손으로 보는 건강법 (증상으로 알아보는 쾌속진단)

손으로 보는 건강법 (증상으로 알아보는 쾌속진단)

$17.00
Description
논문과 방송에서 검증하고 의사 및 의학,
한약학 박사가 인정한 건강법
손 등만 보고도 몸의 건강 상태를 관찰하여
내 몸의 이상신호를 체크할 수 있다.
이유 없이 피곤하고 허리가 아프고 깜빡깜빡 건망증이 생긴 것 같다. 소화도 잘 안 되고 화장실도 자주 간다. 두통도 잦고 눈꺼풀이 자주 떨린다...
이런 증상이 몸에 나타난다면 누구든 병원을 찾을 것이다. 몸에 이상이 있으니 의사에게 진찰을 받고 검사도 해봐야 할 것 같다. 그런데 귀나 손가락만 잘 관찰해서 내 몸에 이상이 있는지 알 수 있다면 어떨까?
《손으로 보는 건강법》은 건강이상시그널을 알아챔으로써 손등만 보고도 몸의 상태를 점검하는 방법을 알려준다. 우리 몸 오장육부가 다섯 손가락과 각각 연결되어 있다는 원리를 통해 말 그대로 손을 관찰해서 몸 어디가 안 좋은지 알 수 있다. 저자가 오랜 기간 이론적 근거를 연구하고 여러 사람을 상담하여 실제 사례를 실증적으로 증명해낸 방법으로서 논문으로 발표 방송에서 검증된 건강법이다.
손, 귀, 얼굴을 통해 나타나는 건강이상 전조증상의 10가지 유형을 살펴봄으로써 건강이 심각하게 나빠지기 전에 미리 내 몸을 스스로 점검하는 방법을 알아본다.

북 트레일러

  • 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
  • Window7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.
저자

이욱

저자:이욱
현)휴렘교육경영컨설팅대표로활동하고있으며고객의건강을상담하는커뮤니케이션툴개발에전념하던중'건강이상시그널'을접했고,이론과사례를연구하여이를토대로일반기업체와일반인을상대로강의를하고있으며전국에서많은이들이응용하고있다.
이책은국내최초로건강이상시그널을집대성한결과물이며,2021년국내유명학술지에연구논문을게재함으로서이론적인체계를입증했고2022년3월SBS방송에소개되기도했다.《손으로보는건강법》은건강에관심이많은일반인뿐만아니라의료,보건분야에종사하는많은전문인에게도실무에서활용과응용이가능하고많은사람이자신의몸에나타난현상을잘관찰하고대응함으로써건강한삶을살아갈수있다.저서로는《당신을1등으로만드는인체경영》과학술연구《건강이상시그널이과민성장증후군과배뇨장애에미치는영향》이있다.

목차

머리말:몸이보내는이상신호를알아채면건강을유지할수있다

1장내몸이보내는SOS,건강이상시그널

1.건강이상시그널이란
-귀와손이보내는건강이상시그널
2.손등으로보는건강이상시그널의이론
-건강이상시그널이론의등장
-하인리히법칙과건강이상전조증상
-오행과건강이상시그널
-손가락과오장육부
-건강이상시그널의관찰요령
3.손가락으로기질을알수있다
-손가락의길이로보는기질분석
-손가락의두께로보는체력과성향
-아들낳는손과딸을낳는손
-손가락만봐도식습관이보인다
-새끼손가락의비밀

2장손과귀,얼굴에나타나는건강이상전조증상유형10가지

유형1.세계인의사망원인1위를알아본다:혈관계건강이상전조증상

1.일반편
-400년전의미라가전하는심혈관질환의충격진실
-둘째손가락으로심혈관질환을알수있다
-신체말단부혈관의건강이상시그널유형
-검지끝부분이삼각형모양을띌때조심하라!
-검지를서로붙여보면뇌혈관장애가보인다
-수녀들의일기장에서밝혀낸치매예방법
-내혈관의건강이상시그널
-중풍(뇌졸중)이잘올수있는귀를가진사람

