Description
늘 불안하고 쉽게 상처받는 당신에 꼭 필요한 심리 처방전!
오늘날 우리 사회는 ‘AI’의 등장과 발달 덕분에 ‘기술사회’로서 계속 나아가고 있다. 하지만 그에 발맞춰 다양한 신체 질환과 기이한 병 또한 증가하고 있다. 특히 최근에는 특별한 원인을 찾기 어려운 섬유근통증이나 만성피로, 만성통증, 편두통 등의 증상을 호소하는 이들이 적지 않다. 이처럼 현대인을 괴롭히는 원인불명의 병증이 발생하는 근본적인 요인은 무엇인가? 우리는 이에 대한 답을 ‘애착장애’에서 찾을 수 있다. 현대인에게 발생하는 여러 문제의 원인이 애착장애에 있다는 것을 밝혀낸 오카다 다카시는 의학계에 큰 반향을 불러일으킨 정신과 전문의다. 30년 동안 수천 명의 애착장애 환자들을 치료하며 연구한 것을 바탕으로 저자는 애착장애가 세상에 알려지게 된 역사적·사회적 맥락을 비롯해 애착장애가 초래하는 비극, 애착장애의 유형, 회복 방법 등을 이 책에 모두 담아냈다.
‘불안정한 애착’은 단순한 심리적 변화만을 의미하진 않는다. 애착장애는 스트레스나 불안에서 벗어나기 위한 체계가 제대로 기능하지 못하게 만든다. 그 때문에 쉽게 스트레스를 받거나 불안해하는 일이 잦고, 육체적·정신적인 파탄의 위험이 커져 죽음에 한발 가까워지게 된다. 이러한 이유로 저자는 애착장애를 ‘죽음에 이르는 병’이라고 칭한다. 비록 애착장애라고 명확하게 진단받지 않았어도 삶이 불안한 현대인이라면 자신도 모르게 이 같은 장애를 가지고 있을 가능성이 크다. 이 책을 통해 자신의 애착 상태를 점검해보고, 만약 불안정한 애착 상태라면 당장 해결책을 찾아야 한다.
‘불안정한 애착’은 단순한 심리적 변화만을 의미하진 않는다. 애착장애는 스트레스나 불안에서 벗어나기 위한 체계가 제대로 기능하지 못하게 만든다. 그 때문에 쉽게 스트레스를 받거나 불안해하는 일이 잦고, 육체적·정신적인 파탄의 위험이 커져 죽음에 한발 가까워지게 된다. 이러한 이유로 저자는 애착장애를 ‘죽음에 이르는 병’이라고 칭한다. 비록 애착장애라고 명확하게 진단받지 않았어도 삶이 불안한 현대인이라면 자신도 모르게 이 같은 장애를 가지고 있을 가능성이 크다. 이 책을 통해 자신의 애착 상태를 점검해보고, 만약 불안정한 애착 상태라면 당장 해결책을 찾아야 한다.
나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다
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