해독요법 : 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우

해독요법 : 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우

$30.00
Description
질병 치료에서 반드시 필요한
내 몸의 독소를 없애주는 16시간의 기적!
늘 머리가 아프거나 속이 안 좋은가? 비만이 걱정이고 다이어트가 평생 관심사인가? 남모르게 아토피를 앓고 있거나 피부질환이 있는가? 컨디션이 안 좋아서 병원에 가봐도 ‘검사 결과는 이상이 없다’ , ‘스트레스성이다’ , ‘신경성이다’ , ‘만성질환이라 그렇다’ 등의 대답만 듣고 오는가?

유기농 식품, 슈퍼푸드 등 몸에 좋다는 먹을거리가 넘쳐나고 수백 수천 가지의 식품, 영양제, 다이어트 방법과 식이요법이 최신 트렌드로 검색되는 시대인데, 왜 이유 없이 아프다는 사람이 그렇게 많을까?
건강에 관심 많고 꾸준히 관리하는 사람도 완벽한 몸 상태를 유지하기는 힘들다. 문제는 바로 독소 때문이다. 대사과정에서 몸속에 자연스럽게 만들어지기도 하고, 특히 외부환경 때문에 체내로 들어와 쌓이는 독소가 건강을 위협하고 있다.
이 책은 크게 느끼지 못하는 독소의 위험성이 사실은 만병의 근원임을 자세히 해설하고, 독소를 없애줌으로써 전반적인 신체 건강을 끌어올리는 해독요법을 소개하고 있다. 평생 병에 걸리지 않고, 약 없이도 건강하게 살 수 있는 비결을 이 책에서 얻을 수 있을 것이다.

북 트레일러

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저자

박정이

현)박정이해독힐링원장
25년간해독요법으로많은이들에게건강과행복을전한건강전문가이며‘참자연으로’라는브랜드로해외에서도인기있는해독전문힐링샵을운영하였으며해독의대표아이콘이자힐링코치와치유강사로활동하는전문가이다.
해독요법은인체본연의치유력을되살리는궁극의치유법임에도불구하고,해독의원리를간과한잘못된해독방법으로부작용을호소하거나해독을어렵다고생각하는많은이들을만나며올바른해독을안내할필요성을절실히느끼게되었다.해독은현대인이라면누구에게나필요하고누구나따라할수있지만반드시올바른건강의원리와해독의주요원칙들을지켜야한다는점을이책을통해총망라하여집필하였다.

주요활동
비움연구소소장,니시의학,한국식생활교육협회부회장,체온관리사,다이어트코치상담사,명상지도자,힐링건강지도사,웃음코치상담사,활성산소측정관리사,뇌교육사,감정노동심리해결사,한국경영리더십강사,아로마테라피스트상담사및강사,한국해독협회상담사및강사,한국아로마협회상담사및강사,수로고스심리상담사,오라소마(컬러테라피)심리상담사,한국건강미용개선연맹부회장과복합적자연치유센터운영(미국,일본,동남아)등을역임하고있다.

감수자
김용식엠에이치엠대표,한약학박사
김예원한중이혈협회상담사,영양컨설턴트
송봉준원광대식품생명공학과교수,한약학박사
정상문미국미드웨스트대학교,대체의학박사
조기용소우주요양병원장,한의학박사
정용준국제통합건강연구소소장,약사
이준숙한국비만뷰티아카데미원장,보건학박사

이메일:hap1472@naver.com

목차

INTRO
머리말
건강하게오래살고싶다면해독프로그램을만나야합니다!

1.우리는지금이순간에도독소와전쟁중
2.원인불명의증상들,병원치료에는답이없는이유
3.해독의원리,어렵지않아요!
4.해독요법들어가기전에체크하기
1)내몸은얼마나독소에오염되었을지자가검진을해보자
2)우리몸이보내는SOS신호
3)현대인의삶속독소의주범들

1장현대의학의함정
1.현대의학의문제점은무엇?
2.없던병도얻어오는곳
3.모든약은본질적으로는‘독’이다
4.증상을없애도더큰병이생기는이유
이거알아요?/스테로이드제제대로알기
5.치유되지않는데도병원에내몸을맡기는이유
6.건강은아는만큼챙긴다
이거알아요?/대체의학?자연의학?혼돈되는용어바로알기
아하그렇구나!/의외로잘못알고있는의학상식바로알기

