시니어를 위한 초간단 치유명상 점묘화 컬러링북

변건영

저자:변건영
2006년부터17년째만다라전문일러스트레이터로활동하고있다.
우주의본질을담은문양으로히말라야티베트문화권에서안식과성찰의상징으로사용되는만다라를접하고,그오묘하고신비로운매력에빠져들었다.만다라에숨은치유와명상,성찰의세계를알아가며이를그림으로재창조하면서,자신이운영하는만다라문양과색칠명상사이트인‘마음놀이터’(http://amind.co.kr)를통해힘들고지친이들에게쉼과안식을제공하고있다.
점묘화의뛰어난미술치료효과,특히시니어들의집중력향상과뇌활성화에크게도움이된다는사실을알고,만다라처럼치유와명상을접목하여이책을펴내게됐다.펴낸책으로컬러링북『히말라야의아침』,『만다라색칠명상』이있고,영문으로출간한4종의명상컬러링북시리즈(『Mandalahealingtime1』,『Mandalahealingtime2』,『Himalayasmandala』,『MeditationatHimalaya』)가있다.

컬러테라피/색의효과/점묘화란?/준비물

점묘화기법
굵기/명암/배색과혼색/색칠순서/참고사항/팁(Tips)

연습하기
장미/해바라기/지니아(orangezinnia)/당근/레몬/블루베리/가지/아이리스/연꽃/모닥불

숙련단계
사과/오리/소나무/나팔꽃/완두콩/복숭아/카멜레온/돌고래/나비

심화단계
금강앵무/말/플라밍고/황금들판/노을/초원/바다

차크라만다라(ChakraMandala)
제1차크라만다라:물라다라/제2차크라만다라:스바디스타나/제3차크라만다라:마니푸라/제4차크라만다라:아나하타/제5차크라만다라:비슈다/제6차크라만다라:아즈나/제7차크라만다라:사하스라라

최고의취미활동이자몸과마음의감각을유지하는점묘화

점묘화는그특성상촘촘하게점을찍기만하면점과빛의조화로아름다운작품이완성된다.여기에명암이나효과를주어표현한다면더욱완성도높은작품이가능하다.점묘화는이렇게누구나쉽게할수있고,노력과기량에따라점묘화로유명한‘조르주쇠라’처럼예술작품으로도탄생할수있는매력이있다.

여기에미술치료효과가다른그림보다뛰어나다는특징이있다.하나하나점을찍어서그림을완성하므로무엇보다집중력을요구하고수많은손놀림을통해뇌활동마저자극하기때문이다.점묘화의이런이점은시니어들에게최고의취미활동이자몸과마음의감각을잃지않는작용을한다.이책이누구나컬러링을통해점묘화를배우고그매력을만나도록하면서도특별히시니어눈높이를고려하여탄생한이유이다.

점묘화컬러링으로삶의활력과일상이새로워지는경험

다양한컬러링기법과관련책들이나오지만점묘화는누구나가장쉽게따라할수있는초간편컬러링이다.점묘화는이렇게쉬우면서도말초신경을자극하고집중력을향상하며스트레스해소효과가큰미술치료이기도하다.특히시니어들에게는새로운경험의고상한취미활동이자두뇌트레이닝이며심신의안정을얻는치료행위이다.

이런효과를주는점묘화에이책은치유와명상효과로널리알려진만다라문양까지확장하여컬러링으로만나도록했다.그런만큼이책과함께점묘화를배운다면삶의활력을얻고일상이새로워지는경험을얻게될것이다.