현대인의 심리유희 (다양한 주제를 통한 60초 심리분석)

현대인의 심리유희 (다양한 주제를 통한 60초 심리분석)

$14.50
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Vendor: 바이북스 - 김민경
Type: 교양심리
SKU: 9791158772451
Categories: ALL BOOKS 인문 인문_심리학
Tags: 인문_심리학 현대인의심리유희다양한주제를통한60초심리분석
Description
26가지 심리유형으로 알아보는 내 마음의 상태. 마음의 생채기가 있는 내담자들을 매일 만나는 정신건강의학과 전문의이자 병을 두려워하는 많은 분들을 위해 방송에서 건강 상담을 계속하고 있는 저자 김민경이, 다양한 주제를 통한 60초 심리분석 해설서인 《현대인의 심리유희》를 세상에 내놓는다. 여기에서 소개하는 몇 가지 심리 이론과 좀 더 쉽게 풀어본 해설들이, 독자들의 인생 항해에서 희망하는 목적지에 도착할 때까지의 작은 이정표가 되길 기대한다. 우리의 몸과 마음을 몸 따로, 마음 따로, 각각 분리할 수 없다. 그래서 이 책을 통해 지금이라도 내 마음의 허기를 찬찬히 들여다본다면 새로운 전환점을 찾게 될 것이다.

북 트레일러

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저자

김민경

다양한종류의차를마시며음미하는것을좋아하고,최근에는작은식물들을가꾸는것을즐겨하고있다.낯선곳으로계획없이훌쩍떠나는여행에매력을느끼고잠들기전독서하는시간을가장사랑한다.시선이머무는곳에푸릇한식물들을놓아두고마음의생채기가있는내담자들을매일만나는정신건강의학과전문의이다.
최면치료고급과정을수료했고,최근에는애착이론을기반으로부부관계의회복을돕는‘EFT정서중심적부부치료’전문가과정을밟아부부,가족간의갈등과외도등의문제를돕고있다.
지금은부산에서병을두려워하는많은분들을위해방송에서건강상담을계속하고있으며,현장에서환자와가족들에게건강한마음을전달키위해항상노력하고있다.
매일의스트레스에시달리는현대인들을위해한발짝떨어져서사회현상을재미있는사례를통해이해하는데도움을주고자이책을썼다.
저서로는《마음이답답할때꺼내보는책》이있다.

목차

들어가는글_평소에힘좀빼고,살자고요!

1.사람의기억을믿을수있나요?
인지부조화|관음증|각인-트라우마|피크-엔드효과|확증편향|번아웃증후군|램프증후군
[알면좋고,모르면손해볼만한것들]잠

2.누구나선택의기로에선다
트롤리딜레마|도박사의오류|햄릿증후군
[알면좋고,모르면손해볼만한것들]가까운사람들과의관계
파노플리효과|경계선호현상|밴드웨건효과
[알면좋고,모르면손해볼만한것들]휴식-휴가

3.내로남불이판치는세상
행위자-관찰자효과|신데렐라콤플렉스,아도니스콤플렉스|그레셤의법칙|가스라이팅
[알면좋고,모르면손해볼만한것들]다이어트

4.가까울수록마음을알기가어렵다
뮌하우젠증후군|가족애착과양가감정|정서적전염효과|신체화증후군(아이들의모원병)
[알면좋고,모르면손해볼만한것들]가족,부부관계

5.나도나를잘모른다
블랭킷증후군|희생양메커니즘|포모증후군|피그말리온효과|미소포니아
[알면좋고,모르면손해볼만한것들]알츠하이머

출판사 서평

내마음이궁금해?
“이책에서소개하는몇가지심리이론과좀더쉽게풀어본저의해설들이,여러분들의인생항해에서희망하는목적지에도착할때까지의작은이정표가되었으면합니다.”
마음의생채기가있는내담자들을매일만나는정신건강의학과전문의이자병을두려워하는많은분들을위해방송에서건강상담을계속하고있는저자김민경이,다양한주제를통한60초심리분석해설서인《현대인의심리유희》를세상에내놓는다.
저자는보통우리삶의여정을배를타고먼바다를항해하는것으로많이표현한다.상담중,현재의어려운상황을출렁거리는파도를만났을때라든지,폭우가갑자기쏟아질때라고비유를하면내담자분들이더이해가빠르기때문이다.지금내마음이궁금한분들이라면이책에나오는26가지심리유형으로내마음의상태를알아보자.

