Description
행복이 멀게만 느껴지는 사람들을 위해
뇌과학이 알려주는 쉽고 명쾌한 행복의 기술
뇌과학이 알려주는 쉽고 명쾌한 행복의 기술
베스트셀러 『감정의 이해』의 저자 엠마 헵번의 새로운 책이 번역 출간되었다. 전작에서 ‘감정’을 다루는 기술을 다뤘던 저자가 이번에 주목한 화두는 바로 ‘행복’이다. 저자는 우리가 행복에 대해 오해하고 있다면 진정한 행복에 도달할 수 없다고 말하며, 행복 자체에 대한 인식의 틀을 바꿔준다.
뇌는 우리를 기쁘게 하려고 존재하지 않는다. 헵번은 이 단순한 진실에서 출발해, 왜 행복을 느끼는 것이 어렵고 지속되기 힘든지를 뇌과학적으로 설명한다. 위협에 민감하고, 나쁜 감정을 오래 간직하며, 보상에는 중독되기 쉬운 뇌의 작동 방식은 우리가 쉽게 행복을 느낄 수 없게 만드는 주된 원인이다.『행복의 뇌과학』은 누구나 이해할 수 있는 뇌과학 지식과 실용적인 심리학 처방으로 가득한 책이다. 책이 제시하는 ‘행복 연습법’을 하나씩 실천해 나가다 보면, 힘든 일 앞에서도 무너지지 않고, 일상의 순간 속에서 ‘쉽게 행복을 느끼는 사람’으로 변화할 수 있을 것이다.
뇌는 우리를 기쁘게 하려고 존재하지 않는다. 헵번은 이 단순한 진실에서 출발해, 왜 행복을 느끼는 것이 어렵고 지속되기 힘든지를 뇌과학적으로 설명한다. 위협에 민감하고, 나쁜 감정을 오래 간직하며, 보상에는 중독되기 쉬운 뇌의 작동 방식은 우리가 쉽게 행복을 느낄 수 없게 만드는 주된 원인이다.『행복의 뇌과학』은 누구나 이해할 수 있는 뇌과학 지식과 실용적인 심리학 처방으로 가득한 책이다. 책이 제시하는 ‘행복 연습법’을 하나씩 실천해 나가다 보면, 힘든 일 앞에서도 무너지지 않고, 일상의 순간 속에서 ‘쉽게 행복을 느끼는 사람’으로 변화할 수 있을 것이다.
행복의 뇌과학 (오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지)
$18.00