학의 특징은 중국적 사유와 서구적 사유를 단순히 비교하는 것이 아니라 양자를 서로 다른 입장, 즉 푸코가 말하는 의미에서의 이지성의 입장에서 이해하고, 그러한 이해를 바탕으로 자연과 세계에 대한 제3의 새로운...

본서는 에니어그램을 통하여 자신에게 숨어 있는 집착을 발견하고 그 원인을 깨달아 강박충동의 극복을 통하여, 자신이 처한 환경에 대처하는 법을 배울 수 있도록 다음과 같이 구성하였습니다.제1장에서는 아홉 가지 성격유형을 완전주의자·협조주의자·성취주의자·감정주의자·분석주의자·수호주의자·만능주의자·주장주의자·평화주의자로 나누어...

지친 마음을 휴가 보내는 상담자의 말 작은 실수에도 내 존재가 초라하게 느껴지고, 보잘 것 없는 ‘이 자리’에서 벗어나 다른 사람이 있는 ‘저 자리’로 가고 싶기도 한다. 자신이 내리는 결정에 확신이...

“알면서도 또 상처받고 말았어”당당해지고 싶은 마음에게 보내는 심리 처방전 사랑하는 사람에게 받은 상처 때문에 새로운 관계 맺기를 두려워하는 사람, 직장 상사의 비난과 지적질에 자신감을 잃은 사람, 부모님의 끊임없는 부부싸움에 영향을...

문제 해결을 방해하는 생각 함정에서 벗어나라!터무니없이 불완전한 인간의 사고에 맞서는 방법 문제 해결을 방해하는 생각 함정에서 벗어나라!터무니없이 불완전한 인간의 사고에 맞서는 방법과학기술이 인류 발전의 주축이 되어버린 지금 이 순간, 우리는...