2장내몸의건강,알고보니다이유가있더라
1.병의원인은유해물질과독소
2.몸안에서발생하는내독소
3.몸속독소가쌓이는이유
이거알아요?/야식은왜독소의주범인가?
4.우리몸은독으로부터안전할수없다
이거알아요?/일상속흔하게노출되는6가지유해물질
5.우리를둘러싼환경이독이다
이거알아요?/인간이버린미세플라스틱이당신몸으로침투한다
6.독소,우리몸에어떻게작용하나
이거알아요?/나쁜자세도몸에는독이된다
7.독소가유입되는4대경로
이거알아요?/당신의뇌세포를죽이고있는일상속의독소
8.독소로인한사망실태
9.약으로인한너무큰손실
이거알아요?/항생제가오히려병을만드는이유
10.증가하는아토피유병률,무엇을의미하는가
11.독을없애는방법,제대로알아야한다
이거알아요?/해독이필요없는사람도있나요?해독에대한오해Best10

3장건강의핵심이해하기
1.몸의건강은장건강에서나온다
2.당신도‘장누수증후군’에걸렸을수있다
3.장손상원인은무엇인가
이거알아요?/음식알레르기도장손상때문일수있다
4.장건강지키기위해서는
이거알아요?/미지근한물을자주마시면해독효과가있다
아하그렇구나!/스트레스가장을망가뜨리는과학적원리
5.해독과신진대사제대로알기
이거알아요?/해독에필요한영양소파이토케미컬알고있나요?
6.활성산소는세포에치명적인독
7.음식으로얻은독,음식으로해독하기
이거알아요?/당신의몸에독소가쌓이는4대습관
아하그렇구나!/식사할때간해독에도움되는음식

4장독으로발생하는질병들
1.암
이거알아요?/암세포만타격하는새로운치료법
2.면역질환
이거알아요?/우리몸의3가지면역시스템
3.당뇨병
4.아토피질환과각종피부질환
5.폐질환
6.간질환
7.대사성질환
8.비만
이거알아요?/비만인식조사에서드러난비만에대한잘못된오해
9.심장질환
10.골다공증
11.관절염
12.자궁질환
13.정력감퇴
이거알아요?/마음의치유가질병의치유로이어진다

5장우리는해독을해야한다
1.질병치유는해독에서시작된다
이거알아요?/해독요법은기원전부터있었던인류고유의치유법
2.위장기능은해독의척도
이거알아요?/해독과면역에필수적인효소
아하그렇구나!/이부위도사실은중요한면역기관
3.해독하면다이어트효과있나요?
이거알아요?/유행하는디톡스음료,괜찮아요?
4.해독은다시태어나는것과같다
5.해독은자주해야좋은가요?
6.해독요법한후요요현상도있나요?
7.해독과질병상태
8.해독의부작용은없나요?
9.해독후보식은어떻게하나요?
10.해독은모든사람에게좋은가요?
이거알아요?/해독과함께세포재생을돕는것

6장16시간의기적,해독요법실천하기
1.해독요법D-5일:해독을위한예비기간
2.17:00~18:00:해독시작하기
3.18:00부터~:장비우기
4.18:10~20:00:따뜻한물마시기,체온올리기
5.20:00부터~:신장비우기
6.20:10~22:00:가벼운운동으로전신이완하기
7.22:00부터~:간비우기
8.22:10~23:00:간해독을위한안정취하기
9.23:00~06:00:숙면으로해독하기
10.다음날06:00부터~:기상후장비우기
11.06:10~08:00:가볍게걷기,체온올리기
12.08:00부터~:신장과간해독하기
13.09:00:해독마무리하기
이거알아요?/배를따뜻하게해야하는이유

7장해독후나타나는호전반응
1.호전반응이란?
2.두통과함께머리가어지러워요
3.속이메슥거리고구토가나요
4.설사를자주해요
5.피부가가렵고발진이생겨요
6.몸에서심한냄새가나요
7.소변에거품이있고냄새가지독해요
8.생리기간이아닌데하혈을해요
9.하품이나오고잠이쏟아져요
10.오한과몸살기운이있어요
11.나른하고기운이없어요
이거알아요?/해독직후간수치가나빠지는건부작용인가요?

맺음말:내몸건강,내가지킨다

참고도서/언론보도

출판사 서평

시간없는현대인을위해
내몸을위한해독요법시작부터마무리까지전격공개!

깨끗한몸속,매끈한피부,상쾌한머릿속...건강한신체를원하는사람이라면누구나원하는몸상태일것이다.아프지않고건강하게일상을살아가며,더구나평균수명과기대수명까지불편함없이살수있다면건강으로는성공적인인생이라고할것이다.

이유없이몸여기저기가아프고,병원에가서의사에게진료를받아봐도뚜렷한진단이나오지않아답답하게지내는사람이많다.이책『해독요법』의저자는일상생활에서건강을되찾는열쇠로몸속에쌓인독소에주목해보라고주장한다.눈에잘띄지않아대수롭지않게생각하지만,몸속에서만들어지고외부환경에서들어오는독소가오랫동안꾸준히쌓여결국은신체건강을망치는주범이라는것이다.