유형2.낙천적인사람은심혈관계도건강하다:부정맥건강이상전조증상

1.일반편
-부정맥과공황장애
-평소심장이빨리뛰는사람은조기사망할수있다
-귓불주름과부정맥/치매의건강이상시그널
-키가클수록부정맥위험은증가한다
-낙천적인사람이심장마비위험이낮다
-스트레스가부정맥을부른다

유형3.노기가사람을죽인다:화병건강이상전조증상

1.일반편
-심혈관질환자가진단법
-제2의심장,종아리만잘주물러도심장건강에좋다
-노기(火)가사람을죽인다
-체한것같은데심근경색일수도있다
2.남성편
-심혈관질환은발기장애를부른다
3.여성편
-화병종합선물세트
-이럴때화병이생긴다,화병의건강이상시그널
-화병이귀로도나타난다

유형4.뼈가건강해야장수한다:관절건강이상전조증상

1.일반편
-귀에윤기가없고,때가낀것같으면뼈에이상이있다는시그널
-손등을뒤로젖혀보면허리의건강이보인다
-귀로살펴보는뼈의건강
-뼈는운동을하지않으면건강해질필요를전혀못느낀다
-코가삐뚤어지면허리도휜다
-허리의통증을나타내는건강이상시그널
-무릎의통증을나타내는건강이상시그널
-손으로나타나는목의건강이상시그널
-좌골신경통을나타내는건강이상시그널

유형5.속이편해야행복하다:위장병관련건강이상전조증상

1.일반편
-중지로보는위장병건강이상시그널
-급성위염과만성위염의건강이상시그널
-귀로보는위염건강이상시그널
-입주변이잘헌다면위장이상시그널
-구강관련건강이상시그널
-역류성식도염을나타내는건강이상시그널

유형6.신경질적인사람이빨리늙는다:신경계건강이상전조증상

1.일반편
-귀를보면총명함이보인다
-신경질적인사람이얌전한사람보다뇌노화가빨리온다
-두통을나타내는건강이상시그널
-‘신경쇠약구’를보여주는약지의건강이상시그널
-약지를통해보는알레르기성비염의시그널
-부유한집아이의약지가더길다
2.남성편
-약지가더길면정력과운동신경이발달한다

유형7.스트레스를조절하는장기가있다:갑상선건강이상전조증상

1.일반편
-갑상선이상을알리는건강이상시그널
-눈꺼풀이오랫동안계속떨린다면…
-갑상선결절은중지손톱밑을보면알수있다
2.여성편
-왜여성이남성보다갑상선질환자가많을까?

유형8.여성은왜남성보다아픈곳이많을까?:자궁건강이상전조증상

1.여성편
-입가뾰루지와트러블은자궁이상시그널
-갱년기증상이나타나는귀의건강이상시그널
-자궁제거수술을하면새끼손가락에흔적이남는다
-자궁물혹을알려주는건강이상시그널
-귀로보는자궁질환관련건강이상시그널

유형9.한국중년여성2명중한명이배뇨장애로고생한다:요실금건강이상전조증상

1.여성편
-여성50세이후50%가요실금환자,요실금이상시그널
-과민성장증후군이요실금에미치는영향
-신장이상을알리는새끼손가락의건강이상시그널

유형10.침묵의장기가나를엄습한다:간건강이상전조증상

1.일반편
-간기능저하를알리는일반적인건강이상시그널
-엄지손가락에나타나는점은간기능저하를알리는건강이상시그널
-관자놀이에점이나뾰루지,기미,상처가있으면만성피로를알리는시그널
-담석증을나타내는엄지의건강이상시그널

에필로그:이제건강은관리하지말고경영하라

출판사 서평

병원에가지않고도
쉽고편하게내몸의증상을알수있다!

건강은과거부터현재까지모든사람의관심사였다.진시황은막대한권력과부를누렸지만이를끝까지쥐고싶은욕망에신하들을시켜불로초를찾아온세상을돌아다니게했다.현대는과학기술과의료기술이발달하고,먹거리와영양상태가좋아져사람의수명이과거보다많이길어졌다.
하지만,오히려과한영양소와지나친영양섭취로인해현대병이라고부르는당뇨와비만,중풍,암같은질병이증가하고있다.특히요즘에는코로나19바이러스로인해면역의중요성이강조되고,건강에대한사전인식과예방이더중요해지고있다.
이럴때,몸이보내는이상신호를직접점검하고통제할수있다면건강을관리하는데큰도움이될것이다.이책《손으로보는건강법》은일상에서쉽고간편하게자신의건강을수시로점검하는방법을알려준다.

