약보다 디톡스 병원 치료가 전부는 아니다!

조윤정

조윤정은조윤정디톡스생활연구소대표
한국다이어트프로그래머,건강관리사,병원코디네이터,CS강사,웹디자이너자격증을보유하고있는조윤정대표는디톡스연구가겸생활습관병개선을위해활동하고있다.명실공히‘디톡스샘’으로서오랜현장경험과병원에서상담을바탕으로일반인들에게디톡스에관한올바른정보를알리기위해매진하고있다.

머리말?내몸안의독소가만병을부른다
1장치료의새로운패러다임,‘디톡스요법’
1.왜디톡스인가?
2.디톡스는기원전에도유행했다
3.활성산소를줄이는최고의요법
4.치료만으로병은낫지않는다
5.디톡스로만병을다스릴수있다
2장독소가우리몸에가하는치명적인위험성
1.독소발생원인은?
2.독소가유발하는각종증상및질병
3.내몸을망가뜨리는3대독소시스템
4.디톡스를위해피해야할음식7가지
3장디톡스를하는국가와의사들
1.미국의심신의학
2.일본의생태주의의학
3.인도의아유르베다
4.스페인의천연해독제품
5.한국의디톡스건강제품
4장누구라도쉽게따라할수있는디톡스요법
1.디톡스전내몸의상태체크하기
2.장디톡스
3.간디톡스
4.폐디톡스
5.혈관디톡스
6.피부디톡스
7.기타디톡스
8.디톡스시보충해야할영양소와꼭해야할일은?
5장디톡스전문가에게물어봅시다
Q.장세척은장디톡스에도움이되나요?
Q.디톡스를하면금방살이빠지나요?
Q.디톡스를위해단식을하고싶은데주의점은무엇인가요?
Q.물을많이마시면디톡스에도움되나요?
Q.디톡스에도움되는미네랄과비타민은어떻게섭취해야하나요?
Q.몸속에서독소로작용하는활성산소를줄이기위해서는어떻게해야하나요?
Q.장디톡스를위해장내유익균을늘이려면어떻게해야하나요?
맺음말-약과병원에의존하지않고도건강하게살수있다

나의건강을남에게맡길것인가?
스스로책임질것인가?
내몸의건강을지키는
최고의비결은!
“진정한질병치유란무엇이며,이를위해서는생활속에서무엇을실천해야하는가?”
“근본적인치유를위해서는값비싼약에만의존하며시간과에너지를소비할것이아니라,그동안내몸속에차곡차곡쌓아져있던온갖독소를어떻게배출할것인지에대해생각해보자.”
현대인을위협하는독소는매일먹는음식부터숨쉬는공기에이르기까지너무나도광범위하다.21세기에사는사람치고독소로부터자유로울수있는...
나의건강을남에게맡길것인가?
스스로책임질것인가?
내몸의건강을지키는
최고의비결은!
“진정한질병치유란무엇이며,이를위해서는생활속에서무엇을실천해야하는가?”
“근본적인치유를위해서는값비싼약에만의존하며시간과에너지를소비할것이아니라,그동안내몸속에차곡차곡쌓아져있던온갖독소를어떻게배출할것인지에대해생각해보자.”
현대인을위협하는독소는매일먹는음식부터숨쉬는공기에이르기까지너무나도광범위하다.21세기에사는사람치고독소로부터자유로울수있는사람을찾기란거의불가능할것이다.디톡스전문가인이책의저자는수많은현대인들이시달리는크고작은질병과질환에대하여독소제거즉디톡스라는키워드를통해해결과치유의실마리를제공한다.
거의누구나한번씩경험하는피로감이나위장장애,불면증에대해서생각보다그심각성을인식하지못한채내버려두고병을키우는경우가너무나많다.
만성피로증후군,불면증,위장병,변비,피부질환,통증등현대인이달고사는질병들의공통점은‘원인불명’과‘만성’이라는꼬리표를달고있다는점인데,이는현대인이처한환경에서그원인을찾을수있다.
저자는평범한먹거리에서생활용품,건물환경에이르기까지인체가매순간수많은종류의독소로부터공격을받고있다는점을강조한다.
약에의존하지않고도
건강하게살수있다!

디톡스란‘독소(toxic)를제거한다(de)’라는뜻으로,우리몸의체내독소를제거하는모든건강법이나식이요법을통틀어가리킨다.그런데언제부터인가이디톡스또는해독이라는말이일반대중에게매우친숙한용어가되었다.
요요없는다이어트를설명할때도디톡스원리가인용되고,건강식품효능을제시할때라든가질병의치유원리를설명할때도이제는누구나디톡스라는단어를사용하고있는추세이다.국내외유명인들이나할리우드스타들이날씬하고아름다운몸과노화방지를위해디톡스요법으로효과를봤다는내용은각종미디어매체와SNS를통해이슈를몰고다닌다.인터넷에서다양한종류의디톡스요법을검색하면수많은방법들을쉽게찾을수있게되었다.이제는거의모든건강관련제품에디톡스혹은해독이라는문구를일상적으로활용하는시대가된것이다.
이책의저자는이와같은디톡스열풍이건강에대한개념자체를바꿔놓고있음에주목한다.이상증세를약에만의존하는것은더이상한계가있더라는것을이제많은사람들이깨닫고있기때문이다.나아가일시적인증상제거가아닌인체의본래의면역기능및디톡스기능을되살리고이기능을지속적으로유지시켜야만평생건강한삶을살수있다는점이공감대를형성하고있다.
만성질환혹은원인불명으로불리는증상들은거의대부분인체에장기간독소가쌓여왔다는명백한증거들이다.특정한증상이나타나기시작했다면그것은우리몸속에독소가포화상태가되었음을나타내는경고나마찬가지이다.그래서저자는평소생활에서우리몸의각기관의디톡스요법을습관처럼실천해야한다는점을강조한다.
디톡스를만나는순간,
내몸의변화는시작된다.
이책은총5장으로구성되어있다.
1장에서는왜오늘날디톡스가의학계와대중모두에게서이슈가되고있는지에대해정리해보고,알고보면인류는오래전부터디톡스를건강과치유의방편으로활용해왔다는역사를돌아본다.또한서양의학개념의증상제거치료와디톡스에서말하는근본적인치유가어떻게다른지에대해서도설명한다.
2장에서는우리몸의건강을공격하는각종독소에어떤것들이있으며어떤경로로질병을유발하고증상을일으키는지에대해구체적으로알아보는실용적인내용을근거와함께제시한다.
3장에서는그렇다면우리나라를비롯한전세계각국에서디톡스분야를어떻게인식하고있고실제로의사들이어떻게적용하고있는지,그리고각국가에서어떤방식으로디톡스제품이개발되고소비되고있는지에대해최신현황을보여준다.
4장은디톡스를위한각장기기관별솔루션에대한내용으로,디톡스에서가장핵심적인역할을하는기관들의해독요법을구체적으로알아보고디톡스요법시무엇을주의해야하는지를누구나알기쉽게설명한다.
그리고5장에서는디톡스에대해독자들이가장궁금해하는질문들을엄선해저자의명쾌한해답을제시할것이다.
이책에서소개한상식과현황,구체적솔루션을바탕으로지금이순간내몸이어떤독소에의해공격받고있는지를인식하고일상적인디톡스요법을실천에옮긴다면,누구나약과병원에의존하지않고도건강과균형을회복할수있다고저자는주장한다.백세까지활력있는삶을살기를원한다면이책의내용들을반드시기억해두고작은것부터실천해볼것을적극권장한다.