시간없는현대인을위해
내몸을위한해독요법시작부터마무리까지전격공개!
깨끗한몸속,매끈한피부,상쾌한머릿속...건강한신체를원하는사람이라면누구나원하는몸상태일것이다.아프지않고건강하게일상을살아가며,더구나평균수명과기대수명까지불편함없이살수있다면건강으로는성공적인인생이라고할것이다.
이유없이몸여기저기가아프고,병원에가서의사에게진료를받아봐도뚜렷한진단이나오지않아답답하게지내는사람이많다.이책『해독요법』의저자는일상생활에서건강을되찾는열쇠로몸속에쌓인독소에주목해보라고주장한다.눈에잘띄지않아대수롭지않게생각하지만,몸속에서만들어지고외부환경에서들어오는독소가오랫동안꾸준히쌓여결국은신체건강을망치는주범이라는것이다.
우리몸이영양소를소화하고에너지를만드는대사과정에서부산물과노폐물이나오는데이것이독소다.즉독소란몸속에서자연스럽게생성되지만,우리몸의면역력,자연치유력,회복력이정상이고각기관이제대로작동한다면독소는자연스럽게해독되어몸밖으로배출된다.그런데몸속에서만들어지고외부환경에서유입된독소가제대로배출되지못하고몸속에남으면건강에악영향을끼친다.
독소는만병의근원이되는데종류,양,쌓인위치에따라질병의종류와경증이달라진다.어떤이유로든몸속에독소가쌓이면질병에걸리게되거나,질병이잘걸리는상태로만들고만다.병원에갔을때‘신경성이다’,‘스트레스성이다’,‘검사결과상이상없다’,‘원인을알수없다’라고하는만성혹은난치성질병은십중팔구체내독소와관련이있다.
해독의중요성:왜독을풀어주어야하는가?
독소는알아채지못하는사이에꾸준히쌓이고,진단이나검사로잘드러나지않아질환이나질병의원인으로잘지목되지않기때문에더욱신경써서관리해야한다.독소때문에발생하는질병은너무나많다.우선폐,간,심장,자궁,관절등몸속주요장기에이상을일으키고,면역질환,당뇨병,아토피등각종피부질환,비만,대사성질환등치료가어렵고정상화에시간에오래걸리는고질적인불편을초래한다.
독소가생기는것은막을수없다.환경오염과생활환경으로인한독소는이제우리삶속에너무나만연하여,개인이조심한다고해서피할수있는일이아니게되어버렸다.그렇다고오염이전혀없는산업화이전의수백,수천년전의세상으로돌아갈수도없고,수만년전원시생활로회귀할수도없는노릇이다.원인이되는독소를완전히제거할수없다면,독소를자주해독해줌으로써우리몸을자주비워줘야한다.독소를피할수는없어도가급적줄일수있도록생활방식과습관에도변화가필요하다.우리가해독요법에주목해야할이유다.
질병치유는해독에서시작된다
해독이란평소청소를하지않고살던집을짧은시간동안대청소하는것과같다.자주돌보지않아먼지와쓰레기로엉망인집안을탈탈털어묵은때도벗기고보이지않는곳에쌓인지저분한것들을치우는것이다.현대를살아가는우리는해독을자주할수록좋다.대부분의경우체내해독기능이어딘가고장이나있거나,인체가감당할수없는너무많은양과종류의독소를매일접하며살고있기때문이다.과거에는상황이달랐다.독소의양과질이지금만큼심각하지는않았다.그러나현재우리는사계절미세먼지의습격을받으며,첨가물범벅인음식을잘못된방식으로섭취한다.거의모든사람이극심한스트레스와만성피로를달고산다.해독의중요성은예전부터강조되어왔지만과거에는중년무렵부터혹은가끔한두번만해독을해도충분했다.그러나지금은상황이상황인지라누구나해독을자주해주는것이좋다.몸속에가득찬독을얼마만큼자주빼주는가가결국건강을말해줄수있기때문이다
누구나따라할수있는해독요법이렇게한다
이책에서말하는해독요법은16시간을기준으로한다.해독을실시하기5일전부터준비과정이필요하며해독시작당일오후5시부터다음날오전9시에마무리한다.
16시간의해독요법과정을간략히정리하면다음과같다.
1.시작4시간전부터금식+물마시기
2.장비우기
3.시작30분후부터따뜻한물마시기
4.온열요법실행
5.신장비우기
6.가벼운스트레칭과지압하기+물마시기
7.무른변보기
8.간비우기+누워서안정취하기
9.숙면
10.기상후장비우기
11.신장과간비우기+휴식과배변
저녁5시부터다음날아침9시까지,1박2일16시간동안진행되는실제해독요법을통해강력한효과를체험할수있다.다만,지병이있거나중증질환이있는사람은반드시전문가와상담하고,너무피곤하고스트레스가많아컨디션이안좋은사람은몸상태가괜찮은상태에서실시하기를권한다.
건강관리의핵심은독소제거!
내몸의건강한삶은튼튼한바탕위에서만가능하다
이책은현대의학과의료시스템이놓치고있는건강관리의핵심을짚어낸다.병과질환의근본원인을치료하지않고증상에대응하는데집중하는실태를비판하고,독을더센독으로제압하려고하는논리를반박한다.독소때문에건강이나빠졌다면독소를제거해야회복될것이다.독은모든질병의원인이자시작이다.독소를제거하는해독요법을통해독소를제거해야만질병도없어진다.독을잘제거하고분해하려면독이생성되는원인을찾아해결해야하는데,그실마리는올바른식생활과생활습관에서나온다.이책은독소를제거하는실제적인방법으로해독요법을상세히해설하고,16시간해독과정의실천법까지구체적으로제시하고있다.건강이나빠져서온갖방법을해봐도나아지지않는몸때문에고생하고있다면해독요법을주목하고실천해보기를권한다.
