추천의말…5
머리말…11
1장서론
건강을위한활동들의의학적근거가필요하다…16
베르그송의『창조적진화』…19
유기적인생명체…24
단것과충치의관계…27
자연주의의학…31
치유적관점…34
정상적인치유작용을막는문제…38
만성병도유기적으로작동한다…42
환자와의사의눈높이차이…44
우리가흔히생각하는염증…48
2장염증의공통된특징
염증판별하기…52
염증과암의닮은점…56
1)염증은과립구가만들어내는현상이다…59
과립구는신체의활력을일으킨다
병조직을만드는것의의미
전신과립구량의증가와병조직의발생
과립구는자극에의해증가한다
독한염증과보통염증/평상시과립구의증감
과립구의잉여와과부족/과립구의계절적변화
과립구의레벨은한번정해지면계속유지되려는성향이있다
한의학에서‘열이많다’고하는것의의미
2)염증은활력의무리함과관계있다…95
3)염증은에너지를폭발적으로사용하는상황이다…102
염증은태우는것/암이빠르게성장하는이유
과활력과폭식,빈식으로성장하는병조직
4)염증은반드시발산을통해소멸된다…111
발산에대하여/아이들이끝까지놀려고하는이유-소진
신체상황별,세종류의백혈구(과립구,B임파구,T임파구)의우세성
소진이면역력을상승시키는원리
소진에의한면역력상승의전제는건강한B임파구
염증의발산은에너지의소진까지가야제대로끝난것이다
소염제의바른사용법/치료자의역할
염증발산의허용이라는역설적상황
5)염증은산소와반대되는반산소적,반호흡적작용이다…132
숨을쉬면살고숨을멈추면병이심해진다
혈관계에펼쳐진‘과립구의시대’는산소부족의환경
호흡이만성적으로모자랄수있다
대기질의개선과환기가중요하다
몸의한쪽으로가는혈관이좁아질수있다–혈액순환장애의원인
약해진몸의생략현상,그반대는알아차림
6)염증은몸전체와부분을오간다…150
몸전체적으로과립구증가증이있을때
몸일부의병조직이커지며악화될때
몸일부에존재하던큰병조직이나을때
치유의두과정/나을때의통증/염증이돌아다니는현상
7)염증은흩어지면서낫는다…171
염증(병)이나을때신체의활력이증가한다
치료시기의문제/곤혹스러운염증의재발
용감한의사,무식한의사
8)염증은몸에서에너지가새는부분이다…187
9)염증은몸에서길을만든다…191
심한염증후회복된건강의한계/청소년기에흔한염증
염증이자주발생하면혈관,신경,비장이발달한다
배가아플때는과립구를줄일수있는좋은기회
10)염증은피로의연장선에있고깊은잠을통해치유된다…207
병은약점에서발생한다
11)염증은정신에영향을미쳐조급함,집착,두려움,부정적생각을일으킨다…216
3장면역에대한지식
면역력을좌우하는기관,흉선…226
교감신경(또는의지)우선의원리…233
면역을설명하는12가지특성…237
면역력은자율적으로작동한다…237
면역은휴식과잠의근원이된다…239
면역력은과립구가소진될때극적으로반등한다…239
면역력은염증의반대쪽에있는힘이다…240
면역기관도사용하면발달하고사용하지않으면기능이저하된다…241
면역력은잘먹으면강해지나계속먹으면약해지며안먹으면강해지나계속안먹으면‘매우’약해진다…243
밤과낮의면역력은먹은것을기초로하여만들어진다
면역력은일반적으로몸이따뜻할때강해지나너무더워지면좋지않다…245
면역력은상승과하강의주기를가지고변화하며남녀간의차이와생애변동도있다…246
여성의생리/갱년기
더일할수없는이유/성장과면역력
면역은기다렸다가반등하는특성이있다…253
‘참는다’와‘아프다’
면역은미루어놓은숙제와같다…257
근육의피로가면역력회복에도움이된다…260
면역력은스트레스가적은,여유있고좋은환경에서강해질수있다…262
만성질환이낫지않는이유…263
깊은잠과얕은잠…267
면역은믿음을통해달성될수있다…271
플라시보효과…277
갈팡질팡하는병자들…280