실패해도괜찮아
“앞으로도결정을그르치는여러정보가넘쳐날현대사회에서스스로의앞날을잘결정하려면‘까짓거,실패해도괜찮아!’라는자신만의멋진용기를선택할시점입니다.”
어떤상황에서결정을해야하는데갈팡질팡길을못찾는경우가종종있다.이것을셰익스피어의유명한희곡인〈햄릿〉의“죽느냐사느냐그것이문제로다!”라는대사를비유해서햄릿증후군이라고도한다.스스로의자아가약한사람은,지금느끼는마음이내마음인지다른사람의마음인지도잘구분하기힘들어한다.그런데누군가에게물어보고결정했다가잘못되면그사람에게책임을돌릴수있다.
내마음에자신이없는상태,내마음을알아주고응원해주는사람을찾고싶은것,안되면누군가에게그냥기대고싶은마음.이것이결정장애안에숨겨져있는우리의속마음이다.하지만앞으로도결정을그르치는여러정보가넘쳐날현대사회에서스스로의앞날을잘결정하려면‘까짓거,실패해도괜찮아!’라는자신만의멋진용기를선택해야한다.

웃음바이러스의강력한전파자
“우리가원하는것은사실목욕이아니라마음의위안,웃음일지도모릅니다.우리몸은따뜻한곳에있을때뭔가를먹을때두뇌에서편안해지는‘미주신경’이활성화됩니다.인사치레로‘밥이나같이먹자’라는게괜히있는말이아닌것이죠.”
COVID19의집단감염에서자주등장하는장소중눈여겨볼곳이목욕탕이다.집집마다샤워시설이다있는현대사회에서굳이꼭목욕탕을갈필요가없어보이지만이것을정서적전염,유머라는측면에서보면바로이해할수있다.목욕이라는본연의목적을서로핑계삼아가볍게웃고떠들수있는장소이기때문이다.
우리가원하는것은사실목욕이아니라마음의위안,웃음일지도모른다.내가웃음을편하게자연스레나눌수있는공간을만드는것은아주중요하다.나만의습관,루틴을만드는것이기때문이다.이책을통해이렇게가벼운농담과유머를자주나누는연습을한다면,당신또한웃음바이러스의강력한전파자가될수있을것이다.

마음의허기를들여다보자
“마음의허전함,우울함,스트레스를맛있는음식을먹으면서푸는습관을가진채로,우리의몸을다시약물과수술을이용해서살을뺀다는것은일종의제로섬게임같습니다.우리의몸과마음을몸따로,마음따로,각각분리할수없는것이니까요!지금이라도내마음의허기를찬찬히들여다보는것이필요하지않을까요?”
‘먹방’으로유명한모유튜버는하루종일맛있는음식에둘러싸여끊임없이먹는거같은데탄탄한근육질에뱃살하나보이지않는다.사회연결망서비스를통해보는사람들은죄다건강하고날씬해보인다.이렇게지나친날씬함과미모를요구받으니자괴감을느끼기쉽고다이어트의압박에서벗어날수가없다.
그런데마음의허전함,우울함,스트레스를맛있는음식을먹으면서푸는습관을가진채로,우리의몸을다시약물과수술을이용해서살을뺀다는것은일종의제로섬게임같다.우리의몸과마음을몸따로,마음따로,각각분리할수없는것이니말이다.《현대인의심리유희》를통해지금이라도내마음의허기를찬찬히들여다본다면해결책을발견할수있을것이다.