손을관찰하면
몸의각부분의건강상태를알수있다

우리몸은손과귀,얼굴등을통해서다양한이상신호를보내는데,이런시그널을어떻게읽어내는가에대해선아직명확한이론이나연구가진행된경우는드물다.귀에대한귀반사연구와수지침등의연구가진행된적은있으나신체가보내는다양한SOS를손과같은육안으로확인하는방법을연구한사람은많지않다.
사실의료장비가고도화되고,과학기술이발전함에따라혈액이나타액,분비물등을통해다양한질병에대한시그널을밝혀내고있지만,이러한의료장비들의도움을받기전에간단하게이상신호를읽어낼수있다면질병예방및관리뿐만아니라의료비절감에도큰도움이될것이다.
이러한니즈에대한갈망으로수년간손등으로나타나는이상시그널을연구하고,현장에서수백명을대상으로상담하고실증한결과건강이상시그널의패턴을분석해냈다.대표적인예가바로손등이나귀,얼굴에점이나검버섯,뾰루지,구진등이다.
방법은간단하다.손바닥을탁자위에얹은채손등을잘관찰한다.손등의색깔,손가락의길이와두께등손의특성을보고몸의특정부위에이상이있는지대번에알수있는것이다.손가락만하더라도손가락이곧고바른가,손가락마디가튀어나왔는가,손가락이휘거나뒤틀어졌는가,손가락크기와색깔이정상적인가,손가락에상처,흉터,피부질환,점,검버섯등이있는가?등을확인할수있다.

손은우리몸의현재건강상태를직접알려주는데,특히다섯손가락이우리몸의오장육부와상응하는관계를살펴보면다음과같다.

엄지:간,담
검지:심장,소장,심혈관계
중지:비장,위,소화기계
약지:폐,대장,호흡기계
소지:신장,방광,비뇨생식기

이와같이손은그야말로우리몸의축약판이다.이내용은이론적근거와실무적검증을거쳐국내유명학술지에연구결과를등재한바있다.
건강이상전조증상은손,귀,얼굴등몸여러곳에나타난다.예를들어,귓불에주름이있으면심장기능에이상이있다는신호다.손등을뒤로젖혀보면허리건강상태를알수있고,입주변이잘헐거나입가에상처가생기는경우에는위장의건강과관련이있다.새끼손가락이지나치게작거나크기가비정상적으로뭉툭하면신장기능에문제가있다는신호다.

미리미리건강을챙기게해주는
쉽고편리한몸관리법

《손으로보는건강법》은우리몸의이상신호가손에나타난다는이론을바탕으로10가지질병유형을자세히알려준다.앞에서말했듯이다섯손가락이각각다른부위의건강상태를나타내기때문이다.10가지유형에대응하는부위는혈관계,부정맥,화병,관절,위장,신경계,갑상선,자궁,비뇨기계,간이다.각장별로이부위에이상이있을때손에어떤증상이드러나는지자세하게서술했다.
우리가평소에손을자세히관찰해야하는이유는병원에가지않아도스스로건강이상에대해자가체크가가능하기때문이다.자신의건강이상뿐만아니라내가족과내친구의건강상태도확인할수있다.또한,건강관련일을하는사람이라면내고객의건강상태도점검할수있다.
건강은건강에대한올바른인식과자신의강한의지가병행되어야지킬수있다.건강을증진하기위해선다양한건강이상시그널을적절하게활용하고,바람직한식습관과적절한운동요법을병행하여체계적으로관리해야가능하다.
이책은우리가청년시절처럼건강을다시회복하고,나아가이전보다더튼튼한몸으로관리하기위한비결을알려준다.우리몸의건강이상을손과귀,얼굴등을통해미리확인하여대비하는가이드가될것이다.