1장제대로아는것이예방과개선의지름길!치매는어떤병인가요?
1.고령자5명중1명이발병하는시대!치매란무엇일까?
2.조기발견의단서로!치매의다양한증상
3.건망증일까?치매일까?치매를진단하는기준
4.치매에걸리기쉬운사람의특징
.치아개수가적다(치주질환)
.장내환경이나쁘다
.당뇨병
.고혈압
.비만
.구호흡
5.편도체에좋은자극을주는것이중요!치매를막는뇌의활용법
6.올바른진단으로정확히치료하자!치매로오해하기쉬운질환
※의·치과연계최신의료현장:치매치료에구강관리를도입하다토키내과클리닉
2장치매명의가알려드립니다!늙지않는두뇌습관
1.구강관리편
1)치주병균을줄이면치매를막을수있다
Step１혀의위치&코세척
Step２5분칫솔질
Step３혀운동
Step４양손&45도칫솔질
Step５치간칫솔
Step６오일풀링
Step７껌씹기
2)치매뿐만이아니다!!치주질환이있으면이런병에도위험하다!
2.운동&뇌훈련편
1)뇌로가는혈류를늘리면기억력이되살아난다
2)듀얼태스킹트레이닝
3)엄지손가락자극법
4)한발로서기
5)유산소운동
6)다른사람을위해요리하기
3.식생활편
1)장을건강하게유지하면뇌를평생건강하게사용할수있다
2)장을건강하게하는습관
3)하루1회탄수화물섭취줄이기
4)꼭꼭잘씹어서먹자
※뇌칼럼:뇌는항상새로운자극을원한다일상생활에기분좋은설렘을!
3장하세가와요시야선생님께묻는다!치매예방및개선을목표로하는케어Q&A
1)치매의검사·진단에대한Q&A
2)알츠하이머치매치료에대한Q&A
3)치매를예방하는치과선택에대한Q&A
4)치과위생사선생님알려주세요!칫솔질고민상담실
5)치매예방습관을위한Q&A
6)고령자운전에대한Q&A
7)가족의치매에대한Q&A
※부록:치매가족을돕는증상별대응법
