코가 뚫리면 인생도 뚫린다

이상덕

저자:이상덕
이비인후과전문의,의학박사
하나이비인후과병원장
고려대학교의과대학을졸업하고,일본독쿄(獨協)의과대학에서알레르기비염임상연구로의학박사학위를받았다.오스트리아그라츠대학부비동내시경수술과정연수를거쳐,미국뉴욕컬럼비아대학병원에서연수했으며,고려대학교의과대학외래교수를맡고있다.대한병원협회홍보·섭외이사를역임했으며,대한이비인후과학회서울지부장,대한이비인후과개원의협의회총무이사를역임했다.현재대한전문병원협회회장,대한병원협회대외협력위원장으로,의료서비스향상과의료제도발전을위해노력하고있다.코로나19대유행이시작된2000년1월부터하나이비인후과병원독자적으로비상체제를가동했으며,호흡기전담클리닉,코로나재택치료기관으로서코로나환자치료와확산억제를위해최선을다했다.2022년코로나19극복과전문병원활성화에기여한공로를인정받아국민훈장목련장을받았다.1995년에하나이비인후과를개원,2009년병원으로승격해,코·목·귀분야별전문진료센터체제를갖추었고,이후수면센터와리버스에이징센터로영역을확대했다.이비인후과질환은삶의질에중대한영향을미치는질환이기때문에,환자들이전문적이고질높은진료를가장편리하게받을수있도록항상고심하고있다.또한축농증내시경수술을개원가에서최초로도입하는등선진의료기술을도입하는데도앞장서고있다.그동안1만건넘게코수술을해오면서환자가“코를고치니숨쉬기편해졌을뿐만아니라인생까지바뀌었다”고말할때가장보람을느낀다.저서로『코웃음치다큰코다치는코이야기』,역서로『코알레르기진료가이드라인』이있다.

프롤로그
낮에도밤에도시원하게숨쉬는삶을위해

1장│꼬리에꼬리를무는콧병
코의다양한기능을이해하는것이코치료의시작
‘코뻥,인생뻥’인생역전드라마┃코의다양한기능┃재채기,콧물,코막힘…콧병악순환의서막
콧병플러스―비염,알레르기비염이전부는아니다

콧병의다양한증상과오해바로알기
‘유전’이라는오해를받는까닭┃에취와콜록사이┃콧물색깔이말해주는것┃코막힘,코증상의끝판왕┃감기와만성콧병구별법┃코와입에서나는악취,원인은콧속에
콧병플러스―평생관리해야하는알레르기비염

콧병,병원에가지않아도다스릴수있다
수술실에서만난인연,법정스님┃온도보다습도를높이는게관건┃실내외온도차를줄이자┃미세먼지가많아도환기해야할까┃콧병을악화시키는3대방해꾼―술,담배,스트레스┃진짜치료는병원밖에서시작된다
콧병플러스―축농증이난치성이된사연

2장│콧병치료의모든것
병원에서치료할때알아야하는것들
수술1만번한의사의실수┃병원치료의시작,약물치료┃실보다득이훨씬더많은스테로이드제┃알레르기로알레르기를치료한다,면역요법
콧병플러스―비중격은코의대들보

콧병치료의마지막보루,수술
아프지않은코수술은없을까┃코수술의종류┃축농증과코물혹수술┃비중격만곡증수술┃비염수술┃수술만큼중요한수술후관리
콧병플러스―콧속에혹이생겼다면?

3장│어린이콧병과코골이의모든것
어린이콧병
시원한코로하늘을날다┃어른의콧병과어린이의콧병은다르다┃시작은아토피,결국엔알레르기비염으로┃반복되는코피,비염의신호┃어린이집에서달고온감기,축농증된다

어린이코골이
모두다병은아니지만…┃어린이코골이의원인은편도와아데노이드의비대
콧병플러스―어린이콧병의숨은원인편도·아데노이드비대

4장│코골이와불면증없는삶을위해
잠이보약?아니,치료약!
코골이와불면증의연결고리┃고혈압을부르는코골이┃뇌에쌓이는단백질찌꺼기는치매의주범,수면으로청소┃노화를막는텔로미어의비밀
콧병플러스―코골이가병인까닭

코골이도질병이다
각방수면,그후…┃배,목,턱,나이로진단하는코골이관상법┃수면무호흡증자가진단법┃수면다원검사와상기도수면내시경검사

코골이를다스리는비결
잠자면서밥은못먹어도운전은한다?┃체중감량┃꿀잠자세와베개선택법┃금연과금주

코골이병원치료
가장보편적인치료법,양압호흡기┃아래턱에문제가있을때시도하는구강내장치┃수술로치료하는환자는따로있다
콧병플러스―수면무호흡증,자다가숨못쉬는병

에필로그
진료실에서못다한이야기

┃부록┃
알면더유용한코상식
콧구멍이두개인이유
얼굴의마의삼각지대
코막힘스프레이의비밀
코피와비강건조증
올바른코세척방법
잃어버린후각,후각훈련으로되찾는다
임플란트하기전,축농증부터확인하자
가습기살균제는버려도가습기는필수
코에넣는이물질,가장위험한것은?

