Description
처음 유튜브를 통해 근치음식에 대한 설명을 듣고 나서, 재작년 친정집인 타이완에 갔을 때, 상세하고 알기 쉽고 실행하기 쉬운 이 책을 구입했습니다. ?宇凡의 가르침에 따라 음 식을 조절하였는데, 놀랍게도 한 달도 되지 않아서 수십 년 동안의 고질병인 전신 신경통과 갱년기 증상이 많이 완화되었습니다. 기쁨과 감사의 마음을 이루 말로 형언할 수 없었습니 다. 음식을 근치한 지 몇 달 뒤, 모든 사람들은 내게 더 젊고 예뻐졌다고 했습니다. 환갑날 아들은 40대의 엄마는 60대처럼 보였는데, 지금은 40대처럼 보인다고 말했습니다. “최고의 의사는 자신의 몸이고, 최고의 병원은 부엌이고, 최고의 약은 음식이다”라는 중국 속담이 있습니다.
이 책의 주요 내용은 만성병을 멀리하고 노화대책을 세우는 것입니다. 자연의학에 바탕을 둔 이 책은,
1. 신체의 중요한 작동방식을 이해시켜 줍니다.
이 책의 1부에서는, 몸의 4대 천왕을 이해하면, 핵심적인 신체의 작동을 알 수 있도록 쉽 게 설명해주고 있습니다. 또한 건강관리의 요령은 몸의 소리를 잘 경청하는 것임을 작가가 강조하고 있습니다, 시시각각으로 우리를 돌봐주는 첫 번째 의사인 몸과 협력을 잘하면, 건 강관리에 자신이 생길 것입니다. 평상시 건강에 대한 근심 걱정과 불안한 마음이 줄어들 것 입니다.
2. 음식의 불균형으로 인해 만성병 및 빠른 노화증세를 초래합니다.
작가는 자연에서, 천연 음식으로, 균형적인 식사를 강조합니다. “병은 입으로 들어간다 (病?口入).”는 중국말과 같이, 사람은 잘못 먹어서 병이 납니다. 이 책의 2부에서 76가지 만성병 및 74가지 노화의 원인과 치료법을 아주 이해하기 쉽게 설명하고, 구체적인 개선방 법을 제시하고 있습니다. 지금 건강한 사람이나 이미 74가지 만성병 중 어느 병에 걸린 사람 이라도 누구나 쉽게, 바로 실천하여 개선할 수 있습니다.
3. “약보다는 잘 먹는 게 좋고, 잘 먹는 것보다는 마음 편한 게 좋다(??不如食?, 食?不如心?)”는 옛 사람들의 지혜는, 어느 시대에나 적용됩니다. 만병의 근원은 마음에 있습 니다. “풀을 베어 뿌리를 뽑지 않으면, 봄바람이 불면 다시 생긴다(?草不除根春?吹又生)” 는 중국 속담도 있습니다. 작가는 심리학자이기도 합니다. 이 책의 특징은 근치(근본적인 치 료)하는 데에 있습니다. 근치하려면, 건강관리를 해야 하는데, 몸과 마음의 균형을 유지할 것을 작가는 거듭 강조하고 있습니다. 3부에서는 일상생활에서 개개인의 건강관리에 대해 정확하게 지도해주고 있습니다.
근치음식을 통해 치료도 하고 예방도 할 수 있습니다. 나이를 먹어가는 사람에게 건강을 유지하면서 곱게 천천히 늙어가게 하는 것이 근치음식법입니다. 자신의 건강을 스스로 지킬 수 있는 간편한 방법입니다. 최근 몇 년 동안 한국은 음식이 풍요롭고 대부분의 사람들이 잘 먹고 있지만 만성병 환자의 수는 갈수록 증가하고 있습니다. 이 책의 지시에 따라 실천해보 면 여러분들도 저처럼 경이로운 효과를 볼 수 있으리라 생각합니다.
미국의 저명한 영양의료학자의 좋은 책을 한국의 독자들에게 소개할 수 있도록 협조해준 군자출판사의 장주연 사장님과 임경수 선생님 그리고 편집 작업을 해준 분들께 이 자리를 빌 어서 감사드립니다.
2020.02
劉麗雅
이 책의 주요 내용은 만성병을 멀리하고 노화대책을 세우는 것입니다. 자연의학에 바탕을 둔 이 책은,
1. 신체의 중요한 작동방식을 이해시켜 줍니다.
이 책의 1부에서는, 몸의 4대 천왕을 이해하면, 핵심적인 신체의 작동을 알 수 있도록 쉽 게 설명해주고 있습니다. 또한 건강관리의 요령은 몸의 소리를 잘 경청하는 것임을 작가가 강조하고 있습니다, 시시각각으로 우리를 돌봐주는 첫 번째 의사인 몸과 협력을 잘하면, 건 강관리에 자신이 생길 것입니다. 평상시 건강에 대한 근심 걱정과 불안한 마음이 줄어들 것 입니다.
2. 음식의 불균형으로 인해 만성병 및 빠른 노화증세를 초래합니다.
작가는 자연에서, 천연 음식으로, 균형적인 식사를 강조합니다. “병은 입으로 들어간다 (病?口入).”는 중국말과 같이, 사람은 잘못 먹어서 병이 납니다. 이 책의 2부에서 76가지 만성병 및 74가지 노화의 원인과 치료법을 아주 이해하기 쉽게 설명하고, 구체적인 개선방 법을 제시하고 있습니다. 지금 건강한 사람이나 이미 74가지 만성병 중 어느 병에 걸린 사람 이라도 누구나 쉽게, 바로 실천하여 개선할 수 있습니다.
3. “약보다는 잘 먹는 게 좋고, 잘 먹는 것보다는 마음 편한 게 좋다(??不如食?, 食?不如心?)”는 옛 사람들의 지혜는, 어느 시대에나 적용됩니다. 만병의 근원은 마음에 있습 니다. “풀을 베어 뿌리를 뽑지 않으면, 봄바람이 불면 다시 생긴다(?草不除根春?吹又生)” 는 중국 속담도 있습니다. 작가는 심리학자이기도 합니다. 이 책의 특징은 근치(근본적인 치 료)하는 데에 있습니다. 근치하려면, 건강관리를 해야 하는데, 몸과 마음의 균형을 유지할 것을 작가는 거듭 강조하고 있습니다. 3부에서는 일상생활에서 개개인의 건강관리에 대해 정확하게 지도해주고 있습니다.
근치음식을 통해 치료도 하고 예방도 할 수 있습니다. 나이를 먹어가는 사람에게 건강을 유지하면서 곱게 천천히 늙어가게 하는 것이 근치음식법입니다. 자신의 건강을 스스로 지킬 수 있는 간편한 방법입니다. 최근 몇 년 동안 한국은 음식이 풍요롭고 대부분의 사람들이 잘 먹고 있지만 만성병 환자의 수는 갈수록 증가하고 있습니다. 이 책의 지시에 따라 실천해보 면 여러분들도 저처럼 경이로운 효과를 볼 수 있으리라 생각합니다.
미국의 저명한 영양의료학자의 좋은 책을 한국의 독자들에게 소개할 수 있도록 협조해준 군자출판사의 장주연 사장님과 임경수 선생님 그리고 편집 작업을 해준 분들께 이 자리를 빌 어서 감사드립니다.
2020.02
劉麗雅
근치음식 (당신을 만성 질환에서 벗어나게 합니다)
$18.23