우리몸이영양소를소화하고에너지를만드는대사과정에서부산물과노폐물이나오는데이것이독소다.즉독소란몸속에서자연스럽게생성되지만,우리몸의면역력,자연치유력,회복력이정상이고각기관이제대로작동한다면독소는자연스럽게해독되어몸밖으로배출된다.그런데몸속에서만들어지고외부환경에서유입된독소가제대로배출되지못하고몸속에남으면건강에악영향을끼친다.
독소는만병의근원이되는데종류,양,쌓인위치에따라질병의종류와경증이달라진다.어떤이유로든몸속에독소가쌓이면질병에걸리게되거나,질병이잘걸리는상태로만들고만다.병원에갔을때‘신경성이다’,‘스트레스성이다’,‘검사결과상이상없다’,‘원인을알수없다’라고하는만성혹은난치성질병은십중팔구체내독소와관련이있다.

해독의중요성:왜독을풀어주어야하는가?

독소는알아채지못하는사이에꾸준히쌓이고,진단이나검사로잘드러나지않아질환이나질병의원인으로잘지목되지않기때문에더욱신경써서관리해야한다.독소때문에발생하는질병은너무나많다.우선폐,간,심장,자궁,관절등몸속주요장기에이상을일으키고,면역질환,당뇨병,아토피등각종피부질환,비만,대사성질환등치료가어렵고정상화에시간에오래걸리는고질적인불편을초래한다.

독소가생기는것은막을수없다.환경오염과생활환경으로인한독소는이제우리삶속에너무나만연하여,개인이조심한다고해서피할수있는일이아니게되어버렸다.그렇다고오염이전혀없는산업화이전의수백,수천년전의세상으로돌아갈수도없고,수만년전원시생활로회귀할수도없는노릇이다.원인이되는독소를완전히제거할수없다면,독소를자주해독해줌으로써우리몸을자주비워줘야한다.독소를피할수는없어도가급적줄일수있도록생활방식과습관에도변화가필요하다.우리가해독요법에주목해야할이유다.

질병치유는해독에서시작된다

해독이란평소청소를하지않고살던집을짧은시간동안대청소하는것과같다.자주돌보지않아먼지와쓰레기로엉망인집안을탈탈털어묵은때도벗기고보이지않는곳에쌓인지저분한것들을치우는것이다.현대를살아가는우리는해독을자주할수록좋다.대부분의경우체내해독기능이어딘가고장이나있거나,인체가감당할수없는너무많은양과종류의독소를매일접하며살고있기때문이다.과거에는상황이달랐다.독소의양과질이지금만큼심각하지는않았다.그러나현재우리는사계절미세먼지의습격을받으며,첨가물범벅인음식을잘못된방식으로섭취한다.거의모든사람이극심한스트레스와만성피로를달고산다.해독의중요성은예전부터강조되어왔지만과거에는중년무렵부터혹은가끔한두번만해독을해도충분했다.그러나지금은상황이상황인지라누구나해독을자주해주는것이좋다.몸속에가득찬독을얼마만큼자주빼주는가가결국건강을말해줄수있기때문이다

누구나따라할수있는해독요법이렇게한다

이책에서말하는해독요법은16시간을기준으로한다.해독을실시하기5일전부터준비과정이필요하며해독시작당일오후5시부터다음날오전9시에마무리한다.

16시간의해독요법과정을간략히정리하면다음과같다.

1.시작4시간전부터금식+물마시기
2.장비우기
3.시작30분후부터따뜻한물마시기
4.온열요법실행
5.신장비우기
6.가벼운스트레칭과지압하기+물마시기
7.무른변보기
8.간비우기+누워서안정취하기
9.숙면
10.기상후장비우기
11.신장과간비우기+휴식과배변

저녁5시부터다음날아침9시까지,1박2일16시간동안진행되는실제해독요법을통해강력한효과를체험할수있다.다만,지병이있거나중증질환이있는사람은반드시전문가와상담하고,너무피곤하고스트레스가많아컨디션이안좋은사람은몸상태가괜찮은상태에서실시하기를권한다.
건강관리의핵심은독소제거!

내몸의건강한삶은튼튼한바탕위에서만가능하다

이책은현대의학과의료시스템이놓치고있는건강관리의핵심을짚어낸다.병과질환의근본원인을치료하지않고증상에대응하는데집중하는실태를비판하고,독을더센독으로제압하려고하는논리를반박한다.독소때문에건강이나빠졌다면독소를제거해야회복될것이다.독은모든질병의원인이자시작이다.독소를제거하는해독요법을통해독소를제거해야만질병도없어진다.독을잘제거하고분해하려면독이생성되는원인을찾아해결해야하는데,그실마리는올바른식생활과생활습관에서나온다.이책은독소를제거하는실제적인방법으로해독요법을상세히해설하고,16시간해독과정의실천법까지구체적으로제시하고있다.건강이나빠져서온갖방법을해봐도나아지지않는몸때문에고생하고있다면해독요법을주목하고실천해보기를권한다.