알면더유용한수면상식
수면을결정하는모닝루틴세가지
‘생체시계’를활용해잠잘자는법
스마트폰의수면앱,어떻게활용할까

어린이콧병부터성인난치성콧병까지,
콧병에관한모든증상과치료법을총망라!
비염,축농증,코골이···진짜치료는병원밖에서시작된다!

유래없는코로나19펜데믹으로전세계의사람들이초긴장상태를보냈다.그래서비염이나축농증같은만성콧병을갖고있지않더라도호흡기질환이얼마나큰고통을가져오는지절실하게체험했다.3년4개월만에코로나19는종식됐지만이번에는독감이유행했다.코로나19기간동안모두들마스크를쓰고개인위생에힘쓴덕분에아이러니하게도면역력이떨어졌다.전국이비인후과에는그어느때보다도호흡기환자들로붐비는시절을보내고있다.진료실에서는많은환자들과시간적한계때문에콧병의증상과원인,병원밖에서의치료방법을자세하게설명하지못한다.하지만콧병치료는병원에서치료받는것도중요하지만코에좋지않은환경이나습관을바꾸는것이더욱중요하다.

비염,알레르기비염,축농증,코골이,어린이비염,어린이코골이,수면무호흡증까지코건강에관한모든증상과증상별치료법,수술후관리까지꼭알고있어야할정확한건강정보와병원밖에서할수있는치료법까지알차게담았다.정확한의학적근거를다루는한편생활속에서바로바로실천해볼수있는디테일한행동요령을일러준다.아주사소하지만의사에게꼭물어보고싶었던질문들을골라담고환경관리는다음과같이하라고조언한다.코건강관리에서가장중요한건무엇보다도습도와온도이다.
“코가가장편안한습도는40-60%로실내습도는여기에맞춰관리하되비염환자라면되도록50%를넘기지않는게좋다.습도다음으로코건강에영향을미치는조건은온도다.정확하게말하면온도가얼마나낮은가보다온도차가얼마나큰가가더중요하다.미세먼지나초미세먼지가심한날에환기할지여부는실내공기의질에달려있다.하지만실내초미세먼지가가득하면밖에미세먼지가아주심한날이라도반드시환기해야한다.”

이책에서일러주는환경을설정하고습관만체득해도불편했던코가뻥뚫려서편안하게숨쉬는삶을살수있다.가정에한권은필수적으로있어야할코건강지침서다.

국내최초이비인후과전문병원병원장,베테랑이비인후과의사!
코수술만1만건!

저자는국내최초이비인후과전문병원병원장,이비인후과의사로고려대학교에서의과대학을졸업하고일본독쿄의과대학에서알레르기비염임상연구로의학박사학위를받았다.1995년에하나이비인후과를개원해무려1만건넘게코수술을해오면서삶의질에중대한영향을미치는이비인후과질환을가진환자들을말끔하게치료할수있도록최선을다하고있다.그동안병원에서만났던환자들의이야기와공통적으로불편을호소하는내용을이책한권에풀어담으며베테랑의사의코건강관리노하우를전격공개한다.

이책의특징

1.콧병플러스
이책은각파트마다콧병플러스라는코너가구성되어있다.여기에서는알레르기비염,난치성이된축농증,어린이콧병의숨은원인,코골이가병인까닭등실생활에서겪는문제적콧병과콧병의증상,원인을밝히고치료법을제시한다.마치방구석이비인후과상담소같은코너로병원에가기전알고싶은콧병의모든의학정보와병원에갔다와서의사에게물어볼걸했던질문들을알차게수록했다.

2.알면더유용한코상식
부록에는알면더유용한코상식9가지를담았다.9가지상식에서는의사가환자들에게알려줄수있는유용한의학상식과정보를친절히풀어낸다.올바른코세척하는방법,후각훈련등실생활에서바로적용해볼수있는정보들로이것만실천해도평생코건강을지키는습관을체득할수있다.

3.알면더유용한수면상식
코골이는일주일에4번이상코를곤다면치료를시작해야하는병이다.코골이횟수만큼중요한또하나의기준은주간졸음증인데,밤에충분한시간동안잠을잤는데도낮에졸리면치료가필요하다.이때찾아야하는것이바로이비인후과이다.부록에서는알면더유용한수면상식3가지를담았다.아직코골이와수면무호흡증이병이아니라고생각하는환자들에게경각심을일깨우며밤에잘잘수있는비법을과학적으로풀어준다.